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Invecchiamento può essere spaventoso. Gli anziani spesso temono l’ignoto, compresa la perdita di indipendenza e i potenziali effetti a lungo termine di gravi condizioni mediche. Questa paura può essere il motivo per cui molti anziani sono resistenti alla ricerca di aiuto e sono a volte anche reticente su eventuali nuovi sintomi che sperimentano.

Guardare i tuoi genitori prendere decisioni pericolose può essere angosciante. Per molti bambini adulti, il passaggio dal destinatario di cura per caregiver scintille una crisi di identità. Navigare su questo terreno roccioso non è mai facile. Dovrai tenere sotto controllo le tue emozioni in modo da poter aiutare i tuoi genitori a gestire i loro bisogni, sia fisici che emotivi.

Quando c’è un disaccordo tra gli anziani e i loro figli adulti, vecchi conflitti familiari e ruoli obsoleti possono sollevare le loro brutte teste. Potresti ritrovarti a tornare al comportamento che hai mostrato per l’ultima volta da adolescente mentre risentivi dei tuoi genitori per quello che percepisci essere un modello di lunga data di cattive decisioni o di pensieri malsani. Le controversie che sono apparentemente circa l’assistenza a lungo termine o in movimento sono spesso davvero su questioni molto più profonde. I seguenti suggerimenti possono aiutare a gestire il conflitto in un modo che è di supporto, piuttosto che invadente.

18 Consigli generali per trattare con testardi, genitori anziani

Essere persistente.

La pazienza e la perseveranza fanno molto per rendere le conversazioni produttive. Non andare con l’aspettativa che tutto dovrebbe essere risolto in una sola seduta. Probabilmente dovrai portare le tue preoccupazioni ai tuoi genitori numerose volte – quindi sii paziente. Bombardare l’anziano che ami con troppe informazioni in una singola conversazione può inutilmente innescare la loro paura di perdere il controllo. E se la persona amata ha demenza o un deterioramento cognitivo, potrebbe non essere in grado di ricevere troppe informazioni contemporaneamente.

Evita le lotte di potere-scegli le tue battaglie.

Non spingere, nag, o arringare i tuoi genitori. Dare ultimatum sarà solo ottenere le spalle, e urlare, discutere, sbattere le porte, e così via potrebbe danneggiare seriamente il rapporto. Invece, potenzia la persona amata rendendola parte di ogni processo decisionale. Convalidare le loro emozioni e mostrare loro che apprezzi le loro opinioni.

Sii sensibile.

La critica e il giudizio possono anche mettere i tuoi genitori sulla difensiva. Dire senza mezzi termini a mamma e papà che non sanno come gestire le proprie vite non li conquisterà. Invece, attenersi alle dichiarazioni “I”, come” Mi sento preoccupato perché sembri che stai perdendo peso e sono preoccupato che non stai mangiando abbastanza.”

Sappi che il tempismo è tutto.

Le conversazioni produttive non accadono mai quando tutti si sentono stressati o esausti. Assicurati di scegliere di avere conversazioni impegnative nei giorni in cui i tuoi genitori si sentono rilassati piuttosto che depressi o ansiosi. Questo vale anche per te — evita di parlare quando ti senti particolarmente stressato perché la tua ansia aumenterà solo la loro paura.

Mantieni la calma.

A un certo livello, i tuoi genitori potrebbero essere consapevoli che stanno affrontando alcune nuove sfide, quindi evitare discussioni sul loro futuro potrebbe sembrare più sicuro per loro che ammettere alla realtà. Affermare le tue preoccupazioni con calma e parlare con amore e tenerezza può aiutare a rassicurarli che il cambiamento sarà OK.

Cerca aiuto esterno — per te stesso.

Essere sereni e rilassanti potrebbe non venire facilmente se ti senti spaventato, impotente e frustrato. Se questo è il caso, si prega di deviare un po ‘ della vostra energia caregiving a te stesso e ottenere qualche sostegno esterno, sia esso un gruppo di meditazione, un consulente, o un gruppo di supporto.

