• Articles
• admin

Questo è inteso come una guida per il principiante assoluto. Se sei un escursionista esperto probabilmente non troverai molto qui per te, ma hey-non sai cosa non sai! Sentitevi liberi di commentare qui sotto per un consiglio, o aggiunte suggerite a questa guida.

Bibbulmun Track è un sentiero che si estende dal Kalamunda, sull’esterno raggiunge di Perth, sulla costa meridionale del porto della città di Albany. Oltre i suoi (circa) 1000 chilometri di lunghezza, il Bibbulmun si snoda attraverso fitte foreste native, attraversa una manciata di sonnolenti città di campagna, si arrampica su e giù per le catene con una magnifica vista e attraversa le bianche spiagge di sabbia della potente costa meridionale di WA.

Percorrere l’intera pista è un’avventura in contrasto, dove la ricompensa per il tuo duro lavoro è vedere il mondo cambiare davanti a te alla velocità di un essere umano. Ho vissuto in Australia occidentale tutta la mia vita, ma non è stato fino a quando ho camminato il Bibbulmun che ho davvero apprezzato ciò che un paesaggio ricco e incredibilmente vario siamo benedetti con.

Camminare sul Bibbulmun è stata una delle cose migliori che abbia mai fatto – non solo perché mi ha messo in forma dopo anni di sovrappeso, ma perché mi ha dato un apprezzamento per l’avventura e il mondo naturale. Mi ha anche aiutato a capire meglio le capacità del mio corpo e mi ha fatto capire quanto avrei potuto fare di più con la mia vita! Sono appassionato di Bibb, e sono sempre incoraggiando gli altri a dare un andare. Se sei ispirato a provare, ecco (alcune delle) informazioni di cui avrai bisogno per farlo accadere.

Sto facendo cosa ora?

Il percorso è ufficialmente misurato come 1003 chilometri di lunghezza, diviso in 58 sezioni, ciascuna delle quali termina in una città o in un campeggio. La maggior parte delle sezioni sono da qualche parte tra 20 e 25 chilometri di lunghezza, o circa una giornata di cammino per l’escursionista medio. Vicino a Perth, i campeggi sono più vicini, consentendo alla maggior parte degli escursionisti di percorrere due sezioni in un giorno-noto come”double hutting”.

Ogni campeggio ha un rifugio a tre lati, un serbatoio d’acqua, un water e tavoli da picnic. Le strutture sono di classe mondiale rispetto alla maggior parte dei sentieri a lunga distanza in tutto il mondo. I campeggi del Bibb sono molto migliori di quelli sul famoso Appalachian Trail, ma non così sontuosi come quelli in Tasmania o in Nuova Zelanda.

Se siete di media forma fisica, si potrebbe aspettare di finire il Bibbulmun in qualche parte tra 40 e 65 giorni, a seconda del ritmo e quanti giorni di riposo si prende in città. Se sei un escursionista esperto a lunga distanza, potresti mirare a finire in appena un mese.

La vita sul Bibbulmun è piuttosto semplice: ti svegli ogni giorno, cammina il più lontano possibile, accampati e ripeti. Sarete portando tutta la tua vita sulla schiena, quindi è necessario assicurarsi di avere l’attrezzatura giusta e forniture per farlo funzionare.

Marcia

Per un’escursione o un’escursione di più giorni avrai bisogno di:

quattro

• Zaino >
• Tenda (per le emergenze, e nel caso in cui il rifugio è pieno)
• stuoia
• sacco a Pelo

Navigazione

• mappe Ufficiali, disponibili attraverso il Bibbulmun Track Fondazione
• > Ufficiale, guide, anche più utile di mappe, disponibile anche attraverso il Bibbulmun Track Fondazione
• Bussola (alcuni dicono facoltativo, ma ho sempre prendere uno a caso mi sono perso)
• Un personal locator beacon (PLB – non opzionale per ogni escursionista)

Cucina

• Stufa a combustibile e
• Accendino, fiammiferi o flint
• Pot
• Coppa (opzionale)
• Cucchiaio o spork
• Coltello
• borsa del Cibo
• Lavaggio panno (posso farcela senza detersivo, ma è possibile che preferisco)

Bagno

• Dentifricio e spazzolino da denti
• disinfettante per le Mani
• carta Igienica
• Spatola (per scavare buche per #2 tra campeggi)
• salviettine umidificate (per docce della prigione)

