Non lasciare che il mal di testa rovini il digiuno o le festività del Ramadan
Il mal di testa è un dolore, specialmente quando sono frequenti o interferiscono con le nostre attività quotidiane. Ottenere un mal di testa è più comune durante il Ramadan, di solito a causa di disidratazione, astinenza da caffeina e basso livello di zucchero nel sangue.
Gli effetti collaterali del digiuno a parte, il mal di testa può spesso essere attribuito a un trigger — come lo stress, un tipo di cibo o disidratazione — ma a volte ci vuole un po ‘ di lavoro investigativo per scoprire la causa e il miglior corso di gestione.
Dr Taoufik Al Saadi, chief medical officer e presidente del dipartimento di neurologia presso l’American Center for Psychiatry and Neurology, risponde alle nostre domande su mal di testa ed emicranie.
Quali sono alcune cause comuni di mal di testa?
Il mal di testa può essere causato da una serie di cose. Generalmente, ci sono due tipi distintivi di mal di testa, che sono causati da cause primarie o secondarie. Le cause primarie sono principalmente legate allo stress e un mal di testa da tensione è il risultato più comune. Un’emicrania è un’altra forma di mal di testa primario.
Le cause secondarie di mal di testa sono il risultato di disturbi strutturali o metabolici nel cervello. In questi casi, c’è forse patologia sottostante che potrebbe spiegare il mal di testa, come un tumore al cervello o emorragia cerebrale.
Perché le persone hanno mal di testa quando digiunano durante il Ramadan?
Ci sono diversi motivi per cui le persone soffrono di mal di testa durante il Ramadan, che sono più comunemente causati da disidratazione, ipoglicemia , astinenza da caffeina, uno spostamento del ciclo del sonno e privazione del sonno.
Esistono due strategie per la prevenzione del mal di testa, che includono la preparazione per il Ramadan e i cambiamenti dello stile di vita che si verificano durante il mese. Gli utenti pesanti di caffeina possono iniziare riducendo la loro assunzione in anticipo. Durante il mese, tuttavia, possono bere una forte tazza di caffè o tè al momento di suhoor, o in alternativa, possono prendere un antidolorifico, come suggerito dal loro neurologo.
In secondo luogo, durante il Ramadan, i pazienti dovrebbero cercare di ottenere sufficienti ore di sonno e assicurarsi che si idratino bene al momento di rompere il digiuno.
Qual è il modo migliore per trattare un mal di testa?
Per prima cosa dobbiamo capire se il mal di testa è dovuto a una causa primaria o secondaria. Nel caso di cause secondarie, il paziente dovrebbe consultare un neurologo specializzato, che può offrire diversi trattamenti a seconda della gravità, della frequenza e di eventuali fattori esterni che causano i sintomi. Se il mal di testa è primario e non vi è alcuna anomalia cerebrale, allora il trattamento può essere offerto a seconda della causa sottostante — tensione contro emicrania contro altri tipi.
In che modo un’emicrania differisce da un mal di testa?
L’emicrania è un disturbo cerebrale caratterizzato da cefalea. Le caratteristiche di questa condizione, che lo distinguono da altri mal di testa, sono la qualità, l’intensità, la durata dei sintomi e i trigger specifici. Ad esempio, le emicranie tendono a durare più a lungo e sono più gravi di altri tipi primari di mal di testa, interferendo con la capacità del paziente di funzionare durante quel periodo. I pazienti con emicrania non possono funzionare normalmente al momento del mal di testa, soprattutto quando è grave. Inoltre, possono avere altri sintomi come nausea e vomito.
Quali sono alcune cause comuni o trigger di emicrania?
Esistono diversi fattori scatenanti per le emicranie, tra cui la privazione del sonno, uno spostamento dei cicli del sonno, la disidratazione, alcuni tipi di alimenti e bevande e l’ipoglicemia. La causa più comune, tuttavia, è lo stress. Altri fattori scatenanti noti includono un uso eccessivo ed esteso di computer e smartphone, l’esposizione diretta e prolungata alla luce solare e, nel caso di alcune donne, il ciclo mestruale.
In che modo le emicranie possono essere gestite in modo più efficace?
Esistono vari modi per gestire le emicranie ed evitare i trigger sopra menzionati. Principalmente, i pazienti devono mantenere ore di sonno regolari e rimanere idratati.
Il trattamento impiegato per l’emicrania dipende dall’uso di alcuni farmaci che i malati sono invitati a prendere il più presto possibile per ridurre la gravità.
Nella maggior parte dei casi, questi medicinali, se usati in modo appropriato, possono alleviare il mal di testa circa l ‘ 80% del tempo. Tuttavia, se l’emicrania è abbastanza critica o stressante e sta influenzando la produttività del paziente, consigliamo trattamenti preventivi che i pazienti possono seguire quotidianamente per sei mesi a un anno.
Vengono raccolti sempre più dati sull’utilizzo di nuove molecole sia per la prevenzione dell’emicrania che per il trattamento acuto per migliorare l’efficacia di questi farmaci.
Quando qualcuno dovrebbe preoccuparsi del proprio mal di testa / emicrania?
Ogni volta che vede un cambiamento nelle caratteristiche del suo mal di testa, o un peggioramento dei suoi sintomi di emicrania che durano più a lungo e non rispondono agli antidolorifici che normalmente prende, dovrebbe consultare un neurologo il prima possibile. Questi possono essere segnali di pericolo che richiedono una valutazione approfondita e attenta da parte di un esperto medico.
Dr Taoufik Al Saadi, sinistra, è il chief medical officer e presidente del dipartimento di neurologia presso l’American Center for Psychiatry and Neurology, Abu Dhabi.