Marzo 5, 2022

Jollof Rice (Ghana Style)

Questa ricetta per il riso jollof del Ghana ti porta un piatto di riso rosso/arancione dai colori vivaci, con una meravigliosa spezia e carne ricca, speziata e sbarazzina. Il riso Jollof è un piatto festivo molto amato che viene spesso servito a matrimoni, feste e altri grandi raduni. Si tratta di un arancione dai colori vivaci al piatto di riso rosso, a causa di essere cotto in una salsa ricca e piccante a base di pomodoro.

 Riso Jollof gahaniano con manzo o agnello

Le origini del riso jollof

Per quanto abbiamo importanti “guerre jollof” tra nigeriani e ghanesi, tutti incentrati su chi produce il miglior riso jollof, in realtà ha origine da qualche altra parte.

Jollof proviene dalla regione Senegambia dell’Africa occidentale, in particolare dal Senegal. Lì il piatto di riso si chiama thieboudienne o ceebu jen, ed è una miscela di riso, cipolle, pomodori e pesce.

Come questo piatto sia riuscito a prestarsi al resto dell’Africa occidentale come jollof, jellof o jallof rimane ancora un mistero.

Alcuni pensano che questo potrebbe essere collegato alla tribù senegalese Wolof. Altri hanno anche fatto il collegamento tra jollof riso e jambalaya; però, il collegamento diretto è stato pesantemente contestato, anche se i piatti sembrano simili in apparenza.

Ho avuto le mie teorie su come è successo che il moderno jollof, un piatto di riso pieno di ingredienti che non sono indigeni dell’Africa occidentale, è venuto ad essere, che potete leggere nella mia ricetta del partito Jollof.

 Piatto da portata di riso Gahanian Jollof con agnello

Quale riso è meglio per jollof?

Il primo componente di jollof è il riso vero e proprio. Poiché ci stiamo concentrando sul riso jollof ghanese qui, vale la pena notare che la scelta nel riso varierà notevolmente tra le diverse regioni dell’Africa occidentale.

I ghanesi sono parte del riso a grani lunghi come il gelsomino tailandese o il riso Basmati.

I nigeriani preferiscono l’effetto grano grassoccio e separato del riso bollito par come il riso stile zio Ben, il riso easy cook o quello che ora conosciamo come riso Golden Sella Basmati. Questo è il riso che è stato parboiled nella buccia prima della fresatura, risultando in un grano più rigido che non si attacca insieme quando è cotto.

I ghanesi si vantano di essere puristi stando lontani da questo tipo di riso lavorato, tuttavia i benefici del processo di parboiling rendono il riso più facile da digerire.

Carne con stufato di pomodoro per riso jollof

Stufato di pomodoro — un jollof essenziale

Il secondo componente importante in jollof è la base di stufato di pomodoro.

Questo viene solitamente fatto friggendo cipolle, aggiungendo concentrato di pomodoro o purea per arricchire la salsa, seguita da pomodori mescolati, aglio, peperoni e zenzero. Una volta che tutti gli ingredienti sono nella pentola, la salsa viene quindi ridotta ad una miscela oleosa densa e ricca.

Amiamo osservare un film d’olio in cima a uno stufato o una salsa. Questo segnala che è pronto a ricevere il riso e l’acqua aggiuntiva per la cottura a vapore.

Il riso jollof contiene carne?

Jollof può essere fornito con o senza carne. Ma il terzo componente della ricetta del riso ghanese jollof di oggi, e questo è particolare per molti ghanesi, è la carne che viene mescolata nel riso.

Capra, manzo o agnello (carne di ariete) sono aggiunte comuni. (Adoro il riso jollof con carne di capra o manzo.)

Il riso Jollof può essere preparato anche con pollo o pesce.

Altre varianti moderne hanno visto persone mescolare carne in scatola nel loro riso per fare un pasto completamente delizioso con un tocco industrializzato moderno.

Riso Jollof ghanese con carne di manzo

Cosa si usa per condire il riso jollof?

Una varietà di spezie può essere utilizzata per preparare questo piatto unico. Trovo che la scelta della carne determinerà la direzione delle spezie utilizzate.

I ricordi del riso jollof di mia madre sono riempiti con il ricco aroma di chiodi di garofano, che aggiungeva sempre al suo riso jollof di capra o manzo.

