Come parlare con il mio coniuge di bere-Q & A Edition
Come parlare con il mio coniuge di bere – Q& A Edition
Benvenuti a Q& A Giovedi – Oggi stiamo parlando di come parlare con il mio coniuge di bere.
La domanda che abbiamo ricevuto oggi è: come posso parlare con il mio coniuge di bere senza che si senta come se stessi cercando di controllare?
L’alcol è un argomento caldo. Lo è sempre stato, lo sarà sempre.
E certamente è ora.
Come si naviga questo?
Andiamo diritto ad esso.
Come parlare con il mio coniuge di bere – Prima cosa di prima
Quindi, prima di tutto – cerchiamo di ottenere una cosa dritto.
Non puoi controllare un’altra persona.
Lo sai, vero?
Qualsiasi cosa tu chieda al tuo partner, puoi chiedere loro di farlo, ma, alla fine, non puoi farli fare quello che vuoi che facciano.
Proprio come nessun altro può farti fare ciò che non vuoi fare.
È una strategia perdente fino in fondo.
Una delle cinque magiche strategie perdenti – questo è qualcosa che ho imparato da Terry Real, puoi leggerlo nel suo libro intitolato The New Rules for Marriage.
Ora, per favore sappi che non sto parlando dei nostri figli.
Come mamma, posso fare i miei figli pulire la loro stanza, lavarsi i denti due volte più a lungo se non stanno facendo un buon lavoro, o portare fuori la spazzatura, ma sono bambini e io sono l’adulto.
E ancora più importante, sono il loro adulto.
In modo che la dinamica è totalmente diverso da quello di un coniuge con un altro.
Oggi non stiamo parlando di come far fare le cose ai nostri figli.
Stiamo parlando di tutti voi, mariti e tutti voi, mogli.
Voglio solo fare in modo che siamo sulla stessa pagina.
Perché sarebbe contenuto in un libro completamente diverso.
Come parlare con il mio coniuge di bere – La tua esperienza di esso
Ora che abbiamo ottenuto il pezzo su ciò di cui non stiamo parlando fuori strada, ecco di cosa stiamo parlando.
Cosa faresti se il modo in cui il tuo partner beve e hai bisogno di parlare con loro di come finisci per sentirti in risposta —
scomodo o non sicuro.
O preoccupato, frustrato o arrabbiato.
In alcuni casi, sarà tutto quanto sopra. O qualcos’altro per alcuni di voi.
Lo guardo nello stesso modo in cui guardo qualcuno che guida come un maniaco.
Potrei essere quel qualcuno.
Non fraintendermi – sono un pilota sicuro, guido solo un po ‘ più veloce della maggior parte.
Sai che ho sangue europeo nelle vene.
Ma se mio marito si avvicinasse a me e dicesse –
Hey – quando andiamo così insieme, e tu guidi così insieme, non mi sento al sicuro.
O non ti senti a tuo agio con come fare questa o l’altra cosa, come cambi corsia quattro corsie alla volta (solo per la cronaca, non lo faccio — lo sto solo usando come esempio)
Posso sentirlo e regolare la rotta.
Non può farmi guidare più lentamente.
Ma ho una decisione da prendere – mi interessa di più guidare come mi piace guidare anche se ciò significa che non guiderà con me da nessuna parte, e dovremo prendere due macchine anche se stiamo andando nello stesso identico posto allo stesso tempo –
O posso dire a me stesso che non voglio che abbia paura per la sua vita.
Non voglio che debba aggrapparsi alla maniglia come se la sua vita stesse per finire.
Voglio che si senta bene, non essere stressato e sudato prima ancora di arrivare alla festa perché era così a disagio fino in fondo.
Come parlare con il mio coniuge di bere – Cambio della mia risposta
Quindi – Regolerò la mia guida e la abbasserò di una tacca, forse guidare 5/10 miglia in meno all’ora in città.
O qualunque cosa possa sembrare.
Non me lo sta facendo fare.
Lo sto decidendo da solo.
Ma sì, sto prendendo la mia decisione in risposta a ciò che mi ha avvicinato, e sto dicendo, sì, mi interessa.
Mi importa di tutte quelle cose.
E mi interessa come si sente mio marito quando è in macchina con me.
Come parlare con il mio coniuge di bere – Come guidare è proprio come bere
Lo stesso vale per bere.
Non riesco a far smettere di bere nessuno.
E indovinate un po’?
Nemmeno tu puoi.
E quelli di voi che sono mai stati in quel posto prima sanno di cosa sto parlando.
Che si tratti di un amico, di un familiare o di un coniuge.
Come lo tiri fuori?
Esattamente allo stesso modo.
Hey-quando usciamo, e hai x quantità di bevande, o mescoli bevande, o perdi il conto – o qualunque sia la situazione potrebbe essere –
Non sono davvero a mio agio con te che svieni alle feste dei nostri amici.
È davvero difficile per me vederti diventare sempre più forte e poi iniziare a imprecare (che altrimenti non fai mai) o dire cose appropriate.
O essere inappropriato con altri del sesso opposto (cosa che altrimenti non fai mai).
O-mi rende semplicemente triste che non ricordi di cosa abbiamo parlato la mattina dopo o sai cosa è successo, davvero.
Come parlare con il mio coniuge di bere – La parte che non puoi saltare
Poi metti la tua domanda – e devi pensarci – e renderlo il più specifico possibile.
Qual è la mia domanda in questa particolare istanza/situazione?
Ehi, mi aiuterebbe davvero se tu had avessi solo un paio di drink quando usciamo in modo che tu possa ricordare e partecipare alla conversazione.
O mi aiuterebbe davvero se quando usciamo, berresti acqua tra ogni bevanda che stai bevendo.
Forse è che non si beve a stomaco vuoto-che si mangia prima di venire a un happy hour o bere con il pasto.
Mi aiuterebbe davvero se potessi fare questo e non l’altra cosa.
E poi-lo lasci a loro.
E avranno una scelta da fare: posso regolare come faccio questa cosa da bere – O mio marito/o mia moglie non vorrà più andare all’happy hour con me.
Non vorranno unirsi a me per le feste a cui siamo tutti invitati a venire.
Lui o lei dovrà andare ai suoi eventi sociali da solo, e dovrò andare al mio – da solo, di nuovo – Non lo voglio. Davvero?
Voglio essere in grado di andare con lui/con lei – quindi – a cosa sono disposto a dire di no, giusto?
In che modo sono disposto a regolare ciò che sto facendo quando si tratta del mio bere?
Quando parli con il tuo coniuge di alcol – La domanda finale
Cosa c’è di più importante per me – questa è la domanda finale-Cosa c’è di più importante per me?
È che riesco a bere quanto voglio e quando voglio, che perdo traccia di ciò che sta accadendo, che riesco a divertirmi? – O –
Che posso passare il venerdì sera in compagnia della persona a cui tengo di più?
Ciò che è più importante per me-È necessario prendere la decisione.
È più importante che tu non sia infelice, o che tu smetta di voler essere visto con me in pubblico.
È necessario prendere tale decisione e quindi agire di conseguenza.
Quindi, questo è il mio pensiero per te per il giorno.
Vai a provarlo.
Se questo è qualcosa con cui stai avendo un problema, fallo oggi. Parla con il tuo coniuge del loro bere.
È troppo importante non farlo.
E se vi trovate bisogno di qualche aiuto come lo si fa, non esitate a raggiungere.