kapcsolatban vagyok egy függővel
a függőség betegség. Túl gyakran, ez a betegség nemcsak a függőséggel küzdő személyt érinti, de azok, amelyek közvetlen közelében vannak. Azok számára, akik kívülről néznek be, a függőség átvételének figyelése az ember életében nemcsak kihívást jelent, hanem elkeserítő is. Összességében a függőség olyan környezetet teremthet, amely bizalmatlanságra és neheztelésre épül. Sokan, akik kapcsolatba kerültek egy függővel, gyakran azon gondolkodnak, vajon ez hosszú távon fenntartható-e. Mit jelent valójában egy függővel való kapcsolat, és hogyan segíthet valaki másnak legyőzni a függőség betegségét?
ha küzd, hogy megtalálja a választ, hívjon minket 24/7 at 855-281-5588. Tapasztalt és képzett munkatársaink több információt nyújthatnak a függőségkezelési programjainkról és a hatásos módszerekről, amelyek segítenek a szeretett személynek a józanság megtalálásában.
mint Dr. David Sack rámutat a Psychology Today-ben, egy személy függősége veszélyeztetheti partnere fizikai, érzelmi és pénzügyi egészségét, valamint szakmai életét. Ugyanabban az időben, rendkívül szomorúvá tesz minket, ha azt nézzük, hogy az emberek, akiket szeretünk, olyan rosszul bánnak magukkal. Aggódunk az egészségük miatt, és félünk, hogy túladagolhatnak. “Nincs fájdalmasabb, mint látni, hogy valaki, akit szeretsz, bántja magát és a körülöttük lévőket” – írja Dr. Sack.
de a drogfüggővel való kapcsolat legrosszabb része az a kihívás, amelyet a józan ember számára jelent. Ugyanis, a rabja viselkedése általában arra kényszerít minket, hogy fontolja meg, hogy maradjon a rabja, vagy hagyja őket.
nyilvánvaló, hogy fájdalmas elhagyni valakit, akit szeretünk. De, ha függőségük rosszabbá teszi az életünket, fontos, hogy azt tegyük, ami a legjobb nekünk. Végül is a fizikai és mentális egészségünk forog kockán.
szeretem a függőt: mit tegyek?
ha romantikus kapcsolatban állsz valakivel, aki függőséggel küzd, nagyon kevés egyszerű válasz van. Tekintettel a függőség összetettségére, ez a betegség mindenkit másképp érinthet. Más szavakkal, egyes tünetek és problémák mások számára vadul eltérőek lehetnek. Fontos azonban felmérni a függőség súlyosságát és intenzitását, amellyel szembesülhet. Az alkoholfogyasztás például súlyos kockázati tényezőket és következményeket jelent a gyermekek számára, és nagyban hozzájárulhat a PTSD potenciális kockázataihoz és más mentális egészségügyi problémákhoz. Emellett az érzelmi és fizikai bántalmazás gyakran előfordul, amikor egy háztartás egy vagy több tagja folyamatos kábítószer-visszaélési problémával szembesül. Ezekben az esetekben fontos segítséget kérni és/vagy felfedezni a kezelési lehetőségeket, hogy segítsen egy szeretett személynek segítséget találni a függőség leküzdésében. Azonban, ha ez nem lehetséges, rendkívül fontos, hogy megvédje magát a függőséggel való kapcsolatból eredő károktól.
de ha a szeretett ember semmilyen módon nem bántalmazza, és kifejezte érdeklődését egy Colorado drogrehabilitációra, akkor fontolóra veheti, hogy velük marad, és segít nekik. Végül meg kell vizsgálnia a helyzet körülményeit, és el kell döntenie, hogy mi a legjobb az Ön számára.
ha szerelmes vagy egy függőbe, és azon gondolkodsz, hogyan kezeld, van néhány fontos dolog, amit tudnod kell. Felvázoltunk néhány kulcsfontosságú információt a függőségről, megválaszoltunk néhány gyakran feltett kérdést, és összeállítottunk néhány forrást az alábbiakban. Remélhetőleg ez a cikk segít Önnek és szeretteinek abban, hogy biztonságosan és boldogan átvészeljék a helyzetet.
