Quante calorie si bruciano giocando a golf con un carrello? (Aggiornato)
Alcune persone giocano a golf per divertimento.
Alcuni di noi giocano solo per torturarci con il gioco più impegnativo che ci sia.
Tuttavia, c’è un grande gruppo di persone che giocheranno a golf per l’esercizio.
Il golf non è sempre stato pensato come un’attività che può aiutare a perdere peso e mettersi in forma, ma assolutamente può essere.
Se vi siete mai chiesti se il golf è un buon esercizio, allora siete nel posto giusto.
Quante calorie si bruciano giocando a golf con un carrello?
Quando giochi a golf con un carrello, brucerai circa 1000 calorie durante un round di diciotto buche.
Ci si può aspettare circa la metà di quanto quando si gioca nove buche di golf.
Il numero esatto di calorie bruciate durante il gioco dipenderà dalla tua condizione fisica e dal tipo di corso che giochi.
Se giochi un campo da golf che richiede di parcheggiare il carrello lontano dai green e camminare, brucerai più calorie.
Se prendi più oscillazioni rispetto al giocatore medio, brucerai anche più calorie.
Il totale di 1000 calorie bruciate durante il gioco è una combinazione delle calorie bruciate durante l’oscillazione e mentre si cammina sul campo da golf.
Quanto dura una passeggiata un campo da golf?
Un campo da golf medio è lungo circa cinque miglia.
Se si cammina il corso del tutto, si può camminare ovunque da quattro a sette miglia.
Il motivo dell’intervallo è il percorso che prendi.
Se sei uno di quei golfisti che sta colpendo colpi da altri fairway per tutto il tempo, si avrà una passeggiata molto più lunga.
Anche se non si ottiene un pieno cinque miglia in quando si guida su un carrello da golf, si può essere sorpresi quando si guarda il pedometro alla fine del round.
È probabile che ci saranno ancora poche miglia e molti passi per soddisfare le tue esigenze quotidiane.
Quando si gioca una partita di golf, si è sul campo da golf per un periodo prolungato, e questo è ciò che aggiunge alle calorie bruciate.
Se si è andato per un cinque miglia a piedi e ha cercato di farlo in un’ora, si sentirebbe molto più come esercizio fisico, e sarebbe molto meno piacevole.
Ci piace dire che giocare sul campo da golf è un po ‘ come intrufolarsi in qualche esercizio.
È meglio percorrere il percorso con un carrello a spinta o portare una sacca da golf?
Molti golfisti pensano che, se si desidera bruciare più calorie durante una partita di golf, si deve portare la sacca da golf e camminare.
Questo è vero, ma non è sempre la decisione migliore.
Camminare con una sacca da golf sulla schiena è difficile e può causare affaticamento alla schiena e alle spalle.
Stai molto meglio camminando con un carrello elevatore e salvando il tuo corpo da questo stress e pressione extra.
La differenza nel numero di calorie bruciate sarà solo poche centinaia, e questo non ne varrà certamente la pena quando si tratta del potenziale di danni al tuo corpo.
Camminare con un pushcart permette anche di mantenere tutti i vostri attrezzi organizzato, impostare un ombrello per un po ‘ di protezione solare aggiunto, e godere di una grande passeggiata intorno al corso.
Avete bisogno di essere in buona forma a piedi un campo da golf?
Se siete nuovi al gioco del golf e si sta prendendo come un modo per esercitare, probabilmente si dovrebbe facilitare in esso.
Molte persone sono sorprese di quanto sia dolorante il loro corpo dopo il loro primo round di golf.
L’altalena da golf richiede di utilizzare i muscoli non si può altrimenti utilizzare, e per questo motivo, si consiglia di dare voi stessi un po ‘ di tempo per adattarsi a questo nuovo sport.
Consigliamo vivamente di giocare un giro a nove buche utilizzando un carrello da golf prima di uscire sul campo da golf per una passeggiata.
È possibile costruire alcuni dei muscoli necessari per arrivare al punto di camminare sul campo da golf.
Una volta che hai un paio di round di carrello a diciotto buche, gioca a nove buche camminando con un pushcart.
Se ti senti come si può fare di più, poi con tutti i mezzi, dare i diciotto fori un colpo.