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Il sonno è perplesso, complicato e poco compreso. È obbligatorio per la salute umana, ma le persone ne sottovalutano cronicamente l’importanza. Ci sono molte cose che possono interferire con il sonno adeguato e possono avere una base in diverse discipline mediche. Questa situazione rende meno semplice diventare uno specialista del sonno. Su base globale, alcuni specialisti del sonno sono medici e altri sono psicologi.

Sfortunatamente, i disturbi del sonno in Australia sono spesso mal diagnosticati e trattati come disturbi di salute mentale. Questo perché i disturbi del sonno possono manifestarsi come depressione. Di conseguenza, la depressione di un paziente può essere trattata, ma il disturbo del sonno sottostante rimane e continua a causare problemi.

Risolvere questa situazione problematica richiederebbe molto probabilmente agli psicologi di acquisire un’istruzione su vari disturbi del sonno, in particolare su come riconoscerli e diagnosticarli.

Se la psicologia ti interessa, questo è un possibile percorso di carriera che potresti considerare. Potresti prima allenarti come psicologo. Per perseguire con successo una carriera in psicologia, in genere è necessario ottenere una laurea post-laurea in psicologia o lavorare sotto la supervisione di uno psicologo registrato per almeno 2 anni.

Il prossimo passo per diventare uno psicologo con una specialità del sonno sarebbe cercare una formazione professionale aggiuntiva per comprendere meglio i vari disturbi del sonno. Ci sono diversi modi si potrebbe ottenere tale formazione; una possibilità sarebbe quella di aderire alla Australian Sleep Association, e poi a firmare per i loro corsi consigliati. Tuttavia, questo è un percorso di carriera relativamente raro per un medico australiano a prendere.

Più comunemente in Australia, gli specialisti del sonno sono addestrati medici respiratori. Sono i medici respiratori che hanno il compito di trattare i disturbi del sonno potenzialmente letali come l’apnea del sonno e simili disturbi del sonno correlati alla respirazione.

In Australia, un medico respiratorio è considerato un medico specialista. Per diventare un medico specialista praticante in Australia, si avrebbe bisogno di guadagnare una laurea in medicina. Si avrebbe quindi bisogno di soddisfare alcuni requisiti per la formazione on-the-job. Anche gli studi post-laurea sarebbero utili; ad esempio, alcuni specialisti del sonno hanno un dottorato di ricerca in medicina del sonno.

I fisioterapisti a volte sono coinvolti nel trattamento dell’insonnia. Questo può accadere perché, in alcuni casi, un cattivo materasso o cuscino è il colpevole nel mantenere il paziente insonne sveglio di notte. Un fisioterapista a volte può riconoscere quando una cattiva biancheria da letto causa un allineamento improprio della testa e della colonna vertebrale e consiglia una soluzione.

Idealmente, uno specialista del sonno avrebbe almeno una certa conoscenza su come gli specialisti di ciascuna di queste discipline possono aiutare i pazienti che soffrono di disturbi del sonno. Sarebbe probabile che uno specialista del sonno abbia bisogno di indirizzare alcuni pazienti ad altri professionisti per un trattamento meglio coordinato.

Qualunque sia l’approccio che decidi di perseguire, c’è un’ulteriore area di ricerca clinica che devi sapere se il tuo obiettivo è diventare uno specialista del sonno in Australia. È necessario essere consapevoli del corpo di ricerca per quanto riguarda gli effetti dell’ambiente termico sul sonno. Questo è un campo cruciale di comprensione per lo specialista del sonno australiano,perché il clima eccessivamente caldo spesso causa o contribuisce a problemi di insonnia.

La ricerca è chiara: temperature eccessivamente calde possono e influenzano negativamente il sonno. Ci sono momenti in cui una semplice raccomandazione per accendere l’aria condizionata di notte può risolvere un problema di insonnia.

Quando non è possibile o pratico per il paziente utilizzare l’aria condizionata, lo specialista del sonno può raccomandare di rimuovere tutte le coperte dal letto e dormire su lenzuola di bambù. Questo perché la fibra di bambù rimane fresca nella stagione calda e calda nella stagione fredda. Alcuni esperti tessili ritengono che il bambù trattenga ancora meno calore rispetto al cotone.

In ogni caso, gli insonni dovrebbero evitare di dormire su fogli sintetici o miscele di fibre sintetiche durante i mesi più caldi dell’anno. I fogli di miscela di poliestere, in particolare, dovrebbero essere evitati. Questo perché il poliestere è idrofobo, che è l’opposto dell’assorbente. Il poliestere intrappola il calore e l’umidità e può creare biancheria da letto scomoda che contribuisce all’insonnia durante le ondate di calore.

Ci sono molti aspetti della vita che possono interferire con il sonno corretto — quindi la medicina del sonno è, necessariamente, un campo interdisciplinare della medicina. Se siete interessati ad aiutare gli altri a risolvere i loro problemi di sonno, queste sono tutte considerazioni importanti da capire. Se vuoi diventare uno specialista del sonno, è utile scegliere la specializzazione più pertinente ai tuoi interessi, ma capire il più possibile su tutti gli altri.