5 Modi per ridurre la miopia naturalmente
La miopia, o miopia, colpisce quasi il 40% della popolazione statunitense. È una delle condizioni oculari più comuni al mondo. Come altri errori di rifrazione, la miopia fa sì che gli oggetti a una certa distanza diventino sfocati. Controllare gli effetti della miopia è fondamentale per garantire che la tua visione rimanga chiara. Se pensi di sperimentare la miopia, prenota un appuntamento per una visita oculistica con uno dei nostri optometristi per ottenere la diagnosi.
Che cos’è la miopia?
La miopia è un problema di visione comune che ti permette di vedere chiaramente le cose vicino a te, ma gli oggetti lontani saranno sfocati. La miopia si verifica a causa della forma dell’occhio che causa la rifrazione della luce in modo errato, facendola concentrare prima che raggiunga la retina invece di concentrarsi sulla retina.
La miopia può svilupparsi rapidamente o abbastanza lentamente ed è spesso ereditaria. Il modo migliore per confermare se si verifica miopia è quello di ricevere un esame oculistico completo.
Molti bambini possono sviluppare miopia nelle prime fasi della loro vita, influenzando gravemente la loro qualità di vita e capacità di apprendimento. La miopia può mettere il bambino a rischio di sviluppare malattie degli occhi come il distacco della retina, glaucoma, cataratta, e la degenerazione maculare, quindi è importante prendere in considerazione ottenere il vostro bambino esaminato per errori di rifrazione.
Sintomi
- visione Sfocata quando guardando gli oggetti distanti
- La necessità di strabismo o parzialmente chiudere le palpebre per vedere chiaramente
- mal di testa causato da affaticamento degli occhi
- Difficoltà a vedere durante la guida di un veicolo, soprattutto di notte
Se pensate che il vostro bambino ha la miopia, alcuni segni che hanno bisogno di trattamento sono:
- Persistentemente strabismo
- Bisogno di stare più vicino a schermi o con la parte anteriore di una classe
- Sembrano non essere a conoscenza di oggetti lontani
- Blink eccessivamente
- Strofinare gli occhi spesso
Cause
la Miopia è un errore di rifrazione, il che significa che la luce non si rifrangono correttamente attraverso la cornea o lente che fa sì che la luce di messa a fuoco in un punto diverso rispetto al resto della retina. Se la cornea o lente non è uniformemente e senza intoppi curvo, si verificherà un errore di rifrazione. La miopia si verifica quando il bulbo oculare è più lungo del normale o la cornea è curva troppo ripida.
Complicazioni
Le complicazioni dovute alla miopia possono variare da sottili a gravi. Alcune complicazioni che si possono incontrare a causa della miopia sono:
- Ridotta qualità di vita, si potrebbe trovare più difficile svolgere le attività quotidiane quando afflitti con miopia
- l’Affaticamento degli occhi – la miopia può causare disagio a causa di strabismo e di lavoro i tuoi occhi
- Compromissione della sicurezza – cose come la guida di veicoli e utilizzo di macchinari diventare pericolosi se la tua miopia non viene trattata correttamente
- onere Finanziario – la correzione di miopia comporta l’acquisto di lenti correttive o sottoposti a un intervento chirurgico costoso
- Altri problemi agli occhi – se si dispone di miopia che si mette a un aumento del rischio di distacco di retina, glaucoma, cataratta e degenerazione miopica
Come viene diagnosticata la miopia
La miopia viene solitamente diagnosticata attraverso una valutazione della rifrazione durante un esame oculistico completo. Una valutazione di rifrazione determinerà se si hanno problemi di visione come miopia, ipermetropia, astigmatismo o presbiopia. Un optometrista utilizzerà vari strumenti e ti chiederà di guardare attraverso diverse lenti per testare la tua distanza e la visione ravvicinata durante una valutazione della rifrazione.
5 Trattamenti naturali per la miopia
Non esiste un rimedio casalingo per trattare la miopia. Le lenti correttive o la chirurgia sono i trattamenti più efficaci per la miopia, ma alcune opzioni di trattamento naturale possono aiutare a rallentare la progressione della miopia.
1. Aumentare il tempo trascorso all’esterno
Trascorrere più tempo all’aperto durante l’adolescenza e i primi anni dell’adulto può ridurre il rischio di miopia per tutta la vita. Ciò può essere dovuto ai raggi ultravioletti del sole che cambiano la struttura molecolare della sclera e della cornea e aiutano a mantenere una forma normale.
Proteggi gli occhi dal sole
Indossare occhiali da sole proteggerà gli occhi dai dannosi raggi ultravioletti e aiuterà a rallentare la progressione della miopia se trascorri molto tempo all’aperto.
Mangia in modo sano
Prova a mangiare un sacco di verdure a foglia verde, verdure e frutta. I tuoi occhi traggono beneficio se includi anche pesce ad alto contenuto di acidi grassi omega-3, come tonno e salmone, nella tua dieta.
Ridurre l’affaticamento degli occhi
Fare delle pause guardando gli schermi e lasciare che gli occhi si riposino correttamente può aiutare a rallentare la progressione della miopia.
Non fumare
Il fumo ha molti effetti dannosi e può influire negativamente sulla vista e su coloro che ti circondano. Evitare di fumare per rallentare la progressione della miopia.
Ottieni aiuto Miopia oggi
La miopia non causa solo sfide concentrandosi su oggetti che sono lontani; ha il potenziale per avere un impatto significativo sulla tua visione e sulla salute generale degli occhi. Assicurati di programmare esami oculistici di routine con i tuoi oculisti per osservare i segni di miopia e agire contro la miopia se appare nella tua famiglia.