Come insegnare a un bambino ad andare in bicicletta
Imparare ad andare in bicicletta è un importante diritto di passaggio per i bambini. Andare in bicicletta insegna ai tuoi figli preziose abilità fisiche e mentali e li aiuta a sviluppare la fiducia.
Soprattutto, è molto divertente!
Insegnare ai bambini ad andare in bicicletta è un ricordo che sia voi che il vostro bambino ricorderete e custodirete per sempre. Imparare ad andare in bicicletta dovrebbe essere un’esperienza divertente che ti riempie di orgoglio, non di frustrazione.
Per impostare voi stessi e il vostro bambino per il successo, seguire questi suggerimenti per insegnare al vostro bambino ad andare in bicicletta.
Quanto tempo ci vuole per insegnare ai bambini ad andare in bicicletta?
Non c’è una quantità esatta di tempo necessario per imparare un’abilità come andare in bicicletta, poiché ogni bambino sarà diverso. Può richiedere fino a 45 minuti fino a un paio di settimane per insegnare a un bambino ad andare in bicicletta. Il tempo di apprendimento varia da bambino a bambino e dipenderà dalla loro età, dallo sviluppo del coordinamento precedente e dalla precedente esposizione a giocattoli o giocattoli di bilanciamento.
La parte più importante del processo di insegnamento è la pazienza. Lasciate che il vostro bambino imparare al proprio ritmo, piuttosto che costringerli o spingerli quando non sono pronti. Troppa pressione renderà l’esperienza stressante piuttosto che il processo divertente che dovrebbe essere.
Qual è l’età migliore per insegnare a un bambino ad andare in bicicletta?
Imparare ad andare in bicicletta è una pietra miliare importante nello sviluppo del bambino. La maggior parte dei bambini sarà pronta e disposta a imparare a cavalcare tra i due e gli otto anni. Generalmente, l’età media per imparare è poco più di cinque. Tuttavia, ci sono varie fasi di apprendimento, e alcuni bambini possono iniziare anche prima di imparare su veicoli ride-on o balance bikes prima della loro prima bici “vera”.
Ci sono molti diversi fattori di sviluppo fisico e mentale che influenzano quando un bambino è pronto e può imparare ad andare in bicicletta da soli. All’età di quattro anni, la maggior parte dei bambini sarà in grado di seguire le istruzioni e hanno sviluppato l’equilibrio naturale, agilità, e la forza fisica delle gambe necessarie per andare in bicicletta.
Molti genitori si chiedono quale sia l’età “giusta” per i bambini per iniziare a imparare a cavalcare. Non c’è una risposta a questa domanda. I bambini sono tutti diversi e crescono, imparano e si sviluppano al loro ritmo. Alcuni bambini possono essere disperati per iniziare a cavalcare, soprattutto se vedono fratelli più grandi in sella a biciclette. Altri bambini possono trattenere o essere disinteressati nei cicli. Quando sono pronti, probabilmente chiederanno una bicicletta o mostreranno un po ‘ di entusiasmo.
Questa guida si concentrerà sull’insegnamento ai bambini più piccoli di cavalcare. Ma non è mai troppo tardi per imparare. Se il tuo bambino è più grande, probabilmente prenderà la guida più velocemente di un bambino o di un asilo nido e non avrà le stesse considerazioni fisiche che hanno i bambini più piccoli.
Suggerimenti per insegnare a un bambino come andare in bicicletta senza ruote da allenamento
Molti bambini iniziano a imparare a guidare su un triciclo, una bici da corsa o giocattoli. Quando è il momento di imparare ad andare in bicicletta senza ruote di allenamento, segui questi suggerimenti.
Non utilizzare ruote di addestramento
Imparare ad andare in bicicletta senza usare le ruote di allenamento può sembrare un concetto molto estraneo. La maggior parte degli adulti in età genitore è cresciuta imparando a guidare con le ruote da allenamento. Si può anche ricordare la paura e la frustrazione che ha attraversato quando le ruote di formazione sono stati rimossi.
La paura o la frustrazione che può venire con imparare a guidare spesso deriva da ruote di formazione. Mentre le ruote di allenamento sono buone in teoria, in realtà impediscono ai bambini di imparare a bilanciare una bicicletta.
