• Articles
• admin

“Mio marito è così negativo. Si lamenta cronicamente e per sempre di cattivo umore. Riesce a trovare qualcosa di sbagliato in tutto e si sente costantemente giù. Non so come aiutarlo o vivere con lui a volte! Cosa posso fare per rimanere positivo alla luce della sua forte energia negativa?”

E ‘ estremamente difficile da affrontare con un coniuge negativo.

Possono avere depressione o possono essere abitualmente negativi. Sono così avvolti nella loro cattiva energia che non riescono a vedere quanto siano miserabili, per non parlare di cogliere l’effetto tossico che hanno sugli altri.

Possono persino deriderti per il tuo atteggiamento positivo o chiamarti ingenuo quando vedi il bene nelle cose e negli altri.

Cerca di non prendere personalmente la loro negatività o assumere di sapere cosa sta succedendo con loro. Se hai già provato a parlare con loro e sono stati accolti solo con più negatività, i suggerimenti qui sotto sono per voi, come voglio condividere con voi cinque segreti per mantenere il vostro umore positivo e la vostra energia alta.

Per rimanere positivi e proteggersi dalla cattiva energia di un coniuge negativo, devi prima capire che la tua buona energia è tutto — e intendo tutto!

Quando ti senti bene e positivo, non solo attrai più cose buone, ma gli eventi stressanti sono molto più facili da affrontare quando ti senti vivo e sano. Mantenere una vibrazione positiva è la cosa più importante che puoi fare per te, la tua relazione e i tuoi figli.

Sentirsi bene ti mette anche in una posizione molto migliore per aiutare il tuo coniuge.

Nota importante: Se tu sei quello che si sente negativo, il mio cuore va anche a voi.

Come consulente matrimoniale, tendo ad aiutare le persone a sentirsi meglio supportandole a creare un forte senso di scopo nella loro vita trovando qualcosa di cui sono appassionati.

Spesso, quando hai dedicato la tua vita al tuo matrimonio e ai tuoi figli, potresti perderti. Le conseguenze di essere perso nella vita sono la solitudine e la negatività-lo so perché ci sono stato.

Ma quando puoi concentrarti sulle tue esigenze, anche il tuo coniuge e il tuo matrimonio vedranno benefici.

Ecco come affrontare un coniuge negativo durante il soggiorno positivo e (si spera) salvare il vostro matrimonio nel processo.

Evita di usare emozioni negative per connetterti.

Spesso, per comunicare e connettersi con i nostri cari, abbiniamo le loro emozioni. Ad esempio, se il tuo partner è infastidito da qualcosa, lo rifletti per ottenere sulla stessa lunghezza d’onda.

Il problema con questo è che compromettiamo la nostra energia ogni volta che usiamo le emozioni negative come strumento per connettersi. Diventiamo anche meno efficaci nell’aiutarli se entrambi operiamo a un livello emotivamente basso. Se siamo tristi, depressi, stressati e frustrati, è molto più difficile ascoltare gli altri e trovare soluzioni.

È possibile, tuttavia, offrire compassione e comprensione senza compromettere la propria energia.

Accetta che l’energia emotiva del tuo coniuge non sia una tua responsabilità.

Se prendi il loro umore e l’energia negativa come tua responsabilità, allora inizia ad appartenere a te, e il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito rispondono come se fossi veramente responsabile e devi risolverlo.

Spesso, quando portiamo questo peso sulle nostre spalle e assumiamo il loro stress e preoccupazione, possiamo sentirci sopraffatti e correre giù. A volte ci ammaliamo o la nostra prestazione sul lavoro è influenzata perché portiamo il loro bagaglio con noi.

Non importa quanto ami e ti preoccupi di qualcuno, non sei responsabile della loro felicità.

Sei responsabile per te stesso e per la tua esperienza di loro, ma non per loro, se questo ha senso.