Trascorri più tempo con loro.

Anche se potresti non avere molto tempo in più, prova a spenderne un po ‘ di più con i tuoi genitori (cioè, se la relazione non è una fonte di conflitto). Man mano che i tuoi genitori invecchiano, probabilmente apprezzeranno un po ‘ più di attenzione. Le tue interazioni potrebbero anche diventare più armoniose se sanno che stai dando la priorità al rapporto invece di spremerlo in un programma frenetico.

Fai domande.

Invece di parlare ai tuoi genitori, parla con loro coinvolgendoli nella conversazione. Inizia facendo domande aperte (ad esempio, Perché non vuoi che tua cugina Mary entri e aggiusti i tuoi pasti?). Nel migliore dei casi, questo approccio può consentire loro di riflettere sulla loro situazione e concludere che un cambiamento è davvero in ordine.

Trovare soluzioni.

Concentrati sull’affrontare le preoccupazioni dei tuoi genitori piuttosto che dire loro cosa fare. Impegnarsi a fare la vostra ricerca, e se non si dispone di una risposta, non fare uno. L’obiettivo qui è coltivare la fiducia e promuovere uno spirito di sostegno reciproco e cooperazione.

Concentrarsi sui benefici.

Concentrati sempre sui vantaggi della soluzione proposta. Per esempio, se si vede assisted living come la risposta, sottolineare la varietà di attività sociali e ricreative che queste comunità offrono.

Porta altri fratelli.

Ricorda, il caregiving è una grande responsabilità, che non dovresti assumere da solo. Se hai altri fratelli, chiedi loro di parlare con mamma e papà. Basta fare in modo che si vede occhio per occhio sulle questioni importanti.

Ottenere il sostegno di amici.

Prendere in considerazione la pianificazione di una riunione di famiglia che include un caro amico o vicino di casa. A volte può essere più facile sentire la verità da qualcuno al di fuori della famiglia.

Parlate con il vostro medico.

Se tutto il resto fallisce, contatta il medico dei tuoi genitori e informali della tua preoccupazione per il benessere dei tuoi genitori. Alla fine, un medico può essere l’unica persona il cui consiglio i tuoi genitori ascolteranno.

Delineare le conseguenze.

Se i tuoi genitori sono ancora vincolati e determinati a rimanere nella loro casa con quattro camere da letto o a continuare a guidare, informali tranquillamente delle possibili conseguenze delle loro azioni. Non inquadrare le cose in termini punitivi o parlare con loro come se fossero bambini. Invece, ricorda loro che le loro azioni si estendono oltre la famiglia. “Mamma, ti amo e voglio che tu sia indipendente, ma non voglio che l’indipendenza arrivi a costo di ferire qualcuno a causa di un incidente d’auto che causi” può essere un potente campanello d’allarme.

Non contare sul loro cambiamento.

In definitiva, potrebbe non esserci nulla che tu possa fare per cambiare idea a un genitore. Ricorda, i tuoi genitori sono adulti adulti che hanno il diritto di prendere le proprie decisioni, e talvolta la cosa migliore che puoi fare è onorare i loro desideri.

Cerca di capire la motivazione dietro il loro comportamento.

Quando ti avvicini alla persona amata, ascolta non solo ciò che stanno dicendo ma anche ciò che potrebbero non dire. Ad esempio, possono avere paura di passare alla vita assistita perché sono preoccupati di fare amicizia. Possono resistere a visitare il medico perché temono ciò che il loro medico può dire sulla loro condizione. Molte volte, la paura o l’ansia è il colpevole sottostante del loro comportamento.

Accetta la situazione; non picchiarti.