Il processo di allenamento delle ruote era la norma quando la maggior parte degli adulti imparava ad andare in bicicletta, ma ora le cose sono leggermente diverse. Anche se le ruote di formazione erano comuni durante il 20 ° secolo, non erano sempre una parte del processo di apprendimento.
Invece, si consiglia di imparare a guidare o scivolare su una balance bike. Non hai familiarità con una balance bike? Una balance bike è una bici per bambini che viene fornita senza pedali o ruote da allenamento. È possibile acquistare specifici balance bikes, o Cleary bambini biciclette possono essere balance bikes semplicemente rimuovendo i pedali e poi aggiungendoli in seguito.
Per utilizzare una balance bike, i bambini si siedono in sella e camminano o corrono contro il terreno, spingendosi in avanti. Usando questo” metodo di scorrimento ” di apprendimento, possono facilmente toccare il suolo per stabilizzarsi. Questo metodo li aiuta a sentirsi sicuri che non cadranno. Rimuovendo pedali e ruote di allenamento, queste biciclette permettono ai bambini di imparare a bilanciare. Che ci crediate o no, il bilanciamento, non pedalare, è la parte più difficile di imparare ad andare in bicicletta.
A Cleary, si consiglia che il modo migliore per imparare è senza ruote di formazione. Ma il modo in cui insegni a tuo figlio a guidare alla fine si riduce alle tue preferenze personali.
Safety first
Prima di iniziare a insegnare a tuo figlio a guidare, assicurati di avere tutto il necessario per rendere il processo sicuro. Un casco è il primo passo quando si tratta di accessori di sicurezza.
Come misurare per un casco
Un casco è un must-have per ogni bambino che sta imparando a guidare. È ormai un fatto consolidato che i caschi proteggono il cervello del bambino e possono salvare vite umane. Ma un casco che non va bene può essere altrettanto pericoloso come nessun casco a tutti. Un casco troppo stretto sarà scomodo e il tuo bambino potrebbe resistere a indossarlo. D’altra parte, un casco troppo grande non sarà abbastanza stabile da offrire molta protezione in caso di caduta. Ecco perché misurare i caschi è così importante.
Per trovare la misura perfetta, usa un metro a nastro morbido e misura la circonferenza della testa del tuo bambino. Si dovrebbe misurare la parte più spessa della loro testa, che di solito è circa un pollice sopra le sopracciglia. Quando si osservano le dimensioni del casco, confrontare la misurazione della testa del bambino con la gamma di dimensioni della testa del casco.
Se stai acquistando in negozio, la gamma di dimensioni della testa può essere trovata su un adesivo all’interno del casco. Quando possibile, chiedi a tuo figlio di provare il casco per giudicare la migliore vestibilità di persona.
I caschi sono una misura di sicurezza essenziale per tutti i piloti e un requisito legale per i minori di 16 anni nella maggior parte degli stati.
Come indossare un casco da bici correttamente
Un casco da bici correttamente montato dovrebbe stare basso sulla fronte del bambino. Chiedi al tuo bambino di guardare verso l’alto con il casco – dovrebbero essere in grado di vedere il bordo anteriore del casco sulla testa. Quando il sottogola del casco è stato allacciato, dovrebbe essere aderente ma non scomodo. Stringere la cinghia in modo che il bambino può andare bene non più di due dita sotto la cinghia.
Dove insegnare ai vostri bambini a cavalcare
È essenziale scegliere uno spazio sicuro per il vostro bambino a cavalcare, idealmente su un patio, percorso del parco, o marciapiede. I bambini dovrebbero sempre avere supervisione quando imparano a guidare sul marciapiede o sui sentieri pubblici. I genitori dovrebbero guardare fuori per le auto retromarcia di passi carrai, pedoni, e altri motociclisti.
Anche quando si impara a guidare sul vialetto, si dovrebbe prendere precauzioni e guardare il vostro bambino. Se il vialetto non è recintato, si dovrebbe tenere d’occhio per garantire i vostri bambini non cavalcare sulla strada. Assicurati che tutti i membri della famiglia sappiano che stai praticando sul vialetto per evitare incidenti con le auto in retromarcia. I piccoli piloti sono spesso bassi nel punto cieco dei veicoli in retromarcia, quindi tenerli ben lontani dalle auto e dal traffico.
