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stai lavorando sulla costruzione di un congelatore scorta di latte materno? Costruire una scorta di freezer durante l’allattamento può essere un compito arduo, ma è sicuramente fattibile! Continuate a leggere per imparare tutto quello che c’è da sapere al fine di costruire una scorta congelatore durante l’allattamento!

Costruire una scorta congelatore durante l’allattamento: Risposte alle vostre domande

Perché avviare un Freezer Stash

Si consiglia di avviare un freezer stash per una serie di motivi. Alcune mamme possono essere cercando di costruire una fornitura per quando tornano al lavoro. Altri potrebbero voler una fornitura da utilizzare per una vacanza o un viaggio improvvisato. Altri ancora potrebbero voler avere qualche back-up, nel caso in cui hanno bisogno di essere lontano dal bambino in caso di emergenza.

La mia esperienza nella costruzione di un freezer Stash

Personalmente, sebbene avessi un tiralatte, non avevo grande ambizione di costruire un freezer stash dopo aver dato alla luce la mia prima figlia. Non avevo intenzione di stare lontano da lei per lunghi periodi di tempo e ho pensato di pompare un po ‘ di più se avessi deciso di andare da qualche parte senza di lei per qualche ora.

Poi a nove settimane, ho avuto un problema di salute che mi ha atterrato al pronto soccorso. Mia figlia è rimasta a casa. Poiché non avevo latte nascosto, suo padre ha dovuto darle la formula, qualcosa di cui mi pento davvero.

Dopo quell’esperienza, la costruzione di una scorta di freezer è diventata molto importante per me e ho iniziato un regime di pompaggio ogni giorno. Ben presto avevo pompato quasi un intero congelamento pieno di latte materno. La mia scorta mi ha dato fiducia che mia figlia poteva continuare ad essere nutrita con latte materno, indipendentemente da quello che è successo nelle nostre vite.

Sapevo anche che volevo che lei continuasse ad allattare dopo che il mio congedo di maternità si era concluso dopo un anno. Pompare al lavoro non era davvero un’opzione per me (insegnante d’asilo occupato con pochissime pause! Con la costruzione di una scorta congelatore, sono stato in grado di inviare il latte materno all’asilo nido per mia figlia a bere senza la pressione per trovare il tempo per pompare al lavoro.

Qualunque sia la ragione, una grande scorta può darti un pezzo di mente, e chi non ne ha bisogno come una nuova mamma!

Quindi, come si costruisce una scorta di freezer durante l’allattamento? Continua a leggere!

Pompaggio di elementi essenziali

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Forniture per costruire una scorta di freezer durante l’allattamento

Per avviare una scorta di freezer, sono necessari alcuni elementi essenziali:

• Tiralatte: se hai intenzione di creare una scorta di congelatore considerevole, ti consiglio di investire in un doppio tiralatte. Questo massimizzerà i tuoi sforzi di pompaggio nel minor tempo possibile.
• Borse di stoccaggio del latte: ne avrai bisogno per costruire una scorta di congelatore considerevole. Questi erano i miei preferiti perché sono così robusti e hanno un sacco di spazio per registrare informazioni importanti.
• Sterilizzatore: Dovrai sterilizzare il tiralatte dopo ogni utilizzo (o una volta al giorno se conservi le parti in frigorifero tra le sessioni di pompaggio).

Altri articoli piacevoli da avere per pompare il latte

• Reggiseno di pompaggio: questo ti permetterà di pompare a mani libere! Potrebbe non sembrare un grosso problema, ma il pompaggio può essere abbastanza monotono e avere le mani libere per essere sul tuo telefono o fare qualcos’altro è molto utile.
• Haakaa/Breast Milk Catcher: queste invenzioni geniali consentono di salvare il latte che perde dal seno che il bambino non sta allattando o quando si perde tra le sessioni di allattamento. Invece di riempire pastiglie di cura o peggio, perdite sulla camicia, perché non prendere quel latte e conservarlo?
• Organizzatori di borse per il latte: se sei un grande bevitore pop, le scatole di cartone pop can andranno bene, altrimenti queste scatole sono la dimensione perfetta per la conservazione!
• Stendino: avere uno speciale stendino solo per le parti della pompa è stato un modo davvero carino per me per essere sicuro che fossero assolutamente sterili e non si confondessero con altri piatti mentre si asciugavano all’aria. Inoltre questo rack morente è così adorabile e si separa facilmente per la pulizia.