È difficile guardare la persona amata affrontare sfide causate dall’invecchiamento, soprattutto se non sono ricettivi ad aiutare. Tuttavia, si può solo fare così tanto convincente e supplicando di cambiare idea o per farli esplorare nuove opzioni. Lavora con il tuo consulente o gruppo di supporto per accettare la situazione per quello che è e sapere cosa non puoi cambiare (e cosa puoi).

Tratta i tuoi genitori anziani come adulti.

I tuoi genitori sono ancora i tuoi genitori, e può sentire stridente per loro e per te se inizi a trattarli come il bambino nella relazione. Ricorda che i tuoi genitori sono adulti e meritano di essere trattati come tali. Durante le conversazioni, concentrarsi su di loro che abilita e dando loro un sacco di scelte e input in ogni decisione.

Comprendere e gestire gli esempi specifici dei genitori anziani

Rabbia, ostilità e esplosioni

Se sei incontrato con rabbia o ostilità quando ti avvicini alla persona amata per le tue preoccupazioni, può sembrare un attacco personale. Tuttavia, più conosci le potenziali cause di quella rabbia, più non puoi prenderla personalmente e ottenere qualsiasi cura di follow-up di cui la persona amata potrebbe aver bisogno.

Cause potenziali

Se la persona amata è sempre stata un po ‘ irritabile o impostata nei loro modi, le sfide dell’invecchiamento in genere amplificano solo quei tratti.

Soluzione

Il processo di invecchiamento non è facile e può causare frustrazione negli anziani. Avere un po ‘ di empatia e mettersi nei loro panni può ammorbidire il tuo approccio e aiutarti a non prendere alcun attacco personalmente. Quando possibile, prenditi una pausa dai tuoi ruoli di caregiving attraverso soluzioni di cura di tregua in modo da poter rientrare nel tuo ruolo con una prospettiva rilassata.

Comportamento abusivo

A volte, la rabbia e la testardaggine possono trasformarsi in abusività. Ecco perché ciò può accadere e come affrontarlo nel tuo ruolo di caregiving.

Cause potenziali

Il comportamento abusivo si verifica occasionalmente negli adulti più anziani. A volte, questo comportamento deriva da un problema di salute mentale che la persona amata ha vissuto con per anni. In questo caso, potresti già avere alcune abilità di coping nella tua cassetta degli attrezzi per la salute mentale personale che possono aiutarti a navigare nella situazione. Altre volte, comportamento abusivo è nuovo. Questo può indicare un cambiamento nella salute mentale o nella cognizione.

Soluzione

Prova a spiegare come il loro comportamento ti fa sentire. Puoi anche lasciare la situazione finché la persona amata è al sicuro prima di andare. Infine, considera la cura di tregua per darti la pausa di cui hai bisogno e che meriti.

Rifiutare di fare la doccia o il bagno

Rifiutare la cura personale, in particolare la doccia o il bagno, è abbastanza comune negli adulti più anziani, specialmente se vivono con la malattia di Alzheimer o un altro tipo di demenza.

Cause potenziali

Ci sono una serie di motivi per cui la persona amata potrebbe rifiutarsi di fare la doccia. Potrebbe sembrare troppo vulnerabile o spaventoso per loro, e la visione o la cognizione in declino possono solo aumentare quella paura.

Soluzione

Lavora con il medico della persona amata per determinare cosa potrebbe causare la resistenza alla doccia. Potrebbe essere un mix di ansia e depressione, o potrebbe essere una parte della loro progressione della demenza.

Considera di aiutare la persona amata a rimanere modesta sotto la doccia usando gli asciugamani per mantenere la privacy. Lo shampoo e il sapone senz’acqua sono anche un buon modo per mantenere una buona igiene mentre si salta una doccia ogni tanto.

Usare un linguaggio inappropriato o fare commenti offensivi

Il declino cognitivo è spesso la ragione dietro gli anziani che fanno commenti offensivi o usano un linguaggio inappropriato. Tuttavia, può ancora essere stridente per i bambini adulti o gli operatori sanitari sentire, anche se sono a conoscenza della fonte.

