Dopo 60 Giorni, Andre Perso 70 Chili – Joe Cross
Dopo 60 Giorni, Andre Perso 70 Chili
Da Storie di Successo
Nome: Andre Luiz
Età: 47
Brasile
Riavvio: 60 Giorni
Quali Problemi di Salute si applicano a voi? Obesità
Hai riavviato per perdere peso? Sì
Come hai imparato a conoscere il riavvio con Joe?
Adoro i documentari e ne stavo cercando uno da guardare su Netflix. Improvvisamente, ho trovato Grasso, malato & Quasi morto. Il film mi ha toccato profondamente in molti modi – Joes gentilezza e interesse per aiutare gli altri; lo sforzo Phil ha preso a seguire il digiuno e soprattutto la scena finale, quando Phil era in esecuzione in t-shirt gialla. Ha avuto un forte impatto su di me. Mentre guardavo il film ho già preso la decisione di avviare un riavvio.
Ho iniziato il riavvio tre giorni dopo aver visto il film. Ho passato due giorni a cercare tutto ciò che ho trovato su Internet sul riavvio e guardare video. Ho letto molto su di esso così come cercato altre fonti intorno allo stesso argomento, come il Gerson Institute. Ho dovuto fare così tante ricerche perché qui in Brasile non abbiamo molte conoscenze sul riavvio.
Cosa ti ha ispirato a fare un riavvio?
La verità è che ero anche grasso, malato e quasi morto. Avevo troppo grasso sul mio corpo ed ero obeso. Sono sempre stato sano e magro, ma negli ultimi 10 anni ho guadagnato molto peso.
Il film mi ha fatto vedere che avevo bisogno di agire contro la mia obesità. Joe è una grande ispirazione nella mia vita e il suo impatto su di me, e il suo messaggio su “Abbastanza è abbastanza” mi ha motivato ad affrontare la mia situazione e iniziare a cambiare le mie abitudini alimentari.
Come è andata l’esperienza per te?
Ho fatto il riavvio di 60 giorni ed è stato eccellente! Mi sento molto meglio perché ho già perso 68 libbre (31 kg), il mio colesterolo abbassato da 235 a 165, dormo meglio, mi sento meglio, non russare più e i miei vecchi vestiti “slim” mi si adattano di nuovo. La mia famiglia è molto felice del risultato e io sono più calmo e penso più chiaramente.
Quanto peso hai perso (anche se questo non era il tuo obiettivo!)?
Ho perso 31 kg (entro 60 giorni). Controllo il mio peso ogni settimana.
Hai avuto qualche miglioramento fisico o di salute notevole?
Sì. Molti! A parte quello che ho già detto, ho notato che il mio corpo sembra migliore e non sono più ansioso.
Qual è stata la parte più difficile dell’esperienza di riavvio?
Che ci crediate o no, non penso che sia stato così difficile! Tutto è successo senza intoppi e come previsto. Non mi sono sbarazzato di nulla nella mia vita (tranne il grasso!).
Ho continuato ad andare al ristorante con la mia famiglia e ho continuato a cucinare per la mia famiglia (è il mio hobby!). Ogni volta che sono andato in un ristorante con la mia famiglia ho semplicemente ordinato un succo e apprezzato la loro compagnia. Se dovessi servire loro un pasto mi sono fatto un succo di frutta e abbiamo avuto il nostro pasto insieme in ogni caso.
Penso che forse la mancanza di informazioni e l’incredulità che altri in Brasile hanno avuto al mio riavvio (compresi i medici) sono stati probabilmente la parte più difficile da affrontare per me.
Quali abitudini hai mantenuto e mantenuto una parte della tua vita quotidiana?
Mangiare con coscienza e aggiungere più frutta e verdura sul mio tavolo. Voglio anche mantenere l’abitudine di bere almeno un succo al giorno. E dopo molto tempo, voglio tornare ad esercitare e ho intenzione di continuare a questo ritmo.
Qual è la tua impressione duratura dell’esperienza di riavvio?
Un riavvio è molto salutare e lo consiglio vivamente a tutti. Penso che le persone dovrebbero riavviare di tanto in tanto anche se non sono obesi o in sovrappeso, solo perché è sano e pulisce il corpo.