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Ai genitori viene detto di mantenere una linea aperta di comunicazione con i loro adolescenti. E ‘ il biglietto per crescere gli adolescenti che crescono sani e salvi. Ma in un classico enigma genitoriale, non appena i loro adorabili e chiacchieroni bambini colpiscono l’adolescenza, i bambini si arrampicano. Sembra che le ultime persone sulla terra con cui vogliono parlare siano mamma e papa’. Convincere gli adolescenti a parlare è improvvisamente così difficile.

Il parlare spesso si trasforma in tussling—over amici, feste, e le regole della casa. Molte volte, le conversazioni si sentono più come trattative, con i genitori che convincono i loro adolescenti a svegliarsi, andare a dormire, finire i compiti o affrontare le loro faccende.

Ma non tutto è perduto. Gli esperti di genitorialità dicono che questa immagine persistente dell’adolescente dalle labbra strette è un mito-uno che mina le relazioni dei genitori con i loro figli.

Gli adolescenti vogliono davvero parlare con i loro genitori

“Gli adolescenti devono allontanarci per stare da soli—questo è il loro lavoro”, afferma Kenneth Ginsburg, co-direttore del Centro per la comunicazione tra genitori e adolescenti presso l’Ospedale pediatrico di Philadelphia e autore di Raising Kids to Thrive. “Ma non c’è dubbio che gli adolescenti vogliono avere una buona comunicazione con i loro genitori.”

Infatti, anche se non sempre si comportano così, la maggior parte degli adolescenti si preoccupa di ciò che pensano i loro genitori e vogliono essere vicini a loro. “La ricerca mostra che gli adolescenti vogliono davvero parlare con i loro genitori, specialmente su argomenti difficili come la droga e il sesso”, dice Alan Kazdin, Ph. D., direttore dello Yale Parenting Center. “Ma pensano che i loro genitori siano inavvicinabili su questi argomenti.”

Per renderti più accessibile, ecco una manciata di consigli pratici:

7 Suggerimenti su come parlare con gli adolescenti

Inizia presto

Getta le basi per far parlare gli adolescenti quando sono giovani. I genitori che imparano a navigare disaccordi quando i loro figli sono più giovani troveranno più facile lungo la strada per parlare con gli adolescenti più grandi su questioni ancora più spinosi. Risolvere il conflitto nella scuola media sull’uso dei social media, i telefoni cellulari e i problemi di andare a dormire darà il tono alle future conversazioni che coinvolgono sesso e intimità, droghe e alcol.

Modella una buona comunicazione

Un modo per farlo è modellare una buona comunicazione e apertura nella tua famiglia. “Condividi dettagli sulla tua giornata a cena, racconta storie sulla tua infanzia, condividi cose su di te che non sono sempre buone”, dice Kazdin. “Siate aperti alle domande.”

Sii anche un buon ascoltatore. Se ti sintonizzi con i tuoi figli quando sono giovani e vogliono parlare, anche se sei stanco o irritabile o disinteressato, saranno più inclini ad aprirsi quando sono più grandi. “Lascia che ti parlino del loro programma televisivo preferito o dell’ultimo litigio nel cortile della scuola”, dice Wendy Mogel, psicologa clinica e autrice di lezioni vocali per genitori: cosa dire, come dirlo e quando ascoltare. “Può essere noioso, ma ti stanno dicendo qualcosa sul loro meraviglioso, frizzante sé.”

Compromesso

I genitori spesso vedono il compromesso come un pendio scivoloso, temendo che se cedono un po ‘ qui, dovranno cedere molto lì. Ma la maggior parte degli esperti dice che è vero il contrario. Se concedi un po ‘ di terreno quando puoi, i tuoi ragazzi saranno più inclini a fare lo stesso quando è davvero importante per te.

“Rinuncia alle piccole cose come i jeans strappati”, dice Kazdin. “Tenere una linea più dura sulle cose che contano lungo la strada— – grandi questioni di sicurezza e moralità.