Altre considerazioni:

• Congelamento profondo: Se siete impegnati a costruire una grande scorta, è necessario considerare dove si sta andando a memorizzare tutto. Il tuo normale congelatore non sarà sicuramente in grado di tenere tutto. Un congelamento profondo sarà necessario se il tuo obiettivo è avere una grande scorta.
• Generatore: questo può sembrare bizzarro, ma se sei impegnato a costruire una grande scorta, non vorrai perderla per un’interruzione di corrente freak! Ho un amico che ha perso tutta la sua scorta che ha lavorato per costruire per mesi durante una tempesta freak che ha buttato fuori il potere di tutta la nostra città per quasi una settimana dopo una tempesta freak (non viviamo nemmeno in un posto dove di solito si verificano tempeste o uragani!). Questo è stato assolutamente devastante per lei, quindi menziono sempre un generatore o un altro backup di energia nel caso in cui tu abbia questa disgrazia!

Quando iniziare a costruire il tuo Freezer Stash

Potresti voler iniziare il tuo freezer stash molto presto dopo la nascita del tuo bambino, ma potrebbe essere meglio dargli un mese o due prima di iniziare una routine di pompaggio completa.

Nelle prime settimane dopo la nascita, quando il latte è in arrivo, la fornitura deve regolare. Il tuo seno sarà probabilmente gonfio. Potresti pompare una volta ogni tanto per sollievo, ma tenere a bada l’avvio di un regime di pompaggio ogni giorno. Se si sta pompando troppo spesso, potrebbe portare a un eccesso di offerta. Questo può essere problematico per il bambino (leggi di più qui).

Le nuove mamme sono spesso stressate ed esauste. Se il tempo del pisolino è l’unico tempo di inattività che si ottiene durante il giorno, non cercare di stressarti con il pompaggio, il lavaggio e la sterilizzazione delle parti della pompa. Datevi un po ‘ di tempo per entrare nel solco della maternità (accadrà prima che tu lo sappia).

Personalmente, non ho iniziato una normale routine di pompaggio per alcuni mesi. Mia figlia ha preso solo 30 minuti sonnellini per i primi mesi della sua vita. Non volevo passare tutto il tempo del suo pisolino a pompare, quindi ho aspettato che i suoi pisolini diventassero un po ‘ più lunghi prima di iniziare una routine di pompaggio coerente.

Se hai un bambino davvero freddo che è felice di uscire mentre stai pompando, con tutti i mezzi, inizia a pompare prima!

Alternare al pompaggio

Invece di iniziare una routine di pompaggio completa, puoi iniziare a risparmiare latte subito e costruire la tua scorta. Non appena il latte arriva, provare a utilizzare un Haakaa o un raccoglitore di latte mentre si infermiera. L’idea è di allattare da un lato e usare il raccoglitore del latte dall’altro. Sarete in grado di catturare e conservare il latte che altrimenti sarebbe sprecato.

Questa è una grande strategia per iniziare a costruire una fornitura prima che la fornitura regoli. Non causerà un eccesso di offerta, poiché stai semplicemente catturando il latte che perde, non pompando più latte!

Quando pompare

La tua fornitura di latte è di solito al massimo prima del giorno, quindi produrrai più latte. Di solito ho provato a pompare durante il primo pisolino della giornata. Ho anche pompato dopo che il bambino è andato a letto, poco prima di andare a dormire, ma ho prodotto molto meno.

Modi per aumentare l’offerta di latte

Se stai lottando per produrre molto latte, ci sono alcune cose che puoi fare per aumentare l’offerta. Ho scritto un post sul blog completo sui modi per aumentare la produzione di latte durante il pompaggio qui.

