• Articles
• admin

feladta 24/06/2020 (Utolsó frissítés: 31/07/2020) írta: TeenStar

el akarja kerülni a vokális törzs lehetséges kockázatait előadás közben? Akár elkaptál egy vírust, akár túl énekeltél, fontos, hogy megvédd a hangodat, és visszatérj a koncertekre, még akkor is, ha torokfájásod van.

torokfájásod van, és ma este énekelsz. Sajnos ez egy foglalkozási ártalom az énekes életében. De vannak módok körülötte. A megelőzés, a gyógyítás és a repertoár gondos megválasztása révén rugalmas előadóvá válhat.

ebben a cikkben segítséget és tanácsot adunk az optimális vokális egészség eléréséhez. Segítünk abban is, hogy azonosítsa, hogy torokfájása túlzott használat vagy fertőzés eredménye-e.

torokfájás és éneklés ma este?

két fő oka lehet annak, hogy a torok fáj. Vagy enyhe vagy súlyos vokális törzse van, vagy bakteriális fertőzése van. Mindkettőnek az a hatása, hogy fáj a torka. Ha jól érzi magát, és nem tapasztal más tüneteket, például fáradtságot, fejfájást, lázasságot, elzáródott orrot, izomfájdalmat vagy fáradtságot, akkor valószínűleg megfeszítette a hangját.

nincs gyors megoldás a torokfájásra. A hangos és fizikai pihenés, a gondozás és az ebben a cikkben felsorolt gyógymódok felgyorsítják a gyógyulást.

torokfájás éneklés után

az éneklés izmokat használ. De ha a rosszat használja, vagy túlzottan használja a megfelelőt, elfáradnak. Ugyanúgy, mint egy sportoló fizikai fájdalmaktól szenvedhet, az énekesek is. Ha gyakran fáj a torka az énekléstől, akkor lehet, hogy a természetes tartományon kívüli dalokat ad elő, amelyek túl messzire nyújtják a hangját. Lehet, hogy nem melegszik fel és le eléggé. Vagy lehet, hogy nincs elég jó légzésszabályozása. Tudni fogja, hogy torokfájása van az énekléstől, ha:

• a torokfájás az éneklés után jelentkezik, és ismét eltűnik egy olyan időszak után, amikor nem énekel.
• nincs más tünete, amely vírusos vagy bakteriális fertőzésre utalna.
• a torkod egyre rosszabb lesz, minél többet énekelsz.
• a torkod különösen magas vagy alacsony hangok éneklése után fáj.
• éneklés után elveszíti a hangját.

hideg éneklés és strep torok éneklés

a torokfájást köhögés és megfázás kísérheti (vagy követheti). Ebben az esetben bakteriális vagy vírusos fertőzés, nem pedig vokális törzs. Amíg elég jól érzi magát, torokfájással is énekelhet. A vírusos vagy bakteriális fertőzésből származó torokfájás legfeljebb néhány naptól egy hétig tarthat.

ha torokfájása továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz. Ha van egy strep torok (szemben a vírusos vagy bakteriális fertőzés), akkor valószínűleg szükség van egy antibiotikum kúra. Ezeket orvosa írhatja fel. A strep torok kivörösödött mandulákat okoz, lehetséges vörös foltokkal a száj tetején, fehér foltokkal vagy gennyekkel a mandulákon.

ha új, tartós száraz köhögése és/vagy hőmérséklete van, akkor a COVID-19 tesztet kell elvégeznie, és bent kell maradnia, amíg negatív eredményt nem kap.

segítség és Tanács a torokfájással való énekléshez

a torokfájás enyhén szólva kellemetlen. Amellett, hogy fájdalmasak, ezek a vírusok hatással lehetnek az egész testre, fáradtnak és kimerültnek érzik magukat. Szóval hogyan előadók megbirkózni, ha az egyik találat?

tudsz énekelni torokfájással?

ez az, amit minden énekes retteg, de azt is, hogy minden énekesnek meg kell küzdenie. Fáj a torkod, és még aznap este fellépésed lesz. Ne aggódj, mert ez valójában egy nagyon gyakori probléma, és vannak módok körülötte, még akkor is, ha rekedt és erős hideg van. Ha vokális edzésre vagy kórusgyakorlatra kell mennie, akkor érdemes lemondani, ha ez nem kritikus esemény. De a műsorok más kérdés.

ha lehetséges, próbáld meg énekelni a természetes tartományban lévő dalokat, amelyek nem igényelnek tonna vokális energiát és könnyűnek érzik magukat. Kerülje a nagyon magas vagy alacsony és nagyon gyors számokat. Pihentesse a hangját és a testét, a műsor előtt és után.

