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Le informazioni nella nostra infografica “Come scegliere le scarpe da corsa” possono aiutarti a prendere la decisione giusta su quali scarpe acquistare. Vi guidiamo attraverso i dettagli più importanti da considerare.

1. Conosci le tue scarpe da corsa

Scarpe da corsa su strada: per pavimentazioni e superfici con solo lievi irregolarità. Sono leggeri e flessibili e ammortizzano o stabilizzano i piedi.

Scarpe da trail Running: Per percorsi off-road. Sono migliorati con suole aggressive per una trazione solida e fortificati per offrire stabilità, supporto e protezione sotto i piedi.

2. Conosci i tuoi piedi

Conosci le caviglie: la pronazione influenza il movimento laterale del piede mentre spinge il piede in avanti.

Conosci i tuoi archi: L’altezza del tuo arco può influenzare la direzione in cui le caviglie rotolano (pronazione).

3. Conosci il tuo ambiente

Superficie da corsa: come i pneumatici, le suole sono progettate per adattarsi a determinate superfici. Per le strade, scegli scarpe leggere, flessibili e ammortizzate i piedi. Per i sentieri, scegli scarpe che offrano stabilità e trazione con suole robuste.

Cosa ti spinge? Tieni traccia della tua velocità e distanza per determinare la durata delle tue scarpe da corsa.

4. Conosci i tuoi lacci

Ecco quattro tecniche di allacciatura per mantenere le tue scarpe aderenti per strada o sentiero.

Martello dita dei piedi: Solleva toe box per aiutare a mantenere le dita dei piedi da curling verso il basso.

Scivolamento del tallone: blocca il tallone in posizione per ridurre le vesciche causate dall’eccesso di movimento del tallone.

Archi alti: rimuove i punti di pressione sui nervi sensibili sulla parte superiore del piede.

Culla per gatti: il record mondiale di culle per gatti è di 21.200 in 21 ore.

5. Conosci le tue scarpe

• Ecco alcuni suggerimenti per provare le scarpe da corsa.
• La lunghezza dello spazio di una miniatura nella scatola della punta consente lo spazio per il normale gonfiore e la corsa in discesa.
• Prova le scarpe alla fine della giornata, quando i tuoi piedi sono al massimo.
• Usare plantari? Portali quando provi le scarpe.
• Ottenere una migliore ammortizzazione e stabilità con solette personalizzate, come Superfeet o Spenco.

Gli esperti REI sono qui per aiutare. Scopri Scarpe da corsa: Come scegliere per ulteriori informazioni o visualizzare o la raccolta di scarpe da corsa delle donne e scarpe da corsa degli uomini.