a 24/7-es segélyvonalunkkal kapcsolatba lépve segíthetünk a kábítószer-visszaélés kezelésének és a kettős diagnózis tanácsadásának lehetőségeinek feltárásában. Az AspenRidge Recovery a függőség és az együtt előforduló mentális egészség kezelését kínálja.
a drogok és a kapcsolatok Versengő erők
mint Dr. Akikur Mohammad egy Huffington Post cikkben elmagyarázza, hogy a szerelem és a drogok hasonló hatást fejtenek ki az agyban. Mindkettő a dopamin nevű vegyi anyag növekedését okozza az agyban. “Ez az erőteljes és fontos neurotranszmitter az elsődleges oka annak, hogy bizonyos anyagokat és tapasztalatokat keresünk” – írja Dr. Mohammad. ” lényegében ez az egyik hajtóerő minden motiváció mögött.”
az orvos kidolgozza ezt az elképzelést. Leírja, hogy az agyunk alapvetően úgy van programozva, hogy reagáljon a dopaminra. Amikor csinálunk valamit, ami dopamint generál az agyunkban, az agy tudomásul veszi ezt a dopamin találatot. Ez arra késztet bennünket, hogy vágyakozzunk erre a tevékenységre, mert emlékszik arra, hogy jól éreztük magunkat, amikor először csináltuk. Ezért egy rabja agya folyamatosan sóvárgást generál.
“kémiailag … a szerelemnek önmagában nincs sok esélye a függőség ellen.”
~ Dr. Akikur Mohammad, Huffington Post
“ha alapvetően bármilyen típusú jutalmat nézünk, legyen az egy jó könyv olvasása, egy gazdag csokoládétorta elfogyasztása vagy végül a régóta megérdemelt promóció megszerzése, a meleg és homályos érzések mind a dopamin termelés eredménye”-mondja az orvos.
de amint a cikk rámutat, a drogok sokkal nagyobb rohanást biztosítanak, mint bármely más tevékenység (még a szerelem is). Az Országos kábítószer-visszaélési Intézet szerint bizonyos gyógyszerek 10-szer nagyobb dopamin-rohanást generálnak, mint más nem kábítószer-tevékenységek.
ezért a szerelem és a kábítószer-függőség állandó versenyben áll egymással. Sajnos a szerelem általában elveszíti a csatát. “Kémiailag szólva … a szerelemnek önmagában nincs sok esélye a függőség ellen” – írja Dr. Mohammad. Ez, természetesen, hiábavaló erőfeszítésnek érzi magát egy drogfüggővel való kapcsolatban.
de szerethet-e egy drogfüggő?
ez nem azt jelenti, hogy a szenvedélybetegek képtelenek a szeretetre. Valójában egyes pszichológusok úgy vélik, hogy a szeretet a kulcs ahhoz, hogy segítsen valakinek leszokni a drogokról. Az egyik pszichológus Beverly Engel. “A legjelentősebb és leghasznosabb stratégiák magukban foglalják az együttérzőbbé válást a szeretett ember felé” – írja Engel a Psychology Today-ben-az együttérzés a kulcs ahhoz, hogy segítsen valakinek egy függőségi problémában.”
idézi a legújabb kutatásokat, amelyek azt mutatják, hogy a szerelem hogyan motiválhatja a függőket a tisztulásra. Konkrétan a közösségi megerősítésnek és a családi képzésnek (CRAFT) nevezett függőségkezelési módszert tárgyalja.
ez a módszer segíti a kábítószerfüggők családtagjait abban, hogy pozitív környezetet teremtsenek a szenvedélybetegek számára annak érdekében, hogy segítsék őket a függőség leküzdésében. “Megtanítja nekik, hogyan kell átvenni az irányítást az életük felett, és megváltoztatni az anyaggal való visszaéléssel való kölcsönhatásukat olyan módon, amely elősegíti a pozitív viselkedésváltozást” – mondja.
ideális esetben az együttérzés megmutatása a szeretett rabja iránt segít nekik megérteni függőségük hatásait. Emlékeztetni fogja őket arra, hogy szeretik őket, és remélhetőleg egy pillanatra világossá válnak, amikor megértik, hogy itt az ideje, hogy viszont szeressenek.
ne légy rabja annak, hogy megpróbálja kijavítani őket, bár
a Huffington Post “mit tanulsz egy függő Szeretéséből” című cikkében Alicia szakács író a függő kapcsolatokkal kapcsolatos tapasztalatait tárgyalja. Rámutat, helyesen, hogy könnyű elárasztani az erőfeszítéseidet, hogy kijavítsd őket.