Varie

• contenitori per l’Acqua, per almeno tre litri
• un Po ‘ di metodo di trattamento dell’acqua (filtro, lampada UV, chimica)
• bastoncini da Trekking (facoltativo, io lo giuro per loro)
• Solare
• Bug headnet
• Faro
• Telefono
• Batterie + cavo
• copertura per la Pioggia per zaino
• Impermeabile zaino liner
• kit di Primo soccorso

Vestiti

• Scarpe
• Solette o plantari (opzionale)
• 1 x escursionismo shirt
• 1 x escursionismo pantaloni o gonna
• 1 x giacca isolante (puffy o pile)
• 2 x biancheria intima
• 2 x escursionismo calze
• 1 x dormire calze
• Termica superiore per dormire
• Termica inferiore per dormire
• Beanie
• Hat
• Guanti (opzionale)
• giacca antipioggia
• pantaloni Pioggia

Food

• Colazioni (pre-avena bustine sono una buona opzione qui)
• Pranzo (generalmente freddi, che non ha bisogno di troppa preparazione)
• Cena (disidratato pasti sono popolari per la cena)

Check out my gear elenco per alcune idee.

Peso

La differenza fondamentale tra attrezzature da trekking e attrezzature da campeggio regolari è la sua dimensione e peso. I campeggiatori 4WD hanno il lusso di un motore con poche centinaia di cavalli per portare in giro tutta la loro attrezzatura, mentre gli escursionisti hanno solo le loro due gambe. Le attrezzature da campeggio tradizionali sono raramente adatte agli escursionisti, quindi dovrai acquistare attrezzature progettate per le escursioni. Come qualsiasi cosa, questo può variare enormemente in termini di prezzo e qualità.

Se hai un budget decente, ti consiglio di guardare le attrezzature prodotte da produttori specializzati negli Stati Uniti come Zpacks, Enlightened Equipment, ULA e altri (recensioni dettagliate sugli attrezzi in arrivo!). A mio modesto parere, l’industria degli ingranaggi outdoor australiana è ancora bloccata negli 1980, quando i pacchi pesanti erano una fonte di orgoglio e la durata era la più grande preoccupazione. Con un paio di eccezioni (come l’eccellente Tier Gear, Wild Earth e Paddy Pallin), l’industria australiana sembra aver deciso che semplicemente non proverà nemmeno a tenere il passo con i progressi tecnologici che lo stanno rendendo il mainstream della comunità escursionistica globale.

Uno zaino ultraleggero completamente fornito che utilizza principalmente attrezzi di produttori esteri decenti costerà da qualche parte tra 2000-3500AUD. Se questo rende i vostri occhi acqua, è possibile mettere insieme un kit zaino in spalla ragionevolmente leggero con attrezzi da Paddy Pallin, Wild Earth e pochi altri rivenditori per meno di 2000AUD. Se hai un budget limitato, è ancora possibile mettere insieme un kit con attrezzi da AliExpress e articoli in vendita-guarda questo spazio per le recensioni di attrezzi su come farlo accadere!

Cibo

Il rifornimento di cibo è stato uno dei più grandi dilemmi per le mie escursioni. Ognuna delle città sul Bibbulmun ha almeno un mini supermercato, ma la gamma è spesso limitata ei prezzi sono alti. Detto questo, è totalmente fattibile fare un thru-hike esclusivamente su forniture acquistate in città se non ti dispiace pagare un piccolo extra e non sei un mangiatore esigente. In realtà consiglierei questa opzione per un end-to-end, perché supporta le comunità che ti ospitano e ti evita di agonizzare su un piano nutrizionale prima della tua escursione.

Se sei esigente riguardo a ciò che mangi o hai esigenze dietetiche specifiche, puoi preparare pasti secchi con un disidratatore e un sigillatore sottovuoto e spedirli a te stesso lungo la strada. La maggior parte degli hotel, ostelli e uffici postali lungo la pista saranno felici di tenere i pacchetti di rifornimento per voi, basta essere sicuri di chiamare in anticipo prima di inviarli.

Se prendi questa opzione, sii avvertito: ti ammalerai del cibo che ti fai, quindi preparati a improvvisare. O pianifica di integrare i tuoi pasti con forniture acquistate in città, o assicurati di cucinare una gamma decente di piatti. In passato, ho camminato con un mix di pasti fatti in casa e forniture acquistate in città.

