Nigella Lawson elárulja, hogyan érte el hihetetlen fogyását
Nigella Lawson leginkább két dologról ismert: finom ételekről és gömbölyű alakjáról.
de a reflektorfénytől való szünet után a brit híresség séfje júliusban csóválta a nyelveket, miután a szokásosnál jóval karcsúbb keretet mutatott be az új BBC TV-sorozat kulisszatitkai mögött az asztalomnál.
2. nap a készlet @robinfox78 a kamera az új sorozat, az asztalomnál # atmytable
a rajongók gyorsan kommentálták az alakját, sokan gratuláltak neki az új megjelenéshez.
az egyik azt mondta: “milyen jól nézel ki !”
míg egy másik hozzátette: “Wow. Olyan sokat fogytál.”
a sor az új tv-sorozat, próbálok nem nézni fazék vizet várva, hogy jöjjön a forraljuk #atmytable
most pedig a hazai istennő, aki 16-ról 12-re csökkent, felfedte a fogyás receptjének összetevőit.
az 57 éves nem fosztja meg magát, amikor elkényezteti magát.
amikor csökkentenie kell a kalóriákat, nem szünteti meg teljesen a jó dolgokat – és nem stresszel a csúszások miatt.
” miért nem eszik kevesebbet valamit, ahelyett, hogy alacsony zsírtartalmú változata lenne?”ő mondja.
“a barátnőim, akik állandó diétán vannak, egyenesen a konyhámba jönnek, kinyitják a szekrényeket, kinyitják a sütit, és fagylaltot esznek. Ha egy kis csokit akarok, akkor van egy kis csokim. És akkor nem kell megennem belőle 10 rudat! Nem tagadom meg magam, így nem kapom meg ezt a rögeszmés vágyat.”
Nigella hetente háromszor is gyakorolja az Iyengar jógát.
“úgy érzem, nem fogytam, de valószínűleg jobb formában vagyok. A jóga meglehetősen lassú formáját csinálom, amelyet most Iyengarnak hívnak ” – árulta el. “Ahogy haladsz az életben, értékeled, hogy jól érzed magad, nem pedig jól nézel ki. A jóga minden bizonnyal nagyszerűen érzi magát, és továbbra is nagyszerűen érzi magát.”
úgy hangzik, mint a tökéletes “diéta” nekünk!