Come essere felici nella vita (nonostante le tue circostanze)
Come essere felici nonostante le tue circostanze What Che argomento caricato e come tutti i grandi argomenti, deve iniziare con una grande dichiarazione di apertura degli occhi e per la felicità, è questo:
Scegli di essere felice.
La felicità non si trova; è creata, forgiata e scelta. Non raggiungi la felicità avendo un lavoro, una casa e una vita perfetti. Si sceglie di svegliarsi e apprezzare quello che hai e si sceglie di essere felici con la costruzione di una vita che ti rende felice.
Da dove si inizia?
Ovviamente, non tutti viviamo i nostri # BestLives. A volte le circostanze fuori dal nostro controllo e ci portano verso il basso, ci fanno toccare il fondo. Fallimento, divorzio, discriminazione, morte, distruzione e false accuse, devo andare avanti? Il mondo è un posto piuttosto sgradevole e duro a volte.
A quel punto mi chiedi, beh, come faccio a scegliere di essere felice quando il mondo è così apparentemente crudele?
Guardi quello che hai, dove vuoi andare e fare il prossimo passo in avanti.
La vita è una cosa sola, la prospettiva. La tua prospettiva modella la tua realtà, quindi tutto ciò che devi fare è cambiare la tua prospettiva sulla vita.
La tua vita è una combinazione di un sacco di idee piantate nella tua testa e vedi il mondo attraverso di essa. Quando nasciamo, siamo una lavagna bianca, solo un pezzo di carta bianca. Da bambini, le nostre opinioni e valori sono per lo più i ragazzi sono grossolani, i trasformatori sono i migliori, amo mia madre.
Ma mentre cresciamo, altri ci incorporano con le loro opinioni, ideali e valori e ogni settimana, un nuovo valore viene piantato e germoglia, bloccando la tua visione di chi sei. Quel pezzo di carta una volta bianco è pieno di disegni di altri popoli. Alla fine ci siamo persi, nessuna idea di dove sia la tua casa, accecati da tutti questi altri valori e opinioni di popoli che abbiamo assunto come nostri.
Quindi inciampiamo nella vita, dicendo cose che non sappiamo davvero perché lo diciamo o perché ci crediamo e ci chiediamo perché siamo così infelici. Tutto quello che vogliamo fare è essere a casa, sicuri e felici, come quando eravamo bambini, quando la vita era meno complicata, confusa e conflittuale.
L’unico modo per tornare a casa, alla felicità, è cancellare alcuni di quegli ideali che non ti servono più in modo da poter vedere un po ‘ più chiaro. Ideali piantati come, non saremo mai abbastanza buoni, sulla base di un’esperienza che hai avuto da bambino. O una volta fallito in una partita di basket e si erano pubblico umiliato dal coach e ora si è convinti che non sarà mai bravo a basket. Questi valori ed esperienze, stanno ostacolando la vostra felicità perché non sono verità. Sono solo storie che pensi siano verità.
Prendiamo l’esempio del basket, certo, una volta hai succhiato il basket, questo non significa che farai sempre schifo. Con abbastanza pratica, si potrebbe essere grande se effettivamente provato e deciso che stavano per essere invece di dire che sarà sempre male a esso.
Quindi, come facciamo a rendere facile essere felici? La vita è difficile solo come si rendono. Quindi cosa possiamo fare per iniziare a capovolgere la tua mentalità?
1. Scegli
La felicità come tutte le cose, viene creata e scelta; quindi la prima cosa che devi fare è impegnarti a scegliere la felicità.
Non è il percorso più facile, dovrai lasciare andare le cose, non lasciare che le cose ti arrivino e dovrai combattere l’impulso di essere negativo, di essere la vittima.
La felicità è un impegno lungo tutta la vita e come tutti i buoni matrimoni, si deve mettere in continuo sforzo per sostenere il valore del vostro coniuge.
La felicità deve essere apprezzata mentre ce l’hai perché può essere fugace, il mondo non è sempre gentile come te.
Questo articolo può aiutarti a scegliere la felicità più facilmente: Come scegliere sempre la felicità anche nei momenti difficili
Mostra gratitudine per la tua vita e tutto ciò che sei benedetto con
Sei incredibilmente benedetto nella tua vita. Ci sediamo tutti e decidiamo che soffriamo, siamo vittime e siamo fallimenti, ma guardati intorno:
Hai acqua corrente, cure mediche su richiesta, abbastanza soldi per sopravvivere, amare le persone intorno a te.
Hai più di quanto stai scegliendo di riconoscere perché sei così coinvolto in ciò che non hai, stai dando per scontato tutto ciò che hai.