Ecco alcuni suggerimenti rapidi:

• Pompa all’inizio della giornata
• Guarda le foto o i video del tuo bambino mentre pompi
• Annusa qualcosa del tuo bambino mentre pompi
• Power pump (3 sessioni di pompaggio di dieci minuti con pause di dieci minuti tra una sessione e l’altra)
• Idrato: bevi una tonnellata d’acqua! Altri giurano per Gatorade blu.
• Massaggia i seni mentre pompi
• La farina d’avena è un ottimo alimento per l’allattamento. Provalo per colazione al mattino.
• Utilizzare un integratore come il fieno greco o Cardo Benedetto (parlare con un fornitore di cure prima di iniziare)
• Provare alcuni di lattazione frullati o cookie (vedi la mia scheda Pinterest per un sacco di impressionante ricette)

Ricordate che se si vuole costruire un congelatore stash DURANTE l’allattamento a tempo pieno, di pompaggio solo extra oncia o due è normale! Per saperne di più su falsi segni di bassa fornitura di latte qui. Continuate a farlo e avrete lavoro fino a una scorta ben dimensionato!

Quanto latte materno immagazzinare

Quanto latte materno congelare dipende davvero dai tuoi obiettivi. Stai creando una scorta freezer per le emergenze o così si può prendere una settimana di vacanza? Speri di costruire abbastanza di una scorta in modo da poter tornare al lavoro senza bisogno di pompare al lavoro?

Ecco una comoda calcolatrice freezer stash per quanto il vostro bambino avrà bisogno di mangiare mentre si è lontani.

Non dimenticare che se hai intenzione di continuare a pompare mentre stai usando la tua scorta, continuerai ad aggiungerla alla tua scorta mentre il tuo bambino si immerge in essa. Potrebbe non essere necessario quanto si pensa. Ad esempio, se il tuo bambino sta bevendo 24 oz/giorno, ma sei in grado di pompare 22 oz mentre sei lontano, aggiungerai quasi tanto alla tua scorta quanto il bambino sta bevendo.

Quanto latte materno per memorizzare in ogni sacchetto

Si può essere tentati di riempire ogni sacchetto di immagazzinaggio del latte materno verso l’alto (di solito sei o sette once). Tieni presente che il tuo bambino potrebbe non voler bere più di tanto per ogni poppata. Dovrai scongelare l’intera borsa. Si consiglia di memorizzare meno in ogni sacchetto in modo da non finire per sprecare il latte. Invece, prova a mettere tre o quattro once in ogni sacchetto.

Se il vostro bambino ha bisogno di più per un feed, è facile unthaw un’altra borsa. Non avrai bisogno di scongelare troppo e sprecare quell’oro liquido!

Come congelare il latte

Una volta che hai tre o quattro once di latte materno pronto per essere congelato, assicurati di etichettare il tuo latte con la data, l’ora e quante once sono nella borsa.

Quando metti la borsa nel congelatore, assicurati di appoggiarla in un primo momento finché il latte non si congela. Quindi puoi inserirlo in un contenitore di stoccaggio. In questo modo, ogni borsa occuperà molto meno spazio.

Come conservare e organizzare al meglio il mio latte

Una seria scorta di freezer occupa una buona dose di spazio, quindi avrai sicuramente bisogno di un congelamento profondo. Organizza il tuo latte entro la data in cui è stato pompato. Le borse più recenti dovrebbero essere conservate sul retro. Scongelare e utilizzare prima le borse più vecchie.

Linee guida per la conservazione del latte materno

Il latte materno può essere conservato in un congelamento profondo per sei mesi a un anno (meglio prima di sei mesi, ma accettabile per un massimo di un anno). Dopo che è stato scongelato in frigorifero, manterrà per 24 ore in frigorifero o fino a 2 ore sul bancone.

Spero che queste informazioni ti aiuteranno a costruire una scorta di freezer durante l’allattamento! Un freezer stash vi fornirà pezzo di mente e vi darà fiducia il vostro bambino sarà in grado di essere fornito con il latte materno, anche se siete a parte. Buon pompaggio!