Suggerimenti per aiutarti a diventare un battitore migliore
Che tu sia un principiante nella tua prima stagione o un abile giocatore di baseball, c’è sempre spazio per migliorare con il tuo swing. Devi lavorare costantemente perché, dopo tutto, si sta cercando di realizzare uno dei compiti più difficili nello sport.
Puoi aggiungere personalità al tuo swing man mano che diventi più a tuo agio con il tuo approccio al piatto, ma le azioni di base dovrebbero rimanere intatte. Queste caratteristiche chiave possono sempre essere lavorate e perfezionate, e sapere su cosa rivolgere la tua attenzione è metà della battaglia.
INIZIA CON LA MAZZA
La mazza giusta è fondamentale quando sei al piatto. Non puoi raggiungere il tuo potenziale più alto nella scatola del battitore se sei troppo o sotto-equipaggiato. Assicurati che la tua mazza sia della lunghezza e del peso appropriati per il tuo tipo di corpo e le tue capacità.
Ci sono alcuni modi per vedere se la tua mazza è la lunghezza giusta per te. Per uno, puoi prendere la manopola del pipistrello al centro del petto, puntando la canna di lato, parallela al braccio teso. Il pipistrello dovrebbe essere la giusta dimensione se si può toccare la parte superiore con la punta delle dita.
Per quanto riguarda il peso, tieni la mazza dritta fuori da te stesso e tienila sospesa il più a lungo possibile. Se riesci a mantenere il pipistrello parallelo nell’aria per 30-45 secondi, allora è un peso desiderabile.
Scopri di più sulla ricerca di un pipistrello che è la giusta lunghezza e peso nel nostro articolo” Quello che c’è da sapere sulle mazze da baseball giovanili”.
ALLINEA LA TUA POSIZIONE
Non puoi aspettarti di stabilire un contatto solido se il tuo gioco di gambe è imperfetto fin dall’inizio. Per assicurarti che la tua posizione di battuta sia all’altezza, posiziona i piedi leggermente più larghi della larghezza delle spalle e prendi una buona posizione atletica. Il tuo passo dovrebbe essere verso il lanciatore e non aperto o chiuso.
Inoltre, per quanto riguarda il tuo passo, assicurati di atterrare sul tallone piuttosto che sulle dita dei piedi. Ciò aumenterà sia la leva e la velocità del corpo di rotazione che, a sua volta, dovrebbe migliorare le prestazioni colpire.
Per ulteriori informazioni sull’allineamento della tua posizione, leggi il nostro articolo “The Ideal Batting Stance”.
USA LE GAMBE
Un difetto fin troppo comune nelle oscillazioni dei giovani è l’eccessiva dipendenza della forza del braccio. Incorporare la parte inferiore del corpo e la forza della spalla non solo aiuta a migliorare il tuo potere, ma aumenta anche la velocità della mazza. Se si utilizza in modo efficiente la parte inferiore del corpo e massimizzare il vostro slancio in avanti durante il vostro swing, questo dovrebbe anche prendere qualche sforzo fuori le braccia.
Una chiave per utilizzare le gambe è quello di incanalare il vostro slancio in avanti nei fianchi. Quando si ruota, mettere l’accento su come ottenere i fianchi intorno e in altalena.
Dovresti imparare a controllare la metà inferiore e il lato posteriore del tuo corpo.
STEP, SPIN, SWING
Quando si lavora sulla meccanica colpire, rompere il processo verso il basso in semplici bit e pezzi. Pensate a come tre semplici azioni: passo, rotazione e swing.
PASSO
Il tuo “passo”, in questo caso, è il tuo passo. Questo è dove inizierai a costruire il tuo slancio in avanti dondolando indietro e poi facendo un passo verso il lanciatore. Ricordati di atterrare sul tallone e incanalare questo slancio nella parte inferiore del corpo.
SPIN
Come si sta facendo un passo, iniziare a ruotare i fianchi per costruire il potere. Questo è il tuo “spin.”Incanalare lo slancio nella parte inferiore del corpo e utilizzare la rotazione come si inizia il vostro swing.
SWING
Il tuo swing dovrebbe adottare un approccio circolare attorno al corpo ed essere leggermente inclinato verso l’alto per il miglior attacco alla palla.
OSCILLARE PIÙ. OSCILLARE SPESSO.
C’è una tendenza tra i giocatori più giovani a prendere troppi tiri al piatto nel timore di colpire fuori. Non prendere la mazza dalle tue mani non oscillando. Avvicinati al piatto con sicurezza e lasciati andare sui tiri che pensi di poter colpire. Come sempre, lascia andare le palle, ma se pensi di poter schiacciare la palla, allora fai un taglio sano.
CONTINUA A FARLO
Ora che ti sei concentrato su tutte le parti mobili del tuo swing, c’è un’ultima cosa da fare: continua a lavorarci. Ci sono un sacco di strumenti e ausili di formazione disponibili per aiutarti a rimanere in cima alle vostre abilità, e sono disponibili in un certo numero di forme. Ci sono nuovi strumenti di analisi dello swing digitale che danno ai giocatori uno sguardo molto più dettagliato nella loro meccanica, così come i classici (ma ancora efficaci) ausili per l’allenamento come il tee di battuta.
Tieni a mente questi suggerimenti la prossima volta che sei nella scatola del battitore e non dimenticare di continuare a praticare il tuo swing.