Possono essere aggiunti condimenti come cubetti di brodo, spezie di pollo o sale, seguiti da erbe aromatiche essiccate come foglie di alloro, timo o erbe miste.

Ora puoi anche trovare miscele di spezie “jollof mix” in alcuni negozi a seconda della tua posizione.

Posso aggiungere verdure a jollof?

Il passo finale nel riso ghanese jollof è mescolare in alcune verdure miste come carote, fagiolini e piselli.

Questo passaggio potrebbe essere uscito da lezioni di cibo e nutrizione o catering, in quanto il risultato è un contorno splendidamente brillante, tuttavia è un passo molto comune in Ghana.

Altre verdure che possono essere utilizzate sono cavoli, melanzane (melanzane) e tuberi come manioca o patate. Tuttavia, questi sono più comuni a thieboudienne e in altre regioni del Sahel dell’Africa occidentale.

Riso ghanese Jollof con agnello guarnito con cipolle

Variazioni di jollof in Africa occidentale

Come accennato in precedenza, in Senegal, il piatto chiamato thieboudienne è il piatto nazionale del paese ed è considerato l’origine del riso jollof.

Non lontano nella vicina Gambia, benachin è l’equivalente thieboudienne.

Quando stavo crescendo, ricordo il benachin di mia zia. Lo faceva con pesce salato essiccato, che aveva un sapore fermentato. Il suo era assolutamente delizioso.

Il riso jollof più popolare della Nigeria è conosciuto come “party jollof” nello stato di Lagos. Party jollof è uno dei prodotti alimentari africani più ricercati su Google. Viene spesso cotto in grandi quantità, sopra un fuoco di legna ed è descritto come avente un sapore affumicato, che deriva dalla carbonizzazione sul fondo degli enormi tini a tre zampe che i ristoratori utilizzano.

Piatti simili al riso jollof in tutto il mondo

Se cucinato senza carne, il jollof è un piatto di riso molto salato, paragonabile all’arroz de tomate portoghese.

Ho già menzionato jambalaya come un piatto simile al riso jollof. È un piatto con radici dell’Africa occidentale e francese.

Non lontano da jambalaya nel sud dell’America, il riso rosso Gullah è quasi identico a jollof, con l’aggiunta di salsiccia affumicata.

Prep Tempo5 minuti
Cuoco Time1 ora
Totale Time1 ore, 5 minuti

Ingredienti

Per la carne

  • 750 a 800g (1 1/3 kg) di carne di agnello (o manzo)
  • ½ cipolla
  • 1 pepe scotch bonnet (habanero è un buon sostituto)*
  • 1 dado per brodo**
  • 3 chiodi di garofano interi (circa 1/4 di cucchiaino di terra)

Per il riso

  • 4 Cucchiaio di olio
  • 1 cipolla grande, tagliata a dadini
  • 2 spicchi di aglio, macinate
  • 1 pollice di zenzero fresco, grattugiato
  • 1 scotch cofano pepe (habanero pepe)*, tritato
  • 1 Cucchiaio di concentrato di pomodoro (concentrato di pomodoro)
  • 6 grandi pomodori freschi o 1 e ½ lattine di pomodoro tritato
  • 1 condimento cubo/dado** (o sale)
  • 1 cucchiaino di timo
  • 2 tazze di riso a grani lunghi (Thai jasmine)
  • 2 tazze di acqua calda o di brodo/brodo**
  • ½ tazza di misto carote e piselli scongelati se freschi o congelati)
  • Un giro di carta pergamena, che si inserisce all’interno della vostra pentola di cottura (vedere il passaggio 11)

Istruzioni

Per la carne

  1. Tagliare il agnello (o manzo) in pezzi considerevoli.
  2. Creare una pasta mescolando la ½ porzione di cipolla e agnello condimento in un robot da cucina o con un mortaio e pestello. Quindi, strofinare la pasta sui pezzi di carne.
  3. Se la carne è dura, cuocere a fuoco lento la pasta di carne e salsa fino a quando la carne è tenera, quindi rimuovere i pezzi di carne e griglia o friggerli in modo che i pezzi di agnello croccante.
  4. Se la carne è tenera, può andare direttamente alla griglia per la cottura. Mettere da parte la carne cotta.

