あなたの意識を高めることは熱気より多くを要求する
リーダーシップ意識的なリーダーシップへの内部の旅行のコーチ、スピーカー、および著者;ディレクター、意識的な
ゲッティ
あなたが今まで乗客やパイロットのいずれかとして、熱気球の雄大な日の出上昇を経験している場合は、リフオフのその瞬間を知っている—空気より あなたは風船を持ち上げるために多くの熱風または多分ヘリウムを必要としますが、あなたはより高いレベルにあなたの意識を高めるために熱 しかし、より高い意識で、私はあなたが世界を変えることができると信じています。 あなたの自信を高め、より大きな成功を達成することができます。
熱気球のパイロットとして、人々をより高くし、空中に浮かぶ興奮を目撃し、風景を鳥瞰図にしたり、非常に特別な機会に、ニューヨーク州北部のハドソンバレーの上に千フィート以上の結婚の提案をしたりすることは素晴らしい特権でした。 熱気球のパイロットになる人はごくわずかですが、意識を高めることはすべての人に利用可能であり、私にとってはさらに大きな願望を表しています。
意識を定義しようとすると、私たちは脳の科学である神経科学の世界に入り、いくつかの優れた研究が行われていますが、意識の一貫した定義はとらえどころのないことが証明されています。 意識研究者Joel Frohlichが言ったように、「意識は謎です。”簡単に言えば、私たちが睡眠から目を覚ますと、私たちは意識を取り戻します。レキシコによると
。com、意識の定義は、”目を覚まし、自分の周囲を認識している状態です。「それでは、目を覚まして、何が起こっているのか、そして私たちが世界で作りたい違いを認識しましょう。 あなたが地球を救うか、より良いリーダーになろうとしているかどうかにかかわらず、意識は意識と目覚めを必要とします。 しかし、目を覚ますだけでは十分ではありません。 それは意識的にあなたの意識を高めることに集中する時間です。
あなたの意識を高めるための4つのプラクティスは次のとおりです:
目覚め
目覚めて意識を実践するには、一時停止し、静かになり、あなたの中、他の人の中、そしてあなたの周りの世界で何が起こっているのかに気づく必 一日の任意の時点で意図的な一時停止は、あなたが何が起こっているのかをより認識するのに役立ちます。 夜の睡眠後の覚醒の最初の瞬間は、覚醒プロセスを開始し、マインドフルネスを練習するのに最適な時間です。
心を込めて生きる
元のマインドフルネスベースのストレス軽減プログラムの作成者であるJon Kabat-Zinnによると、”マインドフルネスとは、特定の方法で注意を払うことを意味する：意図的に、現在の瞬間に、そして非judgmentally。”あなたが目覚めて何かに気づいたら、その意識を持って座って、判断したり、すぐに行動したりすることなく、それらの考えを熟考し、一緒にいてください。 マインドフルネスは、意識的に自分の考えや感情に注意を払うためのスペースを作成し、あなたがなりたい人のための意図を設定し、あなたが応答す
意図を設定
意図は、多くの場合、所望の結果に焦点を当てていますが、意図を慎重に設定することは、あなたが特定の状況で表示したい方法に多 意図は、あなたが何をしたいのではなく、あなたがなりたい人についての詳細です。 あなたの目的とあなたの意思を一直線に並べるように努めなさい。 熱風バルーニングの目的は、人々をより高くすることとして記述することができます。 意識を高める目的は、あなたが誰であるか、あなたがどのように現れ、意識的に行動するかをより認識することです。
意識的に行動する
意識が高いほど、責任ある行動を取ることが容易になります。 あなたはあなたの行動を意識するようになり、より意識的に自分自身や他の人を治療する方法を選択することができます。 また、環境、持続可能性、人種的正義、貧困に関連するものなど、私たちの世界の重要な社会問題をより意識することができます。 より高い意識で、あなたは意識的に行動し、他の人にプラスの影響を与え、世界で最高ではなく、世界にとって最高のものになることができます。
要約すると、4つのステップは次のとおりです。
1。 目を覚ます。 あなたの中で、他の人の中で、そしてあなたの周りの世界で何が起こっているのかをより意識するようになります。
2. 心を込めて生きる。 意識的にあなたの思考や感情に注意を払う。
3. 意図を設定します。 あなたがなりたいとどのようにあなたが世界に表示したい人を選択します。
4. 意識的に行動する。 プラスの影響を持っている; 世界で最高のではなく、世界のために最高のものになります。
意識を高めるには、目を覚まし、心を込めて生き、個人や組織の目的を明確にし、世界にどのように現れたいかを明確にする必要があります。 より高い意識で、あなたはあなた自身の能力に対するあなたの自信とあなたの信念を高め、より大きな個人的および専門的な成功を達成し、世界に 熱気球での結婚の提案は、愛情のある受け入れをもたらしました。 私はそれが私達の意識を上げ、世界の肯定的な違いを作り始める招待を受け入れる私達のすべてのための時間であることを信じる。
Forbes Coachs Councilは、ビジネスとキャリアのコーチをリードするための招待制のコミュニティです。 私は資格がありますか？