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Quando il tuo avversario scatena un pugno, a volte è difficile scappare, quindi devi ricorrere a bloccarlo. Quando blocchi un pugno, puoi avere un’idea di quanto sia duro il tuo avversario e se lascia cadere la guardia durante il lancio.

Tuttavia, non è sempre così facile come sembra bloccare, specialmente quando c’è una raffica di pugni. Scopri come bloccare correttamente un pugno per assicurarti di ridurre al minimo i rischi associati al blocco dei pugni.

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I fondamenti del blocco di un pugno

• Tieni alta la guardia (1): Metà del palmo del guanto dovrebbe coprire il lato del viso mentre l’altra metà dovrebbe sporgere in modo da non rimanere intrappolati con il naso o il mento che sporgono.

• Rimanere sciolto Poi stringere: Tenere la guardia alta e rimanere compatto, ma rimanere sciolto, non teso. Solo stringere la vostra difesa (come un guscio di tartaruga) come un pugno sta venendo verso di voi.

• Tieni gli occhi concentrati (2): Anche se la tua guardia è alta, sarai in grado di identificare quando il tuo avversario farà una mossa se ti concentri sulla sua area centrale petto / mento. Vedrete le sue spalle in movimento soprattutto quando lancia ganci.

• Tuck nel mento e gomiti (3) : Tenere il mento basso verso il petto e gomiti nascosto nel coprire le sezioni renali.

• Mantieni la tua posizione: mantieni sempre il posizionamento originale del piede nella tua posizione. Questo ti dà stabilità e mantiene il peso centrato in modo da non ottenere buttato fuori equilibrio. Quando vieni messo alle strette o intrappolato sulle corde, è più difficile mantenere la tua posizione, motivo per cui ti sposti da quella posizione vulnerabile.

• Rotolare con il pugno: Anche se si sta bloccando il pugno, si dovrebbe sempre rotolare con esso per ridurre al minimo l’impatto di esso e di mettersi in posizione per un contatore o per bloccare il pugno successivo. Questo è fondamentale quando si affrontano grandi punzoni perché solo la forza dei loro pugni farà sì che il tuo corpo si sposti se non rotoli con loro.

• Blocco e contatore: Non cercare di bloccare tutto ciò che viene il vostro senso senza counterpunching, altrimenti il tuo avversario perderà il rispetto per voi e vi sopraffare con pugni. Non appena senti che il loro guanto tocca il tuo guanto, torna con una croce corta o un gancio di piombo (i tuoi contrattacchi principali durante il blocco).

Come bloccare punzoni

Si prega di notare: I seguenti punti sono fatti supponendo che tu e il tuo avversario siete entrambi la stessa posizione.

Ganci di blocco

Blocco del gancio di piombo
Per bloccare il gancio di piombo alla testa, utilizzare il braccio posteriore per catturare il pugno e rotolare con esso allo stesso tempo. Lo fai ruotando i fianchi in senso antiorario (se sei entrambi ortodossi) o in senso orario (se sei entrambi southpaw). Facendo questo con successo vi lascerà in una posizione ideale per contrastare con il proprio gancio di piombo.

La clip a destra mostra James Toney che blocca il gancio di piombo sul corpo e sulla testa, quindi contrasta rapidamente con un gancio posteriore corto, anche se avrebbe potuto facilmente lanciare anche il gancio di piombo.

Blocco del gancio posteriore e dell’Overhand
Per bloccare un overhand o il gancio posteriore, prendi il pugno con il braccio di piombo e ruota i fianchi in senso orario (se sei entrambi ortodossi) o antiorario (se sei entrambi southpaw). È quindi possibile contrastare con un gancio di piombo, una croce corta, gancio posteriore o overhand.

Ganci di blocco al corpo
Questo è lo stesso metodo dei ganci di blocco al piano di sopra, ma devi appoggiarti leggermente al lato da cui proviene il pugno per catturare i pugni con i gomiti. Non abbassare le braccia perché il tuo avversario può seguire con un gancio al piano di sopra.

Uppercut di blocco

Per bloccare l’uppercut posteriore o di piombo, seguire esattamente lo stesso metodo per bloccare i ganci. Troverete che, come si ruota i fianchi, il montante sarà deviato e sarà solo sfiorare oltre il braccio.

Fai attenzione a non piegarti in vita e piegarti in avanti altrimenti potresti finire per incontrare un montante a testa alta.

Bloccare le croci

Bloccare la croce alla testa
La croce proviene dalla mano posteriore dell’avversario, quindi devi bloccarla come se fosse un gancio posteriore o un overhand, e devi ruotare il tuo corpo un po ‘ più lontano poiché la croce arriva in linea retta e non dal lato.