Cause potenziali

Quando gli anziani iniziano a usare un nuovo linguaggio inappropriato o commenti offensivi, è spesso perché sono nel dolore, frustrati o raggiungono una nuova fase nel loro declino cognitivo. Un improvviso cambiamento di personalità potrebbe anche indicare un’infezione.

Soluzione

Ignorare il comportamento può spesso risolverlo immediatamente. Puoi anche chiamare il comportamento e dire che non ti piace quando lo fanno. Tuttavia, se la persona amata ha la demenza, è importante per te notare che probabilmente non saranno in grado di ricordare la tua direzione o le conseguenze.

Paranoia, deliri e allucinazioni

È sorprendente vedere la persona amata provare deliri o paranoia. Il declino cognitivo è spesso il motivo per cui accade, ma potresti anche scoprire che la persona amata sta vivendo un effetto collaterale del farmaco.

Cause potenziali

I farmaci possono causare paranoia, allucinazioni e deliri. Assicurati di parlare con il medico o il farmacista della persona amata per parlare di questi tipi di effetti collaterali. Demenza e infezioni, come un UTI, possono anche causare questo tipo di comportamento.

Soluzione

Lavora con il team medico della persona amata per scoprire la causa sottostante delle delusioni o della paranoia. Una volta che sei in grado di discernere se si tratta di un effetto collaterale di demenza, un’infezione o un problema di farmaci, puoi iniziare a apportare le modifiche appropriate.

Accaparramento

Quando si sente la parola accaparramento è facile pensare a una situazione seriamente pericolosa che lo rende su spettacoli televisivi. Tuttavia, l’accaparramento non deve essere cinematografico per essere qualcosa di serio da affrontare. Può variare da mantenere il disordine in un cassetto o in un frigorifero a creare un pericolo di caduta con scatole che rivestono il corridoio.

Cause potenziali

La costrizione ad accumulare, o raccogliere oggetti, può derivare dalla demenza e dall’ansia. Può indicare un bisogno di controllo o un desiderio di salvare i ricordi, o può altrettanto facilmente essere un istinto causato dal declino cognitivo.

Soluzione

Avere piccoli giorni di pulizia una volta alla settimana quando si va in casa della persona amata e tranquillamente rimuovere gli elementi. Assicurati di controllare il frigorifero e gli armadietti se la persona amata accumula cibo perché farlo può causare problemi di igiene a lungo termine. Se la persona amata ha la demenza, la creazione di un cassetto rovistare o una scatola piena di piccoli oggetti può spesso smorzare la voglia di accumulare.

Rifiuto di accettare cure

Cause potenziali

Se la persona amata si rifiuta semplicemente di lasciarti aiutare, probabilmente si sentono imbarazzati per la loro salute in declino o per i loro crescenti bisogni. Potrebbero anche non volere che tu ti faccia carico di questo fardello.

Soluzione

Parla candidamente con la persona amata in modo da poter trovare modi che vi permetterà di aiutare. Può anche essere utile per ottenere il vostro amato medico e consulente coinvolti nella conversazione. In molti casi, la persona amata può accettare l’aiuto degli altri più facilmente che da te, quindi inizia a guardare l’assistenza domiciliare o le soluzioni di vita senior che forniranno l’aiuto di cui hanno bisogno.

Estrema frugalità o Spese eccessive

Cause potenziali

È comune per gli anziani preoccuparsi di sopravvivere ai loro soldi, specialmente quando sono a reddito fisso. Sfortunatamente, questa ansia a volte può portare a comportamenti pericolosi come il rifiuto di accendere l’aria condizionata o saltare alcuni farmaci.

Soluzione

Lavora con la persona amata e il loro consulente finanziario per sviluppare un budget “essenziale” che include elementi che li tengono al sicuro. Se ritieni che la persona amata stia prendendo decisioni finanziarie scadenti a causa della demenza, coinvolgi il loro medico.