Come dovrebbero adattarsi le scarpe da sollevamento pesi?
Per sapere come dovrebbero adattarsi le scarpe da sollevamento pesi, la prima cosa che devi considerare è l’altezza del tacco ideale per te.
Maggiore è l’altezza del tallone, più è possibile spostare la caviglia in una direzione verso l’alto. Ora quando sei accovacciato, la tua capacità di muovere il piede con un angolo verso l’alto dalla caviglia è importante. Più alto è il tallone, più puoi spingere i fianchi in avanti per uno squat più profondo.
Una volta che hai imparato come dovrebbero adattarsi, dai un’occhiata alla nostra recensione delle migliori scarpe da sollevamento pesi.
Aderente e stretto è giusto
Non importa che tipo di scarpa che si sta andando per, ottenere il comfort sarà sempre una delle priorità. Le scarpe da sollevamento pesi non fanno eccezione, quindi quando stai considerando come dovrebbero adattarsi le scarpe da sollevamento pesi, devi cercare qualcosa che dia una vestibilità aderente e aderente.
Il tallone deve stare bene con il piede senza ascensore. Non ci dovrebbe essere più di un ottavo di spazio tra la fine della scarpa e la punta più lunga. La scarpa deve essere abbastanza grande per ospitare correttamente il piede senza essere troppo stretto. Non dovresti provare alcuna restrizione di sangue o disagio mentre indossi la scarpa.
Converti le taglie da donna in quelle da uomo
Per le donne che considerano le scarpe da sollevamento pesi, dovresti andare alla sezione maschile per avere un’idea di come le scarpe da sollevamento pesi dovrebbero adattarsi a te. Devi conoscere la tua taglia e dal momento che le scarpe da sollevamento pesi da donna non hanno una taglia propria nel settore, dovresti provare le scarpe da sollevamento pesi da uomo per avere un’idea della taglia. Questo vi darà una buona linea di base per decidere la dimensione che si adatta meglio i vostri piedi.
Non usare scarpe da corsa
Mentre le scarpe da sollevamento pesi possono sembrare terribilmente come scarpe da corsa in molti casi, non sono la stessa cosa. Le scarpe da corsa sono costruite per fornire maggiore mobilità mentre si muove velocemente. La meccanica delle scarpe da sollevamento pesi e il modo in cui dovrebbero adattarsi sono completamente diversi dalle scarpe da corsa. Le scarpe da sollevamento pesi sono progettate per fornire una maggiore stabilità ai piedi mentre sono sotto molta pressione quando si spinge fuori dal fondo dell’ascensore.
I talloni sono più alti dei talloni per le scarpe da corsa e questo gioca un ruolo vitale nel fornire il po ‘ di cuscino in più per i talloni mentre applichi tutta quella forza spingendo i fianchi in avanti. Non si ottiene la stessa stabilità e sicurezza dalle scarpe da corsa.
Considerazioni finali
Capire come dovrebbero adattarsi le scarpe da sollevamento pesi è abbastanza facile se ci pensi. Devono avere la giusta dimensione del tallone, essere comodi e fornire il giusto supporto per caviglie e piedi mentre si sollevano tutti quei pesi pesanti. Per le donne, l’unica considerazione in più da fare è provare le scarpe da sollevamento pesi da uomo in modo che possano avere una buona idea delle dimensioni che devono indossare per il sollevamento pesi di successo per lungo tempo senza ferire i piedi.