Non pensare che assumendo l’energia negativa del tuo partner come tua tu li stia aiutando. Il modo migliore per essere utile al vostro coniuge è di mantenere il vostro spirito alto e invitandoli a incontrarvi in quel luogo di positività.

Molti clienti con cui lavoro nella consulenza matrimoniale scoprono che quando rilasciano i loro sentimenti di responsabilità per l’altro, sono in grado di presentarsi in modo più reattivo e di essere più al servizio del proprio partner. Da un luogo di positività, possiamo brainstorming azioni che possono prendere per sostenere il loro partner per sentirsi bene, lasciando la responsabilità e la scelta di seguire con l ” altro coniuge.

Quanto di ciò che porti in realtà ti appartiene? Prenditi un momento per pensare davvero a questa domanda.

Lascia andare a giudicarli o a pensare di conoscerli meglio.

Quando pensiamo di conoscere meglio e cerchiamo di cambiare il nostro partner, non solo spesso si ritorce contro, ma consente anche alla loro energia di infiltrarsi nella nostra. Se non vuoi che il tuo coniuge influenzi la tua energia, allora è importante consentire loro di fare le proprie scelte e tenere le proprie opinioni.

Allo stesso modo, l’atto di giudicare, anche se fatto silenziosamente a te stesso, può portare più negatività, poiché concentrarsi sulla loro negatività e su ciò che percepisci che stanno facendo male ti mette sulla stessa bassa atmosfera emotiva.

Rinuncia a cercare di convincere qualcuno che sai cosa è meglio per loro o di esprimere giudizi nella tua mente. La tua energia positiva è lo strumento più potente che devi vivere una vita felice e soddisfatta, quindi proteggila!

Rifiuta di dare via il tuo potere reagendo.

Il tuo coniuge crea sempre drammi? Stanno cercando di invocare una risposta emotiva negativa da voi al fine di ottenere energia o attenzione da voi? Permetti al cattivo umore del tuo coniuge di dettare il tuo?

Se hai risposto “sì”, sappi che nel momento in cui reagisci, dai via il tuo potere.

Facendo questo porta ad un guadagno temporaneo per loro che imposta il ciclo in movimento per ripetersi.

Questo non aiuterà nessuno di voi a lungo termine, specialmente se volete salvare il vostro matrimonio.

Ricorda, nessuno ha potere su di te. Hanno solo il potere che dai loro, che è controllato dai tuoi pensieri, credenze e azioni.

Una donna con cui ho lavorato ha scoperto che più reagiva più le lamentele del marito, più le lamentele che aveva, fino a quando non si è intensificata fino al punto in cui ha sostenuto in modo passivo-aggressivo che era altrettanto arrabbiata e aggressiva come lui. Per affrontare la sua energia negativa in modo più efficace, ha cercato di non reagire affatto, invece dicendo: “Probabilmente hai ragione”, prima di continuare la sua attività. Dopo un breve lasso di tempo, ha cambiato la sua melodia drammaticamente, che li ha avvantaggiati entrambi. In breve, è stata in grado di salvare il loro matrimonio.

Prima di reagire, pausa chiedetevi, ” Ne vale la pena? Chi sarà d’aiuto se reagisco?”

Nota: questo non significa che non si può o non deve dire la tua verità e impostare i confini in un modo che sostiene voi e il rapporto.

Smetti di accettare la colpa quando non è meritata.

Quando la negatività è diretta a te, fai del tuo meglio per scrollartela di dosso il più rapidamente possibile.

Non reagire. Non covare. E non farti beccare nella tua festa di pietà perché sei sposato con loro.

Le persone ci incolpano continuamente per cose che sono fuori dal nostro controllo. Solo perché qualcuno ti incolpa, non significa che devi accettare la colpa.

Se sei responsabile, sii responsabile e rettifica la situazione, ma non permetterti di essere il loro capro espiatorio altrimenti.

Non è necessario reagire o difendersi dalla loro colpa. Basta lasciarlo passare.