“szeretni egy drogfüggőt minden gondolatodat felemésztheti, és fel is fogja emészteni” – írja, “figyelve a fizikai romlásukat és a mindennel szembeni érzelmi elszakadásukat, a legfáradtabb álmatlanságot fogod élni.”
saját tapasztalataira támaszkodva szakács arról ír, hogy megpróbálta megjavítani a szeretett rabját. Végül erőfeszítései csak fájdalmat és szomorúságot okoztak neki. “állj a hálószobájuk ajtajában, és könyörögj nekik, hogy” csak vissza akarod őket kapni ” – írja -, Ha elég hosszú ideig nézed, ahogy a szeretett személy eltűnik a szemed előtt, akkor te is elkezdesz feloldódni.”
bár szakács cikke nem kínál alternatívát a szeretett szenvedélybetegek kijavítására, ez egy olyan probléma, amellyel sokan találkoznak. Végül is könnyű azt gondolni, hogy meg tudjuk győzni szeretteinket a kilépésről. De a valóságban nem kényszeríthetjük őket erre, ha nem akarják.
együttérzést mutathatunk nekik, és bátoríthatjuk őket, hogy józanodjanak ki. De el kell dönteniük, hogy maguk oldják meg a problémát. Amíg ezt nem teszik meg, meg kell birkóznunk a tehetetlenségünkkel.
ne engedélyezze a szenvedélybetegeket, akiket szeret, vagy
a legrosszabb dolog, amit tehet egy függővel való kapcsolatban, ha lehetővé teszi számukra, hogy továbbra is használják. Az engedélyezésnek számos formája van. Egyes esetekben, az engedélyező pénzt adhat kedvesének “ételért” vagy “bérleti díjért”, miközben mélyen tudja, hogy a rabja drogokra költi. Más esetekben, az engedélyező egyszerűen helyet adhat a rabnak, annak ellenére, hogy a rabja nem érdekli a józanságot. Minden helyzetben másképp néz ki.
Darlene Lancer cikke szerint “Ön engedélyező?”, megjelent PsychCentral.com, az engedélyezés lehetővé teszi a függő számára, hogy következmények nélkül folytassa a drogok használatát. Így, ha folyamatosan óvadék a házastárs a börtönből, amikor letartóztatták ittas vezetés, lehet, hogy lehetővé teszi. Vagy ha megengedi felnőtt gyermekének, hogy szokása hatása ellenére drogokat használjon a házban.
bár jelentéktelennek tűnhet ezeket a dolgokat tenni, valójában elősegítik a kábítószer-használatot. Ha biztonsági hálót biztosít a szeretett rabja számára, akkor nem fogják abbahagyni a használatát, mert tudják, hogy elkapja őket, amikor elesnek.
“az engedélyezésre irányuló nyomás intenzív lehet, különösen a szenvedőktől vagy a dühös függőktől, akik manipulációt használnak igényeik kielégítésére” – írja Lancer. De, a biztonsági háló kihúzása a szeretett rabja alól lehet a legjobb módja annak, hogy segítsen nekik kijózanodni.
a függőség megértése
ha alkoholistával vagy drogfüggővel van kapcsolatban, és lehetővé teszi számukra, hogy továbbra is használják, ez egy nagyobb probléma jele lehet. Kimondottan, ez a saját társfüggőségének tünete lehet.
egyszerűen fogalmazva, az együttfüggést az határozza meg, hogy képtelen meghatározni a határokat egy kapcsolatban. Gyakorta, egy együttfüggő személy nem tud “NEM” – et mondani, különösen, ha kapcsolatban állnak egy függővel. A társfüggő jobban törődik azzal, hogy a partnere hogyan érzi magát, mint azzal, hogy érzi magát. Ennek eredményeként, általában mindent megtesznek annak érdekében, hogy partnerük boldog legyen.
képzelhetitek, hogy a függők és a társfüggők gyakran romantikus partnerként vonzódnak egymáshoz. A társfüggő ember számára előnyös, ha úgy érzi, hogy segít a rabnak, míg a rabja profitál partnerének engedélyezéséből.
