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Non essere in grado di parlare senza discutere è in realtà un problema comune che molte coppie affrontano ad un certo punto della loro relazione.

Questa situazione frustrante può svilupparsi a causa di fattori esterni.

Cose come l’aumento dello stress sul lavoro, problemi di salute mentale, infortuni, ecc.

Come risultato di ciò, è molto più probabile che ti scagli e combatti l’uno con l’altro.

Questo non è sempre il caso però.

A volte le coppie si ritrovano a discutere tutto il tempo senza una ragione particolare.

Questo è stato il caso di Gabriel e me.

Circa 1,5 anni nel nostro rapporto avevamo chiaramente colpito una crisi. Praticamente ogni volta che passavamo del tempo insieme, finivamo in una rissa.

È stato estremamente frustrante.

Non potevamo goderci la reciproca compagnia come una volta!

La nostra relazione si sentiva molto instabile al momento. Abbiamo continuato a rompere e tornare insieme.

È stato un DISASTRO TOTALE

Fortunatamente, abbiamo trovato una VIA D’USCITA!

Ho intenzione di condividere ciò che ho imparato da questa esperienza e come abbiamo fatto.

Capisci cosa sta succedendo quando non puoi parlare senza discutere

Questo è qualcosa che avrei davvero voluto sapere nel momento in cui io e Gabriel abbiamo affrontato la nostra prima seria crisi di relazione.

Avrebbe reso le cose molto più facili.

Guardando indietro a quello che abbiamo passato, posso vedere i modelli in cui siamo rimasti bloccati molto chiaramente.

Ma allora, NON avevo IDEA di cosa stesse succedendo.

Acquisire una comprensione della situazione in cui ti trovi può essere incredibilmente utile perché può permetterti di vedere le cose dal punto di vista di un estraneo. Piuttosto che dalla posizione di qualcuno che è bloccato in questo ciclo doloroso.

Quindi cosa succede quando le coppie finiscono per combattere tutto il tempo?

Le persone generalmente iniziano una lotta con il loro partner quando hanno bisogno di qualcosa da lui/lei, qualcosa che non stanno ottenendo.

La maggior parte delle volte NESSUNO INTENDE iniziare una discussione.

Stanno semplicemente cercando di comunicare qualcosa al loro partner!

Si trasforma solo in una lotta perché alla maggior parte di noi NON È MAI STATO INSEGNATO come comunicare i nostri bisogni.

Quindi spesso ricorriamo alla colpa per ottenere ciò che vogliamo.

” Non mi aiuti MAI con i piatti!”

” Sei SEMPRE dalla parte di tua madre!”

” Non posso fare affidamento su di te, non fai MAI quello che ti ho chiesto di fare!”

Questo generalmente porta il tuo partner a sentirsi attaccato e vendicato.

Sai cosa succede dopo

Le cose non si risolvono quasi mai in questo modo, perché è impossibile comunicare qualcosa in questo modo.

È un circolo vizioso che porta entrambe le parti a sentirsi sempre più ferite e respinte.

In cima ad esso, una lotta come questa spesso si traduce in uno di voi, o entrambi di voi in possesso di un rancore. Questo aggiunge solo più motivi per voi a combattere con l ” altro.

E il ciclo continua

Renditi conto di cosa significa combattere tutto il tempo sulla tua relazione

Quando eravamo bloccati nella nostra crisi relazionale iniziale

Mi preoccupavo che eravamo semplicemente troppo diversi e non riuscivamo a farlo funzionare.

Ma quella paura non poteva essere più lontana dalla verità.

Come è con molte coppie

NON è che tu sia troppo diverso…Stai combattendo perché ENTRAMBI NON PUOI OTTENERE CIÒ DI CUI HAI BISOGNO L’UNO DALL’ALTRO! E semplicemente non sai nessun altro modo per provare a cambiarlo.

Ecco perché, entrambi molto probabilmente si sentono svuotati, risentiti, arrabbiati, delusi e non disposti a cedere.

È PERFETTAMENTE NORMALE che ti sentiresti in questo modo.

Quando qualcuno non ti dà quello che VUOI, perché dovresti preoccuparti di ciò di cui HANNO BISOGNO.

Giusto?

Quindi entrambi scegliete di combattere.

Ma questo non significa che tu sia incompatibile o che la tua relazione sia condannata.

Significa semplicemente che per risolvere la tua relazione devi entrambi imparare come comunicare le tue esigenze in un modo che non porti a combattere e anche imparare ad ascoltarti l’un l’altro.

Per smettere di discutere, devi prendere l’iniziativa e rompere il ciclo

Questo è un punto difficile e difficile.

Uscire da qualsiasi ciclo di problemi è difficile. Siamo creature abitudinarie che tendono a rimanere bloccate nei nostri modi

Speriamo che ora tu abbia una comprensione leggermente migliore della situazione in cui ti trovi.

Sia tu che il tuo partner probabilmente vi strappate l’un l’altro per tutto il tempo perché entrambi siete davvero disperati per ottenere ciò di cui avete bisogno l’uno dall’altro.

D’altra parte, sei anche meno disposto a cedere e ascoltare, perché entrambi ti senti così svuotato e ferito.

È un circolo vizioso ma, nella nostra esperienza, ci sono due modi principali per uscirne.

Il primo è:

Devi mettere temporaneamente da parte i tuoi sentimenti e tuffarti nel mondo del tuo partner.

Sì, potrebbe sembrare un sacrificio da parte tua.

Ma è solo TEMPORANEO!

Soprattutto se si tiene a mente che, un piccolo sacrificio come questo può fare miracoli per il vostro rapporto.

Tutto quello che devi fare è ascoltare davvero e cercare di capire cosa sta cercando di dirti il tuo partner.

Se si riesce a ottenere il loro mondo e riconoscere il problema che hanno, potrai riconquistare la loro fiducia e ripristinare la connessione.

La seconda opzione è:

Chiedi al tuo partner di capire e riconoscere ciò di cui hai bisogno.

Il trucco per ottenere questo giusto è comunicare le cose in un modo che NON porta a una lotta.

So che questo può essere molto complicato. Ma è fattibile!

L’ho fatto innumerevoli volte.

Nella nostra relazione, abbiamo affrontato questo problema da entrambe le parti. A volte sono stato il primo a riconoscere un problema che Gabriel aveva con me. Altre volte Gabriele è stato il primo e mi ha fatto sentire ascoltato e compreso.

Indipendentemente dall’angolo che scegli di prendere quando ti avvicini a questo problema, tutto ciò che serve è che tu prenda davvero il comando e lo faccia accadere.

Uscire dal ciclo di argomenti di relazione non è un’impresa facile. Ci è voluto più di un anno per capire come smettere di litigare continuamente tra loro.

Alcune coppie possono rimanere bloccate all’infinito combattendo l’una con l’altra per decenni!

Arrivare a vicenda quando non puoi parlare senza discutere richiede uno sforzo, ma è uno sforzo che vale la pena fare.

Se stai leggendo tutto questo, ma non siete sicuri di come esattamente per ottenere attraverso a vicenda, si potrebbe trovare utile per checkout nostri 3 hack per rendere la vostra comunicazione con lui il lavoro.

Per noi, questo è stato il primo passo più importante che ha invertito la rotta e ha rimesso le cose a posto.

Fare quell’esperienza di essere effettivamente ascoltati e riconosciuti da una persona cara è stato molto potente.

Non ci siamo mai lasciati dopo.