konvertálás
sötét csokoládé 70-85% kakaó szilárd anyag mennyiség konverziós és táplálkozási tények
| táplálkozási tények | ||
|---|---|---|
| tálalás mérete 20g sötét csokoládé 70-85% kakaó szárazanyag 5 adag 100 g-ra 0,9 adag 1/8 csésze (30ml-21,9 g) * |
||
| energia 20g adagonként : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| C-Vitamin-aszkorbinsav | 0 mg | 0 mg |
| tiamin (B1-vitamin) | 0,007 mg | 0,034 mg |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0, 017 mg | 0, 078 mg |
| Niacin (B3-vitamin) | 0,231 mg | 1,054 mg |
| B6-Vitamin | 0, 008 mg | 0.038 mg |
| béta-karotin | 4 6G (mikrogramm) |
19 6G (mikrogramm) |
| karotin, alfa | 2 6G (mikrogramm) |
7 6G (mikrogramm) |
| B12-Vitamin | 0, 06 xhamsterg (mikrogramm) |
0, 28 xhamsterg (mikrogramm) |
| A-Vitamin, Nemzetközi Egység |
9 ne | 39 ne |
| A-Vitamin, RAE | 0.45 6g_rae (mikrogramm) |
2 0322 (mikrogramm)) |
| E-Vitamin (alfa-tokoferol) | 0,13 mg | 0,59 mg |
| K-Vitamin (filokinon) | 1, 6 xhamsterg (mikrogramm) |
7, 3 xhamsterg (mikrogramm) |
| Lutein plusz zeaxantin | 6 xhamsterg (mikrogramm) |
27 xhamsterg (mikrogramm) |
| glutaminsav | 0 g | 0 g |
| összetevők: sötét csokoládé típus, amely 70-85% – os kakaó-szilárd anyagtartalommal rendelkezik tárolási utasítások: hűvös, száraz helyen tárolja átlagos lejárati idő: 1 év a gyártás dátumától * 1/8 Amerikai törvényes táplálkozási címkéző csésze egyenlő 30 ml-rel |
||
sötét csokoládé chips 70-85 százalékos kakaó szilárd anyagot használtak a térfogat súlyának mérésére; gramm mérőpohárban és kanál mennyiségben (amerikai mérőpohár és metrikus si kupa)
amerikai csésze = 173 gramm = 6,1 uncia Nettó súly
metrikus csésze = 183 gramm = 6,45 oz nettó tömeg.
evőkanál = 11 gramm = 0,4 oz tömeg.
teáskanál = 4 gramm = 0,1 uncia súly
különböző mennyiségű étcsokoládé típus 70-85% kakaó szilárd anyaggal történő átalakításához vagy annak értékeihez más mérőegységek között kérjük, használja ezt a fenti étcsokoládé átalakítót.
miért egészséges az étcsokoládé? Különösen az, amely 70-85% – kal magas kakaó-szárazanyag-tartalommal rendelkezik? Amikor a csokoládékról van szó; az egészségesebb, ha nem a legegészségesebb csokoládé, amelyet enni lehet, a legmagasabb természetes kakaómennyiséggel rendelkezik. Magasabb kakaó biztosítja kisebb mennyiségű rossz zsírok a csokoládé szervezetben. Nem is magas a cukortartalma, mint a fehér csokoládé vagy a tejcsokoládé. A kakaó vagy a kakaó sötét csokoládéban hasznos lehet az emberi egészségre. A legújabb tanulmányok tükrözik a szív-és érrendszer javulását, amikor folyamatosan fogyasztják a fekete csokoládét (a napi bevitel és a konzisztencia elegendően kisebb adagjai nyilvánvalóan előnyösek az emberi egészségre). Az ilyen csokoládék természetes antioxidánsokat tartalmaznak a rák elleni küzdelemben (hasonlóan az áfonyához, a goji bogyókhoz és a zöld teához, mint a táplálkozási és Egészségtudományi tudomány), ezek mindegyike tele van természetesen egészséges növényi tápanyagokkal. A sötét csokoládé valóban megfelelő ajándék.
eltekintve attól, hogy mi van a sötét csokoládé 70-85% kakaó szilárd táplálkozási tények táblázatában, használja a hetven-nyolcvanöt százalékos kakaó étcsokoládé kalóriaszámlálót az étkezési és táplálkozási információk kiszámításához az ilyen típusú étcsokoládé bármely mennyiségére. Például. konvertálja az értéket egy csésze mennyiségének 1/4-éből, vagy 50 g-ból, 1 fl-oz adagból, 100 g-ból, még az Egyesült Államok törvényes táplálkozási címkéző csészéjéből (240 ml/csésze). Konvertálás bármely részből vagy mértékből. Az eszköz a zsírok energiaegységekké történő átalakítását is lehetővé teszi, a sötét csokoládé 70-85% kakaó szilárd anyagában lévő bármilyen zsírmennyiségből. Részletek erről a sötét csokoládéról, amelynek testében magas a kakaó szilárd anyag, egészséges táplálkozási tippekként hasznosak az egészséges táplálkozás fenntartásához, ezért személyes egészségügyi ellátás plusz jólét.
a 70% – 85% kakaó szilárd étcsokoládé online webes eszköz sima egység-egység konverziót tesz lehetővé. Bármely új fajsúlymérlegtől a folyadékmennyiség mértékéig. A súly fontban ( lb ), uncia ( oz ), kilogramm ( kg – kiló ), dekagramok ( dkg – dag – Deka – deka ), gramm ( g ), 100 gramm ( 100 g ) adag, pint ( pt ) ekvivalens mennyiségre méret. Vagy konvertálja az étcsokoládé 70-85% kakaó szilárd anyagának térfogatmérését liter ( l ), deciliter ( dl – dcl ), milliliter ( ml ), folyadék uncia ( fl-oz ), gallon ( gal ), quarts ( qt ), pint US ( pt ) folyadék, asztali kanalak ( evőkanál – tblsp – tbs ), teáskanálok ( tsp – teasp ) étcsokoládé 70-85% kakaó szilárd anyag és konvertálja a mérőpoharakból akár Amerikai, akár metrikus konyhai egységekké. Élvezze ezt a hasznos étcsokoládé 70-85% kakaó szilárd átalakító szakács, sütés és a táplálkozási adatok egészségügyi tippek fitness.