Voi ragazzi non dovreste mai iniziare a imparare a guidare sulla strada. La sicurezza della bici da strada è qualcosa che deve essere insegnato separatamente dalle basi della guida. I piloti più giovani non sono ancora maturi o esperti di strada abbastanza per condividere la strada in modo sicuro con le auto. Generalmente, i bambini di età inferiore ai dieci anni spesso non hanno sviluppato abbastanza consapevolezza spaziale per guidare in sicurezza sulla strada con auto e altre biciclette. Fino a quando non raggiungono questa età, i bambini dovrebbero attenersi a cavalcare su marciapiedi e sentieri.
L’erba può sembrare attraente come un atterraggio morbido per i giovani piloti. Ma erba renderà più difficile per spingere una moto, e divots possono creare ostacoli imprevisti. Le superfici piane sono sempre preferite, indossando l’attrezzatura di sicurezza necessaria in caso di cadute.
Quando il bambino invecchia ed è sicuro di sé in bicicletta, può iniziare a guidare su strada o su piste ciclabili, che sono generalmente più sicure per adolescenti e ciclisti adulti. Se il tuo bambino è progredito in una bici da 20 pollici, una bici da 24 pollici o una bici da 26 pollici, è probabile che sia pronto per iniziare a guidare sulla strada. Quando è il momento di fare quella transizione, si dovrebbe scegliere strade con basso traffico e limiti di velocità più bassi. È necessario assicurarsi che il bambino abbia imparato i segnali manuali appropriati e le precauzioni di sicurezza per l’uso stradale prima che colpiscano le strade.
Corretto bike size
Corretto bike dimensionamento è essenziale per il processo di apprendimento. Una bici troppo alta o troppo pesante per il tuo bambino può ostacolare il loro progresso ed essere pericolosa. Le dimensioni della bici per i bambini sono misurate in modo diverso dalle biciclette per adulti e sono dotate di più considerazioni, quindi assicurati di fare la tua ricerca. È possibile utilizzare il nostro bike tabella di formato per trovare la misura perfetta per il vostro bambino per imparare su.
Corretta altezza del sedile
Altezza del sedile è un’altra considerazione importante per i nuovi piloti. Se stai insegnando a tuo figlio a guidare su una vera bici, come il nostro Geco da 12 pollici, prepara la bici rimuovendo i pedali e abbassando il sedile.
Si dovrebbe anche abbassare la sella ad un’altezza che il vostro bambino può sedersi sulla moto e posizionare i piedi a terra. Essi dovrebbero essere in grado di spingere se stessi lungo mentre imparano a bilanciare.
Quando il bambino diventa un po ‘ più sicuro di sé e si sposta sulla pedalata, dovresti alzare l’altezza della sella in modo che possano semplicemente toccare il pavimento con le dita dei piedi. Alzando il sedile come il bambino diventa più sicuro impedirà loro di fare affidamento troppo pesantemente sui loro piedi come stabilizzatori.
Gonfiare correttamente i pneumatici della bici
Assicurarsi che i pneumatici siano gonfiati correttamente sulla bici del bambino. Le gomme piatte renderanno il processo di apprendimento più difficile. Alcune biciclette giocattolo utilizzano ruote di plastica che sono appropriate solo per uso interno. Se stai imparando fuori su una bicicletta per bambini adeguata, assicurati di avere pneumatici pieni d’aria adeguati. La maggior parte dei pneumatici specifica max PSI sulla parete laterale. Per i giovani piloti, non sono necessari pneumatici rigidi/gonfiati. Un pneumatico correttamente gonfiato dovrebbe dare alla pressione di spingere verso il basso con il pollice.
Pratica salire e scendere dalla bici
Salire e scendere da una bici è più difficile di quanto sembri. Non si può pensare due volte su questo come un adulto che è stato a cavallo per decenni, ma questa è una nuova esperienza per i bambini.
Molti bambini hanno bisogno di un po ‘ di pratica salire e scendere da una bicicletta. Puoi appoggiare la bici su un lato verso il tuo bambino per renderlo più facile per loro. Incoraggiare i bambini a farlo più volte fino a quando non sono confortevoli. Se il bambino sta lottando per salire o scendere da una moto, può essere un segno che la moto è troppo grande per loro.