általában az együttfüggő emberek nem is veszik észre, hogy súlyosbítják a problémát. De valójában megakadályozzák, hogy szeretteik tisztuljanak.
néha hagynunk kell, hogy a szenvedélybetegek mélypontra kerüljenek
ha ezt a gondolatot olvasod: “szeretem a szenvedélybetegeket, de nem tudom, mit tegyek…”, lehet, hogy nem tetszik ez a Tanács. De, sok függőség szakemberek úgy vélik, hogy a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy hagyja, hogy a szeretett egy mélypontra.
azok számára, akik nem ismerik a kifejezést, a “mélypont” egy olyan kifejezés, amely leírja a függő életének legalacsonyabb pontját. A mélypont mindenki számára másképp néz ki. Néhány függőnek ez azt jelenti, hogy hajléktalanok és munkanélküliek. Másoknak börtönt jelent. Egyes esetekben, a mélypont az, amikor a családjuk elsétál tőlük.
“az alján rájössz, hogy valójában nem ott voltál, ahol azt hitted, hogy az életben vagy.”
~ névtelen, Dailygreatness.com
sok gyógyult szenvedélybeteg esküszik, hogy ha soha nem érik el a feneküket, soha nem lettek volna tiszták. Például egy névtelen szerző a Dailygreatness.com azt írja: “az alján minden diszfunkcionális viselkedésed végre kiderül. Ha soha nem éri el a legalacsonyabb pontot,a diszfunkciók továbbra is észrevétlenül maradnak.”
tehát, amely lehetővé teszi a szeretett ember, hogy elérje alsó, néha nagylelkű hozzájárulás annak érdekében, hogy segítsen a szeretett egy kap tiszta. Nyilvánvaló, hogy ez egy fájdalmas döntés. De, azzal a területtel jár, hogy kapcsolatban áll egy függővel. Mivel lehetővé teszi számukra egy codependent módon lehetővé teszi számukra, hogy továbbra is használja, hagyta, hogy elérje mélypontján segíthet nekik legyőzni a függőség.
fontolja meg a beavatkozás megtartását
ha szerelmes egy függőbe, de fontolgatja, hogy elhagyja a kapcsolatot, ez segíthet a beavatkozás első szakaszában. Ez ad a rabja egy utolsó lehetőséget, hogy megmentse a kapcsolatot, és bizonyítani, hogy meg akarják változtatni. Ideális esetben a sikeres beavatkozás meggyőzi a függőt, hogy át kell mennie a méregtelenítésen és a rehabilitáción.
a beavatkozás megszervezésekor vegye fel a kapcsolatot a rabja családjának többi tagjával. Ezek lehetnek szülők, gyermekek, testvérek, közeli barátok vagy mások, akik szoros kapcsolatban állnak a függővel.
de fontos, hogy a csoport kicsi legyen. Csak azokat az embereket hívja meg, akiknek valóban ott kell lenniük. Jellemzően, mindenkinek, aki részt vesz, konkrét példákkal kell rendelkeznie arról, hogy a rabja hogyan befolyásolta az életét. Ezeknek az egyéneknek hajlandónak kell lenniük megosztani példáikat a beavatkozás során.
Íme néhány tipp a sikeres beavatkozás elvégzéséhez:
készítsen tervet: mielőtt megtartaná a beavatkozást, keressen egy rehabilitációs központot, amelyen szeretné, hogy a rabja részt vegyen. Minél szilárdabb a terve, annál könnyebb lesz a rabot a fedélzetre venni. Így, ha beleegyeznek a szakmai kezelésbe, azonnal elmehetnek az ülésről.
döntsön egy ultimátumról: annak érdekében, hogy a függő méregtelenítésbe kerüljön, valami forog kockán. Függetlenül attól, hogy ez azt jelenti, hogy ki kell költözniük a házból, vagy hogy elmész, lehetőségeket kell bemutatnia nekik. Ha a beavatkozás során a rehabilitáció ellen döntenek, döntő fontosságú, hogy tartsa őket a következményekhez.