Quindi prenditi un momento e guardati intorno e ogni giorno, scrivi, pensa, dì e mostra quanto apprezzi almeno una cosa.
La gratitudine può creare dipendenza una volta realizzato tutto ciò che hai veramente, la felicità seguirà il dolce suono della gratitudine.
Ecco altri motivi per sentirsi grati: 32 Cose per cui dovresti essere grato
3. Cambia le storie che racconti a te stesso
Siamo una raccolta delle nostre storie, le storie che raccontiamo ad altre persone (i tempi in cui eravamo super cool) e le storie che raccontiamo a noi stessi (ogni fallimento o interazione imbarazzante che abbiamo mai fatto).
Siamo ciò che diciamo di essere. Se dici a qualcuno che sei una persona onesta, la gente penserà che sei una persona onesta. Se dici a te stesso che non puoi fare qualcosa, non sarai in grado di farlo.
Tu sei le tue storie. Che storie hai raccontato della tua vita? La storia di un fallimento? Un perdente? Nella società recente, è popolare essere la vittima, essere il perdente perché nei film, il perdente vince alla fine. Ma il perdente vince superando il loro complesso e facendo ciò che è giusto e coraggioso, e scrivono la propria storia.
Quindi butta via il libro che continui a rileggere sui tuoi imbarazzanti, imbarazzanti e devastanti errori, quei racconti di perdita, dolore e dolore al cuore, fosso loro. Non ho mai avallare libri in fiamme, ma in questo caso, gettarli sulla pira.
Non sei una combinazione della tua brutta esperienza ma ti comporti come se fosse, è tempo di chiedere chi sei sotto quelle esperienze.
Chi sei? E chi vuoi essere adesso? Perché la bellezza di scrivere la tua storia è che puoi sceglierla. Si può dire, hey, io non sono un perdente, sono una persona forte. Non ho più ansia perché faccio tutto il possibile per assicurarmi di non sentirmi ansioso. Sono una persona in forma, vado in palestra.
Trova una storia che ti renderebbe felice, quindi compare come personaggio principale ogni giorno.
Scrivi la tua storia e assicurati che sia felice, il che ci porta a Advertising
Costruisci la vita che vuoi
Un motivo per cui potresti non essere felice è perché non stai vivendo la vita che vuoi veramente. Stai vivendo in modo autentico e va bene, ma, se vuoi essere felice, devi vivere in allineamento con i tuoi valori autentici.
Decidi chi vuoi essere, quale vita vuoi condurre e poi fai un piano per andare a prenderlo: Come essere fedeli a se stessi e vivere la vita che si desidera
Fare un piano in modo da fare qualcosa di piccolo ogni giorno per costruire verso quella vita da sogno e sapere che quando si arriva lì. Potresti sentirti più felice facendo questo, ma ricorda, la vita è un viaggio e devi apprezzare la salita, non solo la vista dall’alto.
La cosa più importante che imparerai mai è questa:
Non sarai mai felice se pensi che qualcos’altro ti renderà felice.
Un nuovo lavoro non ti renderà felice, né un nuovo partner, casa, vacanza, oggetto, animale domestico. Questa non è felicità, è una reazione chimica nel tuo cervello.
La felicità a lungo termine è una scelta per godere e apprezzare quelle cose, tutti i giorni, anche quando il gioco si fa duro e non sei dove vuoi essere, non hai ottenuto quel lavoro, beh ne hai ancora uno. Voi soci non vi apprezzate? Bene, apprezzali prima e incoraggiali a fare lo stesso.
Considerazioni finali
La felicità è sotto il tuo controllo. È una scelta mentale vedere il positivo nel negativo. Una cosa che ho imparato nella mia vita è che tutto ciò che è stato rifiutato, mi è stato reindirizzato a dove ero destinato ad essere e quando ho sofferto, è stato così ho potuto imparare qualcosa per farmi una persona migliore.
La lotta è crescita e forza, la lotta è dove la felicità è forgiata. Non importa quanto siano difficili, dolorose o difficili le tue circostanze, c’è sempre qualcosa per cui essere grati e meriti di essere felice, se solo scegli di esserlo.
in Più Sulla Felicità
- Come Avere Pensieri Felici e Addestrare il Vostro Cervello per Essere Felice
- 5 Procedura per la Creazione di Auto-Realizzazione in Tempi di Avversità
- Perché le Emozioni Negative non Sono Male (E Come gestirli)
foto Presenti di credito: Priscilla Du Preez via unsplash.com