Per il riso

  1. Sciacquare il riso e iniziare a bollire dell’acqua (per immergere il riso nel passaggio 7). (Il riso viene lavato per rimuovere l’eccesso di amido, che può rendere il piatto finale gloopy o appiccicoso.)
  2. Per preparare la base dello stufato, scaldare l’olio in una casseruola dal fondo pesante.
  3. Friggere le cipolle fino a doratura. Aggiungere l’aglio e lo zenzero pochi secondi prima di aggiungere la passata di pomodoro (concentrato di pomodoro). Friggere per poco meno di un minuto.
  4. Aggiungere il cubo di timo e brodo, seguito dai pomodori e dal pepe di scotch bonnet.
  5. Cuocere la salsa per circa 15-20 minuti. Mescolare continuamente per assicurarsi che non sta bruciando sul fondo.
  6. Quindi, aggiungere tutta la carne e mescolare per ricoprirla bene nella salsa. Continuare a cucinare lo stufato.
  7. Mentre la salsa di pomodoro sta cuocendo, immergere il riso sciacquato in acqua bollita fino a quando la base dello stufato è pronta.
  8. Una volta che lo stufato è denso, con una pellicola oleosa che si forma sulla superficie, togliere metà dello stufato di carne dalla pentola e metterlo da parte per servire. (Questa è una preferenza particolare per i ghanesi, che spesso mangiano riso jollof con stufato aggiuntivo sul lato.)
  9. Filtrare il riso imbevuto e aggiungerlo alla pentola. Condire con cura.
  10. Rabboccare la pentola con abbastanza acqua o brodo. Per quelli con un occhio esperto per il riso, questo sarebbe normalmente di circa 500ml (2 tazze). (Potrebbe essere necessario aggiungere più tardi se il riso è ancora duro.) Mescolare per mescolare, quindi portare a ebollizione, quindi ridurre a fuoco medio.
  11. Una volta che l’umidità è quasi tutto andato, aggiungere i piselli e le carote. Quindi coprire con carta pergamena proprio sopra il riso (per bloccare l’umidità e aggiungere la pressione di cottura naturale). Chiudere con un coperchio ermetico. Ridurre il calore al minimo e cuocere delicatamente per 20 minuti.
  12. Assaggiate il riso. Una volta che i grani sono cotti è pronto.
  13. Il fondo della pentola avrà uno strato di jollof caramellato con sapore concentrato. Per coloro che desiderano un sapore affumicato, sollevare il calore per alcuni minuti e lasciare tostare il fondo della pentola. Togliere il fuoco e il riso è fumoso e pronto da mangiare! Lavare la pentola sarà interessante in seguito, ma niente che un buon ammollo non possa risolvere.***

Note

*I peperoni Scotch bonnet sono piuttosto piccanti, il che darà calore significativo a questo piatto, come è tradizionale. Se preferisci cibo più medio o delicato, regola la quantità di scotch bonnet pepper in base alle tue preferenze. Mentre non tradizionale, un cucchiaino 1/2 di paprica potrebbe essere sostituito per ogni pepe per una versione (non piccante) che è più accessibile ai palati sensibili alle spezie.

**Se i cubetti di brodo non sono disponibili, possono essere omessi. In tal caso, assicurarsi di utilizzare il brodo al posto dell’acqua per il miglior sapore e aggiungere sale a piacere.

* * * Per aiutare a pulire la pentola, far bollire un po ‘ d’acqua nella pentola vuota. Quindi lasciare riposare l’acqua calda nella pentola per 20 minuti. Raschiare il fondo di tanto in tanto. Questo in genere funziona abbastanza bene per ottenere quei bit non bloccati.

Informazioni nutrizionali:

6

Porzione:

1/6 della ricetta
Quantità per porzione: Calorie: 245

Freda

Freda Muyambo è stata una scrittrice di cibo per 10 anni, con un focus significativo nell’area sotto esplorata delle cucine africane. Lei è ora stabilito come un esperto di cucina africana e risiede a Lagos, Nigeria con il marito e 4 bambini. Nel 2018 è co-autrice di “The Science of Spice”, esplorando le spezie del continente africano. Puoi trovare Freda sul suo sito MyBurntOrange.com.

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