Imparare a punta di piedi e scoot
E ‘ importante che i bambini imparano a punta di piedi e scoot su una bicicletta prima di iniziare a provare a pedalare. Molti genitori e bambini inconsapevolmente hanno già iniziato questa fase del processo di apprendimento sui giocattoli ride-on.
Per imparare la tecnica su una vera bici, il bambino dovrebbe sedersi su una bicicletta senza pedali o su una bicicletta bilanciata. Farli tenere il manubrio, poi camminare avanti e indietro a breve distanza mentre seduti sulla moto.
L’idea è che il bambino in punta di piedi o camminare la moto, non ancora cercare di scivolare o pedale. Si dovrebbe cercare di evitare il vostro bambino mischiare piedi piatti; invece, incoraggiare un moonwalk, rimbalzando un po ‘ come potrebbero in un castello gonfiabile.
Incoraggia il tuo bambino a guardare avanti mentre pratica lo scooting, piuttosto che ai loro piedi. Quando si guarda in alto, si tende a rimanere in posizione verticale e guidare dritto. Un ottimo modo per mantenere il vostro bambino in attesa è quello di praticare. Cammina all’indietro davanti a loro e fai concentrare il loro sguardo su di te. Oppure, provare un gioco divertente, come ad esempio alzando numeri diversi sulle dita e incoraggiandoli a gridare i numeri mentre scoot.
Pratica il volo a vela da un punto all’altro
Il prossimo passo dopo aver imparato a salire sulla bici e camminare con esso è iniziare a scivolare. Scivolando, o costeggiando, incoraggia i bambini a prendere i piedi da terra per brevi scatti e cominciare a fidarsi che la moto li manterrà in posizione verticale.
Avere bambini spingere fuori da terra con due piedi per spingere se stessi in avanti. Alcuni bambini saranno naturalmente inclini a sollevare i piedi e godersi la planata. Tuttavia, è del tutto naturale che i bambini siano nervosi e abbassino i piedi per stabilizzarsi mentre si abituano a costeggiare.
Pratica sterzo e girando mentre volo a vela
Una volta che il bambino ha il blocco di propulsione se stessi in avanti e volo a vela, si può iniziare a praticare sterzo. Crea un percorso tortuoso sul marciapiede usando il gesso o gioca ” segui il leader.”Giochi divertenti e percorsi ad ostacoli rendono divertente questa fase del processo di apprendimento.
Impara a pedalare
Una volta che sono sicuri di planare e bilanciare da soli, è possibile introdurre pedali. Se hai tolto i pedali da una bici, aggiungili di nuovo o passa da una balance bike a una vera bici per bambini. Il nostro 12 pollici Gecko bike o 16 pollici Hedgehog sono buone scelte per la prima volta i piloti.
Per iniziare con i pedali della bici, fai sedere tuo figlio sulla sella della bici mentre tieni il posto della bici. Possono esercitarsi a raccogliere i piedi e posizionarli sui pedali mentre li tieni fermi. Mentre praticano, tenerli guardando avanti a voi. Se si concentrano sui loro piedi, sono più propensi a girare il manubrio e perdere l’equilibrio.
Una volta che sono comodi seduti sulla bici con i pedali, farli iniziare ad andare avanti con abbastanza slancio per mantenere l’equilibrio seguendo le istruzioni per l’avvio di seguito.
Cercate di evitare di tenere sulla moto mentre i vostri bambini pedali, ma stare vicino a loro per fornire un senso di sicurezza. Si è tentati di lasciarli andare avanti quando sembrano avere il blocco di esso. I bambini possono sembrare sicuri di pedalare inizialmente, ma possono rapidamente panico se perdono di vista di voi. Si può ricordare dalla propria esperienza di imparare a cavalcare come spaventoso può essere quello di ritrovarsi a volare da solo improvvisamente. È importante lasciarli guidare senza aiuto il più possibile, ma stare vicino alla moto per catturarli se iniziano a oscillare.
Inizia pedalando avanti e indietro in linea retta fino a quando il bambino non è in grado di avviare, pedalare e fermare la bici senza aiuto. Quindi, puoi iniziare a praticare lo sterzo proprio come hai fatto sulla balance bike. Sterzo durante la pedalata aggiunge un livello di difficoltà, quindi non date per scontato che il vostro bambino può fare questo subito senza un po ‘ più di pratica.
