Miért halnak meg a nyugdíjasok a nyugdíjba vonulás után?
miért halnak meg a nyugdíjasok a nyugdíjba vonulás után? Nincs bizonyíték arra, hogy a nyugdíjazás szükségszerűen egyenlő a halállal. Az emberek még mindig beszélnek róla, azonban. Az alkalmazkodó egyének nagy elégedettséget találtak a nyugdíjazás utáni új érdeklődési utak feltárásában.
azonban néhány tényező, beleértve a nyugdíjkorhatárt, a mögöttes egészségügyi problémákat és a nemet, a nyugdíjba vonulás utáni korábbi halált jelzi. Nézzük meg a kutatást arról, hogy a nyugdíjasok miért halnak meg hamarosan nyugdíjba vonulásuk után.
korai nyugdíjazási kockázatok
a 62 éves kor előtti korai nyugdíjazás bizonyos esetekben magasabb halálozási kockázattal jár. A Shell olajipari alkalmazottainak tanulmánya szerint azok, akik 55 évesen mentek nyugdíjba, és 65 évig éltek, 37 százalékkal hamarabb haltak meg, mint azok, akik 65 évesen mentek nyugdíjba. Általánosságban elmondható, hogy azok az emberek, akik 55 évesen mennek nyugdíjba, 89 százalékkal nagyobb valószínűséggel halnak meg tíz éven belül, mint azok, akik 65 évesen mennek nyugdíjba.
a társadalombiztosítás is észrevette ezt a tendenciát. A 62 évesen nyugdíjba vonuló férfiak 20 százalékkal nagyobb valószínűséggel halnak meg, mint az általános népesség. A nők korai nyugdíjba vonulása azonban nem növeli a halálozási arányt.
ha a korai nyugdíjazást egészségügyi problémák, különösen légzési, keringési, mozgásszervi vagy emésztési rendellenességek okozták, a halálozási arány még tovább növekszik. Az egészségügyi ellátáshoz való korlátozott hozzáférés, mind a nyugdíjba vonulás előtt, mind azt követően, szintén növeli a halálozás előfordulását. Ha ezen tényezők bármelyike jelen van, nem meglepő, hogy ezek az egészségügyi problémák röviddel a nyugdíjba vonulás után utolérik az illetőt. A legtöbb esetben a munka folytatása nem hosszabbította volna meg a személy élettartamát.
nyugdíjba vonulás 65 évesen statisztika
egy tanulmány a 65 évesen nyugdíjba vonult csoportokat vizsgálta, és megállapította, hogy az alacsonyabb státuszú munkavállalók nagyobb valószínűséggel halnak meg a nyugdíjba vonulást követő három éven belül. A magasabb státuszú munkavállalók hosszabb ideig tartottak, átlagosan négy-öt évvel a nyugdíjba vonulás után. Nem meglepő, hogy a 65 évesen nyugdíjba vonulók nagyobb százaléka főiskolai végzettségű, mint a 62 évesen nyugdíjba vonulók. Általában a tanulmányok azt találták, hogy minél alacsonyabb a jövedelem és az iskolai végzettség, annál magasabb a nyugdíjasok halálozási aránya. Ez a különbség a nyugdíjazás utáni szabadidős tevékenységeknek és az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférésnek tulajdonítható.
azok, akik munka révén találták meg identitásukat, természetesen nehezebben alkalmazkodnak nyugdíjba vonulásuk után. Az egyének elveszettnek érezhetik magukat, nem biztos abban, hogy kik ők, vagy mire kellene időt tölteniük. Ez az érzés inaktivitáshoz, növekvő alkoholfogyasztáshoz és depresszióhoz vezet.
nyugdíjba vonulás 66+
a hosszabb munka csökkenti a korai halál valószínűségét. Azok az egészséges munkavállalók, akik 66 éves korukig dolgoztak, 11 százalékkal csökkentették a halálozási kockázatot. Azok a munkavállalók, akiknek egészségi állapota 66 éves korukig dolgozott, még mindig 9 százalékkal csökkentették a halálozási kockázatot.
lehetséges kockázati tényezők
bármely életkorú nyugdíjasok csökkent élettartamának egyik oka lehet az életmód hirtelen változása, amely a nyugdíjazással jár. A férfiak és a nők másképp közelítik meg a nyugdíjat. Úgy tűnik, hogy a nemek minden bizonnyal szerepet játszanak a nyugdíjasok várható élettartamában.
a nyugdíjas férfiak hajlamosak többet inni, többet tévézni, és általában mozgásszegényebbek, mint a még dolgozó társaik. Kevesebb társadalmi interakciót folytatnak, és többet dohányoznak. Mindezek jelentős hatással vannak az egészségre. Az egyedülálló és elvált férfiak nagyobb valószínűséggel halnak meg korábban, mint a házas férfiak.
