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Flag football è un fiocco di ascensore college, un’attività divertente cortile, e un grande allenamento tutto in un unico pacchetto. Per coloro che giocano sulla linea di scrimmage nel flag football, tuttavia, il gioco può essere piuttosto frustrante. Questo perché nel flag football non ti è permesso usare le mani quando blocchi, anche nei giochi di corsa. Come puoi eseguire block senza usare le mani? Così:

Come eseguire il blocco nel Flag Football

Per cominciare, mentre ti avvicini alla linea di scrimmage prima che inizi il gioco, non entrare in una posizione standard a 3 punti come faresti nel calcio normale. In questo modo vi farà fuori equilibrio quando la palla è scattato. Invece, impostare in una posizione di 2 punti, piegando le ginocchia e mantenendo la schiena dritta con un leggero arco all’indietro.

Metti le mani dietro o dietro o lungo i fianchi. Una grande idea è quella di indossare pantaloni con tasche laterali e di mettere le mani nelle tasche per evitare di usarli illegalmente.

Quando la palla viene spezzata, invece di lanciarsi in avanti come faresti nel normale blocco del calcio, muoviti lateralmente e usa rapidi movimenti laterali per intralciare i giocatori difensivi.

Una volta ottenuto nel modo del giocatore che si desidera bloccare, andare avanti in loro, esplodendo dai fianchi, e utilizzare il peso per spingerli con il tuo corpo.

Dopo che il gioco ti ha superato, porta le mani ai tuoi lati come normalmente le avresti e corri dopo il gioco, cercando un potenziale laterale dal portatore di palla.

Suggerimenti

• Ricorda, il flag football riguarda meno il potere che la velocità. Usa la tua agilità, rapidità e posizionamento corretto per bloccare, perché non puoi utilizzare la forza bruta in modo efficace senza imbrogliare e usare le mani.

• Se possibile, indossa i tacchetti durante la partita di flag football se stai giocando su un campo in erba. In questo modo rende il gioco molto più facile e migliorerà notevolmente il vostro blocco corsa.

• Le persone possono arrabbiarsi con te per il blocco della corsa in modo efficace durante il flag football perché molti lo vedono come prendere il gioco troppo sul serio. Ignora eventuali insulti o tattiche illegali utilizzate da tali giocatori nel tentativo di farti prendere una penalità costosa.

Avvertenze

• Non usare affatto le mani! Farlo è una palese violazione delle regole e potrebbe penalizzare la tua squadra.

• Come faresti nel calcio normale, tieni sempre la testa alta quando giochi a flag football per evitare lesioni, tra cui paralisi e altre lesioni spinali.