Nel corso del tempo si può iniziare a introdurre lievi pendenze o altri ostacoli, ma mantenere semplice per iniziare.
Imparare a iniziare
Imparare a iniziare a guidare una bicicletta può essere spaventoso in un primo momento. Rendere più facile per il vostro bambino, garantendo il ciclo è in marcia bassa, se applicabile e assicurarsi di essere su una superficie piana senza pendenza.
Segui questi passaggi per iniziare:
- chiedi al bambino di sedersi sul sedile della moto
- Un piede deve essere piatta sulla terra e l’altro sul pedale
- Il piede sul pedale dovrebbe essere aumentata a 1 a 2 ore (se il pedale è di livello, non avere abbastanza slancio per iniziare)
- Avere il vostro bambino a premere giù duro sulla parte anteriore del pedale
- E sono pronti!
Potresti sentirti tentato di tenere la bici del bambino mentre inizia a pedalare. Se il tuo piccolo è alle prese con l’equilibrio, puoi tenere la bici per un breve tratto. Le nostre biciclette più piccole hanno una maniglia integrata nella parte inferiore della sella in modo da poter facilmente aiutare il bambino a bilanciare prima di partire da soli.
Tuttavia, dovresti cercare di evitare questa pratica se tuo figlio non ha bisogno di aiuto. Quando il bambino ha l’opportunità di bilanciarsi da solo sulla bici, acquisirà più rapidamente fiducia cavalcando da solo. Se il bambino è alle prese con l’equilibrio, potrebbe essere necessario rimuovere i pedali e tornare a praticare il volo a vela su una balance bike.
Impara a smettere
I bambini di solito cercano di fermarsi mettendo i piedi a terra. Quando si introducono i pedali, è necessario insegnare loro il nuovo modo di fermarsi, sia con freni a coaster o freno a mano.
Molte biciclette da 12 o 16 pollici per i bambini più piccoli verranno fornite con freni a coaster. Per freni coaster, avere il vostro bambino sedersi sulla moto e tenere su di esso mentre provano i freni. Avere il vostro bambino pratica premendo delicatamente i piedi sui freni sottobicchiere. Pratica mentre fermo fino a quando il bambino può utilizzare i freni senza oscillare troppo.
Se la bici di tuo figlio ha i freni a mano, il processo di apprendimento sarà leggermente diverso. Invece di sedersi sulla moto, avere il vostro bambino tenere le impugnature e camminare a fianco della moto mantenendo un paio di dita sui freni. Falli padroneggiare usando i freni a mano per rallentare la bici mentre cammini. Una volta che i bambini si sono abituati alla pressione necessaria per fermare il ciclo, puoi farli provare mentre sei seduto in sella.
Le cadute possono accadere mentre i bambini imparano a fermare una bicicletta, specialmente se frenano improvvisamente mentre viaggiano a velocità elevate. Una volta che ottengono il blocco di pedalare, istruirli a rallentare prima di frenare. Giudicare quando dovrebbero iniziare a rallentare è un’abilità che richiede un po ‘ di pratica. Si può vedere il vostro bambino ancora occasionalmente utilizzare i piedi per fermare se stessi anche dopo l’introduzione di freni.
Buon divertimento!
In definitiva, imparare ad andare in bicicletta dovrebbe essere un processo divertente per tutti i soggetti coinvolti. Equitazione è un’abilità che è sia grande esercizio e aiuta anche i bambini a costruire la fiducia e l’indipendenza. Ricordarsi di mantenere le cose divertenti ed evitare di mettere troppa pressione sui bambini a padroneggiare la guida immediatamente. Quando lasci che i bambini imparino al loro ritmo e velocità, entrambi apprezzerai molto di più il processo.
DISCLAIMER: Tutte le informazioni fornite da Cleary in questo articolo sono fornite in buona fede. Tuttavia, non accettiamo alcuna responsabilità o responsabilità e non siamo responsabili nei tuoi confronti in qualsiasi momento per qualsiasi perdita o danno che potresti aver subito o subito a seguito dell’uso del nostro Sito (www.clearybikes.com) o affidamento su qualsiasi informazione fornita sul nostro sito.