másrészt a nők általában aktívabbak maradnak, továbbra is rendszeresen szocializálódnak, és összességében a nyugdíjat kielégítő életszakasznak találják. Az a munka, amelyet egy nő nyugdíjba vonulása előtt végzett, jobban befolyásolhatja a halálozás kockázatát, mint bármi más. Egy tanulmány megállapította, hogy a nem kétkezi munkát végző nyugdíjas nőknél megnövekedett a szívbetegség okozta halálozás kockázata, függetlenül attól, hogy korán nyugdíjba vonultak-e vagy sem.
várható élettartam
a korábbi tanulmányok nem jelentik azt, hogy hamarosan nyugdíjba vonul. Ha 65 évesen nyugdíjba vonulsz, 76% esélyed van arra, hogy még tíz évet élj, 38% esélyed van arra, hogy még 20 évet élj, és 5% esélyed van arra, hogy még 30 évet élj. A férfiak várható élettartama az Egyesült Államokban 78,54 év. A nők általában hosszabb ideig élnek, mint a férfiak, várható élettartamuk 81,1 év. Tehát statisztikailag nem mindenki hal meg hamarosan nyugdíjba vonulása után.
hogyan lehet megelőzni a korai halált a nyugdíjba vonulás után
bár nem választhatja meg a nyugdíjba vonulás korát, eldöntheti, hogy mit tegyen a nyugdíjba vonulás utáni idővel. A nyugdíjba vonulás utáni legjobb egészség érdekében mentálisan és fizikailag:
- egyél egy tápláló étrend
- fenntartani az egészséges testsúly
- maradj aktív
- hagyja abba a dohányzást
- igyál mérsékelten vagy egyáltalán nem
- csökkenti a stresszt
- fenntartani a társadalmi kapcsolatokat
- keresse meg értelmes feladatok (utazás, hobbi, önkéntesség)
tanulmányok kimutatták, hogy az egészséges életmód és az érzelmi jólét fenntartása jó az Ön számára. Az önkéntesség értelmet ad, kimutatták, hogy csökkenti a stresszt, és segíthet a társadalmi kapcsolatok fenntartásában. Akár önkéntes egy idősek otthonában, szállít ételek kerekeken, vagy dolgozik egy leveskonyhában, az elkötelezettség lesz, és javítja a társadalmi élet.
a számos területen érvényben lévő jelenlegi korlátozások miatt sok nonprofit szervezet korlátozza tevékenységét. Ha korlátozott önkéntes lehetőségeket talál a környéken, fontolja meg egy kisállat gondozását a menhelyről, telefonfa felállítását, hogy ellenőrizze a környéken lévő többi nyugdíjast és idős embert, vagy felajánlja az online tanulással küzdő gyermek oktatását.
vegye fel a kapcsolatot az alábbi szervezetek egyikével:
- a VolunteerMatch a virtuális önkéntes programjában szerepel, beleértve az egészségügyet és az orvostudományt, a közösségépítést és az oktatást. Segíthet másoknak otthonról vagy online világszerte.
- az Idealist helyi és virtuális önkéntes listákkal rendelkezik, amelyeket készségtípus szerint kereshet.
- az AmeriCorps idősek önkéntes pozíciók állnak rendelkezésre az 55 év felettiek számára. Akkor lesz egy nevelő nagyszülő, vezető társa, vagy használja a készségek, hogy segítsen másoknak.
- ha inkább szabadtéri ember vagy, az önkéntesnek több száz önkéntes pozíciója van az ország nemzeti parkjaiban.
- az Egyesült Államok Békehadtestének 50 plusz hadosztálya van. Önkéntesekre van szükség mind itt, mind külföldön.
- az Amerikai Vöröskereszt önkénteseket keres. Ha tudsz varrni, sürgősen szükségük van a katonai személyzet arcburkolatára.
további olvasat
a nyugdíjba vonulásnak nem kell halálos ítéletnek lennie. Több száz módon lehet létrehozni egy második életet, miután a munka véget ért.
íme néhány nagyszerű könyv, amellyel elindulhat a boldog, egészséges nyugdíj felé vezető úton:
- hogyan nyugdíjba Boldog, vad, és ingyenes: nyugdíjas bölcsesség, hogy nem kap a pénzügyi tanácsadó által Ernie Zelinski
- kulcsok a sikeres nyugdíj: tartózkodó boldog, aktív, és produktív a nyugdíjas években Fritz Gilbert
- nyugdíjazás tervezés: a vezetett munkafüzet létrehozása boldog és céltudatos jövő által Ida Abbott
- a legjobb még nem kell: Discover the Secret to a Creative, Happy Retirement by Mike Bellah
- Winning at Retirement: A Guide to Health, Wealth & cél az életed legjobb éveiben Patrick Foley
a fizikai egészség megőrzése és a tartalmas tevékenységek megtalálása segít megőrizni a hegedűt, ahogy öregszel. Nem a nyugdíjazás, hanem az, hogy hogyan használja az idejét, ez a hosszú élet kulcsa, ebben az esetben.