La storia di Hatha Yoga
Hatha yoga è stato intorno per migliaia e migliaia di anni. Alcune persone credono che la tradizione abbia 5.000 anni mentre altri pensano che risalga a ben 10.000 anni fa. Questa grande disparità nel tempo è dovuta al fatto che quando lo yoga veniva praticato per la prima volta, non c’era nessuna parola scritta, nessuna carta, nessun modo di trasmissione diverso dalla parola parlata.
Yoga pre-classico
La pratica era anche piuttosto misteriosa e segreta. Si dice che alcuni dei primissimi insegnamenti siano stati scritti su fragili foglie di palma, che non erano, ovviamente, facili da preservare. Sappiamo che ciò che i ricercatori chiamano” yoga pre-classico ” è iniziato circa 5.000 anni fa nel nord dell’India-tra il popolo Indo-Sarasvati. Il “Rig Veda” è venuto per essere durante questo periodo, ed è il testo più antico che registra la parola, ” yoga.”
Probabilmente avete sentito parlare dei Veda, o testi vedici. Questi sono i primi testi usati dai sacerdoti vedici e dai mistici, o rishi, in questo momento della storia. Poi le Upanishad vennero ad essere, e anche la Bhagavad Gita. Tutti questi testi sono accaduti in tempo “pre-classico”.
Yoga classico
Poi arriviamo a quello che i ricercatori di yoga chiamano il periodo di tempo “yoga classico”. Questo è quando Patanjali e i suoi YogaSutras sono stati scritti. Ci riferiamo a questi sutra spesso – anche oggi-e perché lo facciamo, Patanjali è talvolta conosciuto come il padre dello yoga moderno.
(Scopri di più su Patanjali e la fondazione degli Yoga Sutra.)
Yoga post-classico
Poi arriviamo a quello che i ricercatori chiamano il periodo di tempo “yoga post-classico”. È qui che è nato il Tantra yoga. C’era più enfasi sul corpo fisico, pure. Questo è quando ciò che pensiamo come Hatha yoga si è fatto strada nel mondo. Naturalmente, in quel periodo, la pratica di Hatha yoga si è ramificata in molte direzioni diverse; e negli ultimi cento anni, abbiamo visto il maggior numero di ramificazioni in quanto ha guadagnato popolarità.
Ecco un esempio. Le asana in piedi sono arrivate solo poche centinaia di anni fa. Prima di quel tempo, non c’era traccia di posture in piedi nel pantheon yogico delle posture fisiche. Gli yogi prima di questo tempo credevano che le pose in piedi non avessero alcun effetto positivo sul loro prana e, in quanto tali, non avevano alcuna conseguenza per la pratica. E avevano ragione. Come sappiamo oggi, le pose in piedi-rispetto alle posture sedute, alle posture supine e alle posture invertite-fanno molto meno per il corpo a livello energetico. Sono fisicamente potenti, ma energeticamente meno.
Un’altra pratica che è accaduta solo negli ultimi cento anni è quello che chiamiamo vinyasaflow, ovvero il mettere insieme varie posture yoga con il respiro in una sorta di movimento continuo e continuo. Questo tipo di pratica vinyasa si è sviluppato solo circa 100 anni fa.
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Yoga moderno
Gli yogi hanno iniziato a viaggiare nel mondo occidentale alla fine del 1880 e questo è quando è iniziato ufficialmente il periodo dello “yoga moderno”. C’è stato un evento storico che ha avuto luogo a Chicago nel 1893 chiamato il Parlamento delle Religioni. Swami Vivekananda, insieme ad altri leader spirituali di tutto il mondo, ha parlato qui a un vasto pubblico americano e da lì lo yoga ha iniziato la sua rapida diffusione nel mondo occidentale.
Le opinioni divergono su quale scuola di Hatha yoga è stata fondata per prima. Nel 1918, L’Istituto di Yoga è stato ufficialmente fondato a Mumbai da Shri Yogendra. Poi nel 1920, il famoso Krishnamacharya ha iniziato una scuola di Hatha yoga a Mysore; tuttavia, i suoi studenti sono stati insegnati nello stile Mysore, che non è standardizzato. Krishnamacharya ha insegnato a famosi devoti come Indra Devi, T. K. V. Desikachar, Sri K. Patthabi Jois e B. K. S. Iyengar, che hanno creato i propri stili di insegnamento e diffusione della pratica in tutto il mondo. Nel 1936, la Divine Life Society, che apparteneva a Swami Sivananda, fu fondata lungo il famoso fiume Gange. Indra Devi ha portato lo yoga a Hollywood, Cali. quando ha aperto la prima scuola di yoga lì-insegnando agli attori e, soprattutto, alle attrici del tempo.
L’obiettivo costante nel corso dei secoli
Mentre Hatha yoga da allora si è ramificata in molti stili e scuole di pratica, c’è sempre stato un sistema costante di pratica che mirava a raggiungere un obiettivo primario – coscienza unificata.
Anche in alcuni degli antichi testi yogici, che sono venuti per essere circa 800 anni fa, ci sono registrazioni di asana, pranayama, chakra, mudra, mantra, meditazione e persino lo svolgimento dell’energia esoterica nota come kundalini. Gli obiettivi di Hatha yoga, secondo questi antichi testi erano: purificazione, rafforzamento, calmante, stabilità, maggiore percezione, espansione e illuminazione.
Il risultato finale dello yoga è riposare in uno stato di totale consapevolezza non duale in cui sei in uno stato di connessione con tutto ciò che è. In altre parole, non c’è distinzione tra te e la Realtà Assoluta sempre presente. Questo è stato l’obiettivo dello yoga fin dall’inizio. Ci sono stati solo diversi mezzi per arrivarci mentre la pratica è progredita e si è evoluta attraverso i millenni.
Uno Yoga, molti stili
Diverse scuole e stili di yoga risuonano con persone diverse, e siamo così fortunati ad avere una tale panoplia di pratiche tra cui scegliere. Ora, quando pratichi, puoi ringraziare gli yogi del passato e gli antichi veggenti per aver portato un sistema così meraviglioso all’umanità.
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