Scoprirai che mentre lo fai, il pugno si devierà dal tuo guanto e potrai contrastare con una croce tua o un gancio posteriore, uppercut o overhand (a seconda di come è posizionato il tuo avversario).

Sulla clip a destra, vedi Miguel Acosta che blocca e fa rotolare il gancio sinistro di piombo, poi rotola e blocca la croce destra, che lo lascia in posizione per contrastare con una combinazione.

Bloccando la croce al corpo
Il tuo avversario lancerà la croce di solito al plesso solare (area centrale appena sopra l’ombelico) dalla fascia media. Ciò significa che è possibile utilizzare entrambi i gomiti per catturare il pugno chiudendoli leggermente verso l’interno.

Allo stesso tempo, dovresti piegarti leggermente alle ginocchia e alla vita (così la schiena è curva come il guscio di una tartaruga) per ridurre l’impatto.

Errori comuni quando si bloccano i pugni

• Essere fermi troppo a lungo: non stare fermi in un punto troppo a lungo durante il blocco. Il tuo avversario ti circonderà e tirerà pugni da varie angolazioni in modo da non vederli arrivare. Pivot via, bob e tessere e rendere il vostro avversario perdere poi fargli pagare.

• Guardia di chiusura: se chiudi la guardia al centro per bloccare i pugni dritti, ti lascerai aperto per i ganci attorno al lato. Chiuderai anche la tua linea di visione diretta.

• Ottenere intrappolato sulle corde o in un angolo: Se mai rimanere intrappolati sulle corde o in un angolo, si può essere in grado di bloccare un paio di pugni, ma è necessario quindi ruotare la strada con la guardia il più presto possibile. Anche quando sei al centro del ring, è sempre una buona idea bloccare quindi ruotare se il tuo avversario sta lanciando una raffica di pugni.

• Quadratura Up: Tenere sempre il piede posizionamento lo stesso come la posizione corretta. Se si piazza, si può facilmente essere spinto fuori equilibrio e non è possibile ottenere alcuna leva adeguata nei vostri pugni.

• Camminare senza il Jab: Alcuni combattenti spesso adottare una guardia alta e camminare in avanti in linea retta senza gettare il jab. Se si esegue questa operazione, si può essere in grado di bloccare un sacco di pugni, ma non sarà in grado di montare alcun reato adeguato soprattutto contro un motore. Devi entrare con un bel colpo per sistemare il resto del tuo attacco.

• In piedi verso l’alto: se stai in piedi con le gambe dritte, stai solo lasciando il tuo corpo più esposto e non avrai una solida base. Tieni le ginocchia leggermente piegate in modo da poter prendere rapidamente pugni sul corpo e sulla testa con braccia e gomiti.

• Tirare indietro in linea retta: anche se hai la guardia in alto, non dovresti ancora tirare indietro in linea retta. Se lo fai, ti basta rendere più facile per il tuo avversario di lanciare pugni verso il basso il centro che sarà difficile da bloccare mentre si tira all’indietro.

• Chiudere gli occhi: è dolorosamente ovvio perché non dovresti chiudere gli occhi quando i pugni vengono verso di te. I principianti di solito sono colpevoli di questo, anche i combattenti esperti lo fanno, ma è una cattiva abitudine da cui devi uscire.

• Posizionamento errato della guardia: quando si tenta di bloccare i pugni, alcuni combattenti hanno la guardia troppo davanti o troppo indietro che copre le orecchie. In entrambi i casi non è buono perché è possibile ottenere catturati intorno ai lati o sulla zona del naso e del mento. Metà del palmo del guanto dovrebbe coprire il viso e l’altra metà sporgente.

Mastering Blocking Punches

Blocking punches è necessario per il combattimento interno e molto utile a medio raggio, ma in nessun modo dovresti ricorrere al blocco come unica forma di difesa.

Se qualcuno ha mani veloci e combatte all’esterno, allora sarà difficile bloccare e contrastare perché non appena blocchi un pugno, potrebbero già essere spariti.

Prendi un partner per lanciare pugni sincronizzati sul tuo corpo e sulla tua testa mentre ti eserciti a bloccarli. Il tuo partner può usare guanti e guantoni da boxe, se vuoi bloccare e contrastare, oltre a mescolarlo.

Sarà difficile bloccare costantemente contro un potente perforatore perché le tue braccia alla fine si stancheranno. Invece, è necessario bloccare, bob e tessere, parare e scivolare pugni al fine di diventare un mago difensivo.

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