rossz torokfájással énekelni?

ez nem olyan egyszerű, mint az, hogy káros-e torokfájással énekelni, valójában attól függ, hogy mennyire rossz a torkod, hogy a hangszálak sérültek-e (szemben azzal, hogy csak torokvírus van), és mennyire felkészült vagy. A torokfájással való éneklés nagyobb esélyt adhat a hangszálak károsodására. Ezért kell megtanulnod, hogyan kell megfelelően énekelni.

torokfájás elleni gyógyszerek – hogyan lehet megnyugtatni a torokfájást az énekléstől

kipróbált és tesztelt gyógymódok a torokfájás megnyugtatására és gyógyítására lehetővé teszik, hogy gyorsan visszatérjen a teljes hangerőhöz. És hogy enyhítse azt a kellemetlenséget, amelyet akkor érezhet, amikor megpróbál átjutni egy élő show-n vagy egy előre fizetett felvételi munkameneten. Ön is szeretné, hogy megragad egy sürgősségi orvosság, mielőtt elmész a színpadra. Az énekesek általában meleg vagy szobahőmérsékletű vizet és gyógyteákat isznak. Ha többet szeretne tudni arról, hogy mit kell enni és inni az éneklés előtt (betegségben és egészségben), olvassa el a művészek legjobb ételeiről és italairól szóló cikkünket.

Íme néhány dolog, amit megpróbálhat megszabadulni egy karcos, fájdalmas toroktól a vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszer helyett:

• Gargle sós vízzel.
• igyon friss citromlevet és mézet meleg vízben.
• vegyen be egy fájdalomcsillapítót. Lehet, hogy ezek nem megfelelőek a fiatalabb énekesek számára, de a Calpol nagyszerű alternatíva és sokkal ízletesebb, mint a tabletták lenyelése. Az általunk ajánlott természetes gyógymódok bármelyikét is használhatja, mivel ezeknek nincs mellékhatása vagy korhatára.
• szopni édesgyökér.

Singers torok spray

a köhögésszirupok nagyon megnyugtatóak, de cukros, csípős állaguk miatt nem alkalmasak a hangjára. A természetes termékek kiválóak. Előfordulhat, hogy echinacea és sage spray segít megnyugtatni a torkát. Számos ajánlott gyógymódunk olyan termékeket foglal magában, amelyek egyébként a hűtőszekrényben vagy a konyhaszekrényben lehetnek. Az ételek és italok nagy szerepet játszanak a vokális és általános egészségben, ezért sokat beszélünk a táplálkozásról. Vessünk egy pillantást néhány összetevőre és ételre, amelyek ragyogóak a torokfájás megnyugtatására és gyógyítására.

itt van néhány nagyszerű dolog, hogy enni és inni a hideg és a torokfájás:

• paprika. A paprika ezekben a zöldségekben gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a fájdalom enyhítésére és a fertőzés leküzdésére (ha a torokfájás bakteriális fertőzésből származik).
• forró szósz. Ha nem tud gyomorba borsot, enni egy forró mártást, amely belőlük készült.
• inni szegfűszeg vagy zöld tea a gyulladás és kamilla tea vokális kenés.
• kurkuma, kömény és fokhagyma. Szakács fel a curry gazdag ezeket az összetevőket, hogy harcolni minden hibát, hogy lehet a rendszerben, és növeli az általános egészségi.
• Miso leves. Ez probiotikumokban gazdag, hogy fokozza immunitását, ami viszont elősegíti a torok gyorsabb gyógyulását. Tisztázó hatással van a hangra is.
• tejipari alternatívák. Kerülje el az összes tejterméket, ha torokfájása van, mivel ezek a hangját csikorgatják.
• csontleves – régimódi megbízható gyógyszer, ha beteg vagy torokfájástól szenved. Forraljon fel egy adag csirkelevest 8-12 órán keresztül. Adjon hozzá sok zöldséget és nyers almaecetet, hogy kivonja a tápanyagokat a csirkecsontokból (vegye ki a csontokat a leves elfogyasztása előtt).

legjobb torokpasztillák énekesek számára

a Manuka mézet széles körben használják az orvostudomány világában, mint bizonyított antibakteriális szer. Ez egy ideális sürgősségi orvosság egy koncert előtt, és néha cukorka formában, valamint teában és edényben érkezik. Vásároljon kiváló minőségű terméket egy egészségügyi élelmiszerboltból, és vegye be, hogy megnyugtassa és gyógyítsa a torokfájást. Ügyeljen arra, hogy ne tegye forró vagy forrásban lévő vízbe, ez szinte teljesen eltávolítja előnyös tulajdonságait. Csak egy kis mennyiségre van szüksége, és egyszerűen egy kanállal lehet bevenni. A Vocalzone pasztillák szintén rendkívül népszerűek a zenei közösségben – gyakran használják a hang megnyugtatására és tisztítására közvetlenül a színpadra lépés előtt.

