Pszichológia Ma
(ez egy kétrészes cikk 1. része. Olvassa el a részt 2 itt.)
minden szülő ott volt: mi kezdődik, mint egy egyszerű kérés, hogy a gyermek (például, vedd fel a cipőt, készülj az ágyba, hogy a dolgokat, így tudjuk hagyni, indítsa el a házi feladatot, stb.) ellenállással találkozik, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyja.
akkor ismétli magát, és elkezd frusztrált, és onnan a helyzet eszkalálódik egy teljes értékű hatalmi harc.
mi a teendő? Íme 7 egyszerű stratégia a hatalmi harcok elkerülésére:
1. Pivot.
a Pivoting annak a művészete, hogy igent mondunk a nem helyett, és ugyanazt értjük.
tehát ahelyett, hogy azt mondanád: “nem, nem mehetünk a parkba, amíg nem alszol”, fordulj és mondd: “igen, mehetünk a parkba, amint befejezted a szunyókálást.”Vagy: “Igen, kölcsönözheti az autót, amint befejezte a házi feladatát.”
az üzenet ugyanaz, de a hangnem teljesen más, és az “igen” kimondása sokkal kevesebbet ad a gyerekeknek, hogy vitatkozzanak.
2. Reframe.
a Reframing a gyerekek képzeletét és játékérzetét vonzza annak érdekében, hogy megteremtse azt a viselkedést, amelyet látni szeretne. A négyévesek lenyűgöző tanulmánya megmutatja ennek a stratégiának a hatalmát.
a tanulmányban a kutatók először arra kérték a gyerekeket, hogy álljanak mozdulatlanul, ameddig csak tudnak. A gyerekek nem tartottak sokáig: általában kevesebb, mint egy perc. Aztán a kutatók arra kérték a gyerekeket, hogy tegyenek úgy, mintha őrök lennének egy gyárban. Most a gyerekek majdnem négyszer olyan hosszú ideig tudtak állni. Miért? Mert fantáziadúsan részt vettek a tevékenységben.
látni fogja a munka újratervezését is sok óvodában, amikor éneklik a “tisztító dalt”, miközben a gyerekek eldobják a játékokat és megszervezik a szobát.
a Reframing a felnőttek számára is jó gyakorlat, mert a saját kreativitásunkat bevonja a kérésünk (“stand still”) újratervezéséhez, mint ötletesebb tevékenységhez (“tégy úgy, mintha egy gyárat őriznél”).
melyek azok a tevékenységek a gyerekeid életében, amelyek gyakran ellenállásba ütköznek, és hogyan tudod őket fantáziadúsabban újrafogalmazni?
3. Ossza meg erejét.
a hozzáértő szülők koruknak és fejlődésüknek megfelelő módon osztják meg hatalmukat a gyerekekkel, nagyobb hatalommal és önállósággal ruházzák fel a gyerekeket, mivel képességeiket és felelősségüket egyaránt bizonyítják.
ezzel szemben az irányító szülők kevés önállóságot adnak a gyerekeknek a saját döntéseik meghozatalához, gyakran azzal a jó szándékú céllal, hogy megvédjék gyermekeiket a hibáktól vagy a kellemetlenségektől.
de ez a megközelítés rejtett veszélyeket rejt magában, mivel a gyerekek ezekben a helyzetekben gyakran érzelmi manipulációhoz fordulnak, hogy megkapják, amit akarnak, mint például a dührohamok és a “utállak”. vagy úgy tesznek, mintha teljesítenék az irányító szülő kívánságait, majd titokban csinálják a maguk módján.
tehát ha úgy találja magát, hogy diktálja a gyermekének, hogyan kell tennie valamit, amit képes eldönteni magának, hátráljon meg, és hagyja, hogy megpróbálja. Meg fogja tanulni, hogy megpróbálja, hibákat követ el, és megpróbálja újra. (Lásd a 4. stratégiát).
például, ha kint esik az eső, és a lánya ragaszkodik ahhoz, hogy az esőcsizmája helyett szandált viseljen, fontolja meg, hogy hagyja.* Ahelyett, hogy hatalmi harcba keveredne a szandálról (vagy bármi is legyen a kérdés), adjon a lányának egy tényszerű “előnézetet” (a legjobb tipped arról, hogy mi fog történni: hideg és nedves láb), és világossá tegye, hogy ő is választhat. Ez egy varázslatos kombináció.
így hangzik ez a gyakorlatban: “Édesem, látom, hogy ma nagyon szeretné viselni a szandálját, annak ellenére, hogy kívül esik (empátia). Azt hiszem, ha ezt teszed, a lábad hideg és nedves lesz, ezért nem ajánlom (előnézet), de rajtad múlik (teljesítménymegosztás). Kérem, döntsön, és készüljünk fel az indulásra.”
ha nem szereti a hideg és nedves lábak élményét, akkor valószínűleg nem fogja ugyanazt a választást választani. (Ne feledje, hogy az, hogy nem szereti a hideg és nedves lábát, nem ugyanaz, mint te, aki nem szereti őt.)
menj a második rész olvasni stratégiák 4 – 7, plusz egy wrap-up.
szerzői jog 2014, Erica Reischer, Ph. D.
szerezzen tudományos alapú szülői tippeket a postaládájába.
* hacsak nem hideg éghajlaton élsz, tél van, és az említett választás fagyáshoz vagy rosszabbodáshoz vezethet. Ez fontos kivétel ez alól az elv alól: ha gyermeke választása kockázatot jelenthet az egészségre vagy a biztonságra, akkor ez nem lehetséges. Térjünk át az 5.és 6. stratégiára. Legyen hiteles, adjon okot, és menjen egyenesen az empátiához (és esetleg a figyelemeltereléshez, ami a fiatalabb gyerekekkel a leghatékonyabb).