Aggiunge Ginsburg: “C’è una linea sottile che i genitori devono camminare. Ti è permesso insistere sul rispetto, ma se discuti su ogni problema, spingerai via un bambino. Soprattutto se si nitpick per le piccole cose.”

Partecipare al positivo

Il pregiudizio negativo negli esseri umani è forte; siamo cablati verso di esso. Ecco perché è più facile per i genitori concentrarsi sul comportamento negativo e lasciare che il comportamento positivo passi inosservato.

“Gli adolescenti non fanno cose orribili tutto il giorno”, dice Kazdin. “Cerca di catturarli nell’atto di fare del bene. Questo è importante perché l’interazione positiva porta all’interazione positiva. Più lo fai, più opportunità dovrai comunicare in modo efficace.”

I genitori possono anche creare esperienze positive. “Gran parte del tempo che passiamo con i nostri ragazzi è negativo o interrogativo:’ Hai fatto i compiti? Hai ripulito la tua stanza? Come sei andato al test?'”dice Mogel. “I bambini hanno bisogno di trascorrere del tempo con i loro genitori che è divertente, piacevole, freddo. Gioca a carte, cucina, fai escursioni, guarda la TV o un film.”

Parla meno, ascolta di più

I genitori naturalmente vogliono attingere alla loro sudata saggezza per rendere la vita più facile ai loro figli. Ma non è quello che gli adolescenti vogliono-o quello di cui hanno bisogno.

“Nel momento in cui un adolescente parla di un problema, il genitore li interrompe per offrire consigli o criticarli per le loro scelte sbagliate o per cercare di risolverlo”, dice Mogel. “Ma quello che vogliono veramente è che i loro genitori li ascoltino profondamente.”

Agendo come cassa di risonanza—e non rispondendo troppo rapidamente—alla fine sarete in una posizione migliore per offrire i giusti consigli. “Comprendi che mentre il tuo adolescente manca di esperienza, capisce ancora la propria vita”, spiega Ginsburg. “Trattalo come l’esperto che può guidarti su come consigliarlo al meglio.”

Problem-solve together

Quando i bambini sono piccoli, i genitori prendono tutte le decisioni. Ma quando i tuoi figli diventano adolescenti, dovrebbero essere coinvolti. Convincere gli adolescenti a parlare dovrebbe essere un dare e avere.

Se c’è un disaccordo sul coprifuoco, ad esempio, chiedi a tuo figlio di trovare una manciata di modi per risolvere la controversia. Allora fai lo stesso.

Durante tutto il processo, quando gli adolescenti parlano è importante rispettare il tuo adolescente e prenderla sul serio. “Discutere le possibili conseguenze e gli esiti di quelle soluzioni proposte”, afferma Kazdin. “Qual è il miglior risultato per entrambi da queste scelte?”

Non aver paura di litigare. Quando il tuo adolescente discute con te, “sta imparando ad affermarsi, a difendere il suo punto di vista e ad imparare a gestire efficacemente i disaccordi”, dice Kazdin. “Queste sono abilità preziose che possono usare per aiutare a gestire le relazioni con insegnanti e colleghi e per resistere alla pressione dei pari. Non vuoi bambini che acconsentono sempre.”

Non giudicare

Far parlare gli adolescenti può significare controllare le tue aspettative. Con tanta attenzione al successo in questi giorni, gli adolescenti si sentono giudicati tutto il tempo, sia che si tratti di amici, insegnanti o ufficiali di ammissione al college. Non vogliono che i loro genitori si accumulino.

Gli adolescenti “sentono che ci sono solo due posizioni—successo o fallimento—e che non c’è nulla in mezzo”, dice Mogel. “Questo livello di aspettativa ostacola una comunicazione efficace.”

Ginsburg è d’accordo. “Se ti concentri solo sui comportamenti che ti deludono o sui loro voti, penseranno che li vedi in termini di ciò che producono”, dice. “Gli adolescenti hanno bisogno di sapere che siamo al loro fianco, non importa cosa e vederli per quello che sono veramente.”