Találkozz előzetesen a családdal: miután eldöntötted, hogy kit vonszol be a beavatkozásba, gyűlj össze, hogy lefektesd az alapszabályokat. Mondja meg mindenkinek, hogy nyugodtnak kell maradnia az ülés során. Emlékeztesse őket arra, hogy a cél az, hogy segítsen a rabnak, ne bántsa az érzéseiket. Mondja el nekik a rehabilitációs tervét, hogy mindenkinek ugyanaz a célja legyen. Néhány ember beavatkozási leveleket szeretne írni, hogy segítsen nekik összegyűjteni gondolataikat.
vegyen fel intervenciós segítőt: sok függőségi terapeuta intervenciós szolgáltatásokat kínál. Meg kellene fontolnod, hogy felveszel egyet. Ezek a terapeuták segítenek a találkozó lebonyolításában, és biztosítják, hogy mindenki nyugodt maradjon. Szimbolikus hatóságként is működnek, ami arra készteti a rabot, hogy komolyabban vegye a találkozót.
Higgadj le: a találkozó során fontos, hogy mindenki nyugodt és összeszedett maradjon. Senki ne emelje fel a hangját. A beavatkozás nem a harag vagy a sérelmek kifejezésének ideje, még akkor is, ha a rabja megsértette az emberek érzéseit. Mondd meg nekik, hogy szereted őket, és remélem, hogy fenntartod velük a kapcsolatot. Mutassa be ultimátumát szigorú, de tényszerű módon.
ragaszkodjon az ultimátumhoz: ha szeretettje a kezelés ellen dönt, ne mozduljon el a következményektől. Függetlenül attól, hogy ez azt jelenti, hogy megszakítja a kapcsolatát a függővel, kiköltözik, vagy kiköltözésre kényszeríti őket, ne gondolja meg magát. A függő bocsánatot kérhet. De csak két lehetőségük van, és ez nem változhat, függetlenül attól, hogy mennyire szereted őket.
ne feledje, hogy az egyik legjobb dolog, amit tehet egy rabja számára, hogy hagyja, hogy elérje a mélypontot. Tehát, ha megtagadják a kezelést, a következő leghasznosabb dolog, amit tehetünk, hogy békén hagyjuk őket, hogy kitalálják magukat.
intervenciós sikertörténet
nemrég találkoztunk egy házaspárral, akiknek a kapcsolatát majdnem tönkretették a drogok. De, szerencsére, egy utolsó árok beavatkozási erőfeszítés segített nekik megmenteni házasságukat.
“én tartott beavatkozás előtt, egy évvel korábban, de nem volt hajlandó menni a kezelés, így elköltöztem,” mondta Grace B., a feleség a kapcsolatot, “szerencsére, a második alkalommal sikeres volt.”
Grace elmagyarázza, hogy több hónapos különválás után férje, Max visszaköltözött a házba. “Azt mondta nekem, hogy józan lett, és egy ideig hittem neki” – mondja, “de valójában csak jobban elrejtette. Azt mondta, sokáig dolgozik, hogy hazajöhessen, miután elaludtam.”
“azt mondtam neki, hogy többé nem lehetek kapcsolatban egy alkoholistával. Mondtam neki, hogy rehabra kell mennie, vagy elköltözöm.”
~ Grace B.
csak akkor, amikor Maxet letartóztatták ittas vezetés miatt, Grace rájött, hogy hazudott a józanságáról. De letartóztatása után úgy döntött, hogy újabb beavatkozásra van szükség. Ezúttal a következmények állandóak lesznek.
“azt mondtam neki, hogy többé nem lehetek kapcsolatban egy alkoholistával. Mondtam neki, hogy rehabra kell mennie, vagy elköltözöm,” magyarázza, mondván, hogy ez volt a legnehezebb döntés, amit valaha meg kellett hoznia. “Nehéz kapcsolatba lépni egy alkoholistával, de még nehezebb elhagyni a férjét, amikor még mindig szereted.”
szerencsére Max úgy döntött, hogy részt vesz egy 28 napos fekvőbeteg-rehabilitációs programban. Miután átesett az alkohol méregtelenítésen, soha nem nézett vissza. “A feleségemnek érmet kell kapnia mindazért, amit átéltem” – mondja mosolyogva. “Komolyan írhat egy alkoholista kapcsolat túlélési útmutatót. Szerencsés vagyok, hogy az életem része.”
amikor itt az ideje, hogy elhagyja a rabja
hogy egy kapcsolatban egy rabja lehet megadóztatása hosszú távú és jelentős egészségügyi problémák, különösen akkor, ha nincsenek kezdeményezések kezelésére a betegség a függőség. Sajnos, előfordulhat, hogy eljön az idő, amikor el kell hagynia függő partnerét. Nem számít, mennyire szereted őket, az érzelmi fájdalom egy bizonyos ponton túl elviselhetetlenné válik. Saját mentális (vagy fizikai) egészségének védelme érdekében előfordulhat, hogy meg kell szakítania a kapcsolatokat.