Ti consigliamo di avere un sacco di calorie – circa 4000-6000 al giorno è consigliato per gli escursionisti a lunga distanza. Zuccheri e grassi potrebbero essere il tuo nemico nel mondo reale, ma sono tuoi amici sulla pista. Se stai camminando verso l’alto di 20 chilometri al giorno per settimane alla volta, è una battaglia per mantenere il peso. Durante la mia ultima escursione di 16 giorni da Northcliffe ad Albany, ho perso 5 chili – e questo è stato con una dieta ricca di calorie, mentre riempivo la mia faccia in ciascuna delle città che ho visitato.

Acqua

A meno che qualcosa non vada storto, tutta l’acqua verrà dai serbatoi nei campeggi o rubinetti nelle città. L’acqua del serbatoio deve essere trattata, con un filtro, una lampada UV o un metodo di trattamento chimico. L’acqua del serbatoio è spesso giallastra dai tannini nelle foglie che si bloccano nelle grondaie del rifugio, ma è ancora perfettamente sicura da bere una volta trattata. Alcuni escursionisti bevono direttamente dalle vasche senza trattare l’acqua, ma non correrei il rischio.

Fitness

Chiunque abbia un livello medio di fitness dovrebbe essere in grado di completare un end-to-end, purché gestisca attivamente il proprio corpo e non si ferisca. Per me, ciò significava ottenere un paio di plantari personalizzati dal mio podologo dopo aver sperimentato un serio dolore all’arco in escursioni di più giorni nella gamma Darling. Costano quasi 7 700 e non sembrano molto, ma sono probabilmente i migliori soldi che abbia mai speso per l’attrezzatura da trekking. Da quando li ho presi, il mio dolore all’arco è stato un non-problema. Se hai mai avuto dolore ai piedi mentre camminavi, vale la pena andare da un podologo per valutare i piedi.

Mantengo anche una rigorosa routine di stretching quando sono in escursioni di più giorni, per evitare che le mie gambe si afferrino e per proteggere le mie ginocchia. Le mie rotule tendono a sfregarsi contro la loro traccia se permetto alla mia band IT di diventare troppo stretta, quindi faccio un punto di allungarlo e arrotolarlo ogni volta che ne ho la possibilità.

Le vesciche sono un grosso problema per molti escursionisti, quindi vale la pena sperimentare diverse combinazioni di scarpe e calze per vedere cosa funziona per te. Non ho mai avuto un solo blister da quando ho iniziato a indossare calze Injinji come fodera, sotto calze di lana più spesse (nel mio caso, maledettamente difficili). Molti altri escursionisti giurano con questo metodo, ma i piedi sono cose molto personali!

Il corpo di tutti è diverso, quindi fai delle escursioni di allenamento per risolvere eventuali problemi fisici che potresti avere e come gestirli.

Clima

L’unico brutto momento per camminare sul Bibbulmun è l’estate. Può diventare estremamente caldo in WA tra dicembre e febbraio, e il rischio di incendi boschivi è troppo grande. La primavera e l’autunno sono i periodi più popolari per percorrere la pista, ma l’inverno è il mio preferito perché amo vedere tutte le insenature e i fiumi in pieno flusso. La pioggia e le inondazioni possono essere un problema in quel periodo dell’anno, ma in genere non è nulla che non possa essere superato con una buona attrezzatura da pioggia e un atteggiamento positivo. Le pianure di Pingerup tra Northcliffe e Mandalay Beach sono solitamente inondate nel tardo inverno e in primavera, ma molti escursionisti credono che valga la pena di qualche giorno di guadare per vedere i loro magnifici fiori selvatici in piena fioritura. L’Australia occidentale generalmente non sperimenta la neve o il freddo estremo, anche se può diventare un po ‘ freddo di notte e al mattino presto, quindi i vestiti caldi e l’attrezzatura per dormire sono un must.

Consigli

Ci sono un sacco di grandi risorse online con maggiori informazioni sulle escursioni a lunga distanza. Per le recensioni di ingranaggi, spesso mi affido a Outdoor Gear Lab. Per consigli specifici per il Bibbulmun, il Bibbulmun Track Hikers gruppo Facebook è una risorsa utile. Mappe, altre guide e informazioni sulle deviazioni sono disponibili sul sito web della Bibbulmun Track Foundation.

Tutto qui?

Questo è tutto. Camminare il Bibbulmun richiede una certa preparazione, ma è qualcosa che chiunque di media forma fisica e mobilità dovrebbe essere in grado di raggiungere. Se stai tentando un end-to-end per la prima volta, svilupperai inevitabilmente il tuo modo di vivere in pista che probabilmente varierà un po ‘ dalle indicazioni in questa guida. Abbraccialo e scopri cosa funziona per te.

Buona escursione!