vokális bemelegítés torokfájás esetén

az énekesek biztosítják, hogy jó vokális technikát alkalmazzanak, edző vagy énektanár vezetésével. Fontos a melegítés és a melegítés az előadások előtt és után. Mint a tápanyagban gazdag, egészséges táplálkozás. Most nincs itt az ideje, hogy kihagyja a bemelegítést. Legyen nagyon szelíd, és összpontosítson olyan gyakorlatokra, amelyek magukban foglalják a zümmögést és a légzésszabályozást. Ez megakadályozza, hogy a torokból énekeljen, és inkább a membránnal támogassa a hangot.

Torokgyakorlatok torokfájásra

ha fáj a torka, tartsa gyengéden és röviden a gyakorlatokat. Csak annyit, hogy felkészülj a műsorodra. Most nincs itt az ideje, hogy felfedezzük a hatótávolság kiterjesztését, fütyüljünk és megtanuljuk, hogyan kell övezni. Itt van egy útmutató a bemelegítéshez, ideális a torokfájás gyakorlásához, mielőtt megmutatná.

énekesek torok egészsége

a megelőzés természetesen jobb, mint a gyógyítás. A torokfájás nem teljesen elkerülhető, de óvintézkedéseket tehetünk, különösen a téli hónapokban, hogy elkerüljük a hibákat. Íme néhány tipp a vokális egészség fenntartásához:

• gyakran mosson kezet, különösen, ha bárkivel kapcsolatba kerül, akinek már van torokfájása vagy megfázása.
• vegye echinacea, hogy növeljék az immunrendszert, és kivédjék a hibákat.
• fogyasszon egészséges, vitaminokban és tápanyagokban gazdag étrendet.
• igyon sok vizet a méreganyagok eltávolításához.
• gyakorolja az általános egészségi állapotot, ami hatással lesz a hangjára is.
• tartsa a száját, a torkát és a fejét nagyon hideg körülmények között – a kalapok és a sálak a barátaid.
• Vocal szunyókálás – olyan időszakok, amikor teljesen pihenteti a hangját.
• bemelegítés és bemelegítés éneklés előtt és után.
• kap sok alvás. A Csukás is növeli az immunitást és segíti a gyógyulást.

ne becsülje alá annak értékét, hogy vigyázzon magára és a hangjára, amikor torokfájással énekel. Mindannyian szeretnénk egy szuper gyógymódot, amely nem jár az énekléssel. De ne feledje, hogy a pihenőidő gyakran a legjobb-és egyetlen módja-a hangtörzs gyógyítására. Miután elvégezte a koncertjét, tartson egy kis szünetet a lehető leghosszabb ideig, amíg gyógyul.

ha van egy jó énekedző, akkor a technikád is a pályán marad. Míg a fertőzések időről időre sztrájkolnak, a rugalmas, erős hang viszonylag gyorsan visszapattan – különösen néhány egészségmegőrző gyógyszerrel-és sok vízzel.

kapcsolódó kérdések

• tudsz torokfájást kapni az énekléstől?

a rossz technika hangtörést és torokfájást okozhat. Ha nincs fertőzésed, és nem énekelsz egész nap minden nap, akkor valószínűleg rosszul csinálod. Ideje megvizsgálni, hogyan használja a testét éneklés közben. A legjobb módja ennek az, ha együtt dolgozunk egy vokális edzővel.

• hogyan lehet megállítani a torokfájást az énekléstől?

valóban támogassa a hangját a lélegzettel. Ha bizonyos dalok eléneklése után kellemetlen érzést tapasztal, akkor lehet, hogy eléri és megfeszül. Ne énekeljen tovább magas hangokat, ha azok fájnak a torkán, mert károsíthatja. Összpontosítson arra, hogy fokozatosan növelje hatótávolságát biztonságosan és lassan, vokális gyakorlatokkal.

a vokális pihenés segít a torokfájásban?

• Igen. Ha egy műsor vagy meghallgatás napján ébredt fel, próbálja meg pihentetni a hangját, amíg el nem kezdődik a bemelegítés. Lehet, hogy néhány paracetamol, ibuprofen vagy aszpirin, ha a torok fáj a vírus – ez is segít, hogy le minden hőmérséklet, amely kísérheti azt.