Íme néhány jel arra, hogy ideje lenne megszakítani a kapcsolatot:
a kapcsolat visszaélésszerű: ha a rabja fizikailag vagy érzelmileg bántalmazó, a lehető leghamarabb távozzon onnan. Nem számít, mennyire fenyegetnek, vagy úgy érzik, hogy reménytelen vagy nélkülük, el kell menned. Hívjon egy családtagot, egy megbízható barát, vagy akár egy családon belüli erőszak forródrótja segítségért.
a gyermekeket érinti: ha gyermekei vannak, előfordulhat, hogy csökkentenie kell a rabja viselkedésének toleranciáját. Szükség lehet a gyermekek eltávolítására a helyzetből, még akkor is, ha a kapcsolat nem visszaélésszerű. A függő szülők hosszú távú hatással lehetnek gyermekük mentális egészségére. Ezért fontos, hogy figyelembe vegye gyermekeit.
nem akarnak változni: ha a függő nem szándékozik megváltozni, akkor ideje távozni. A problémák, amelyekkel jelenleg szembesül, csak súlyosbodnak. Lehet szeretni egy rabot a gyógyulás során, de nehéz együtt maradni valakivel, aki nem akar jobbá válni. Lehet, hogy nehéz, különösen, ha még mindig szereted őket, de örökké akarsz vigyázni rájuk?
visszatartanak: amikor a kapcsolatod fenntartása megakadályozza, hogy a legjobb életed éld, érdemes kijutnod. Nincs értelme, ha az álmaidat valaki más függősége tönkreteszi. Ha az önbecsülés és a mentális egészség csak akkor romlik az idő múlásával, érdemes befejezni a kapcsolatot annak érdekében, hogy folytassa a boldogabb életet.
ne feledje, hogy nem vagy kudarc, ha kivágod a függőt az életedből. Még akkor is, ha szereted a rabot, nem várható el tőled, hogy kezelhetetlen életet élj számukra. Sokkal fontosabb, hogy először a saját igényeivel foglalkozzon.
Al-Anon: forrás a szenvedélybetegek családjai számára
amikor szerelmes vagy egy függőbe, fontos, hogy segítséget kérj. Az Al-Anon találkozók egy olyan hely, ahol megkaphatja a szükséges támogatást.
ezeken a találkozókon a szenvedélybetegek családtagjai összegyűlnek, hogy megvitassák tapasztalataikat. Megosztják történeteiket, beszélnek szeretteikről, és segítenek egymásnak abban, hogy jobbá váljanak.
végül is a kábítószer-függőség és az alkoholizmus negatív hatással van minden érintettre. Ez nem csak magukat a függőket érinti. Az Al-Anon célja, hogy segítsen a függő házastársának és más családtagjainak felépülni a függőség hatásaiból.
kattintson ide, hogy megtalálja az Al-Anon találkozót az Ön közelében
túlélni a kapcsolatot egy függővel
további ingyenes forrásokat keres? Kövesse a Colorado addiction helyi források oldalt itt. Ne feledje, hogy ha kapcsolatban áll egy alkoholistával vagy drogfüggővel, akkor nem vagy egyedül. Az adatok azt mutatják, hogy több mint 24 millió függők és gyógyult függők Amerikában. Sok ilyen ember kapcsolatban van. Így, van egy csomó ember ott megy keresztül ugyanaz a dolog, mint te.
a legfontosabb dolog az, hogy biztonságban tartsa magát. Tegye meg, amit meg kell tennie, hogy megvédje fizikai és érzelmi jólétét.
ha azt szeretnénk, hogy megvitassák rehab lehetőségek és segít a szeretett egy kap tiszta, kérjük, hívja 855-281-5588 bármikor 24/7. Szeretnénk segíteni abban, hogy kitaláljuk a legjobb módot, hogy visszatérjenek a pályára.
