How to Block A Punch
amikor az ellenfél felszabadítja a punch, néha nehéz megúszni, így van, hogy igénybe blokkolja azt. Ha blokkolsz egy ütést, akkor megérezheted, hogy az ellenfél milyen keményen üt, és hogy eldobja-e az őrét dobáskor.
azonban ez nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, hogy blokkolja, különösen, ha van egy vízlépcső ütések. Ismerje meg, hogyan kell blokkolni egy ütést, hogy minimalizálja az ütések blokkolásával járó kockázatokat.
ha azt szeretnénk, hogy megtanulják lépésről-lépésre a boksz alapjait, azt javasoljuk, hogy nézd meg a Hogyan Box 10 nap során, amely segített ezer harcosok és nem harcosok online.
az ütések blokkolásának alapjai
- tartsa magasan az őrét (1): A kesztyű tenyérének felének el kell takarnia az arc oldalát, míg a másik felének ki kell állnia, hogy ne akadjon el az orra vagy az álla kilógásával.
- Maradjon Laza, Majd Húzza Meg: Tartsa magasan az őrét, maradjon kompakt, de maradjon laza, ne feszült. Csak húzza meg a védekezését (mint egy teknőshéj), mivel egy ütés közeledik feléd.
- tartsa a szemét fókuszálva (2): annak ellenére, hogy az őr magasan van, képes lesz azonosítani, hogy az ellenfél mikor fog mozogni, ha a középső mellkasára / állára összpontosít. Látni fogja, hogy a vállai mozognak, különösen akkor, amikor horgokat dob.
- tegye be az állát és a könyökét (3): tartsa az állát alacsonyan a mellkasa felé, és a könyökét a vese szakaszainak lefedésére.
- tartsa fenn álláspontját: mindig tartsa meg eredeti lábpozícióját az álláspontjában. Ez biztosítja a stabilitást, és megtartja a súlyát központosított, így nem kap kiütötte az egyensúly. Amikor sarokba kerül vagy csapdába esik a köteleken, nehezebb fenntartani az álláspontját, ezért mozog ki a sebezhető helyzetből.
- Roll a lyukasztóval: bár blokkolja a lyukasztást, mindig gördítsen vele, hogy minimalizálja annak hatását, és hogy helyzetbe kerüljön egy számlálóhoz, vagy blokkolja a következő ütést. Ez döntő fontosságú a nagy lyukasztókkal szemben, mert csak az ütéseik ereje miatt a tested elmozdul, ha nem gurulsz velük.
- blokk és számláló: ne próbálj meg mindent blokkolni, ami az utadba kerül, ellencsapás nélkül, különben az ellenfeled elveszíti az Ön iránti tiszteletet, és ütésekkel eláraszt. Amint úgy érzi, hogy kesztyűje megérinti a kesztyűjét, jöjjön vissza egy rövid kereszt-vagy ólomhoroggal (blokkoláskor a fő ellenlyukai).
Hogyan blokkolja ütések
kérjük, vegye figyelembe: A következő pontokat feltételezzük, hogy Ön és ellenfele egyaránt azonos állásponton vannak.
blokkoló kampók
a Vezetőhorog blokkolása
a vezetőhorog fejhez való blokkolásához használja a hátsó karját, hogy elkapja az ütést, és ezzel egyidejűleg guruljon. Ezt úgy teheti meg, hogy a csípőjét az óramutató járásával ellentétes irányba forgatja (ha mindketten ortodoxok) vagy az óramutató járásával megegyező irányba (ha mindketten balkezesek). Ha ezt sikeresen elvégzi, nagyszerű helyzetben lesz, hogy ellensúlyozza a saját ólomhorogját.
a jobb oldali klip azt mutatja, hogy James Toney blokkolja az ólomhorogot a testhez és a fejhez, majd gyorsan számlál egy rövid hátsó kampóval, bár könnyen eldobhatta volna az ólomhorogot is.
a hátsó Kampó és az Overhand blokkolása
egy overhand vagy a hátsó kampó blokkolásához a vezető karjával kell elkapnia az ütést, és a csípőjét az óramutató járásával megegyező irányba (ha mindketten ortodoxok) vagy az óramutató járásával ellentétes irányba kell forgatnia (ha mindketten balkezesek). Ezután számlálhat egy ólomhoroggal, egy rövid kereszttel, hátsó kampóval vagy overhanddal.
horgok blokkolása a testhez
ez pontosan ugyanaz a módszer, mint a horgok blokkolása az emeleten, de kissé le kell hajolnia arra az oldalra, ahonnan az ütés érkezik, hogy könyökével elkapja az ütéseket. Nem engeded le a karjaidat, mert az ellenfeled egy horoggal követheti az emeleten.
felső vágások blokkolása
a hátsó vagy az ólom felső vágásának blokkolásához kövesse pontosan ugyanazt a módszert a kampók blokkolásához. Meg fogja találni, hogy a csípő forgatásakor a felső vágás elhajlik, és csak a karja mellett fog legelni.
legyen óvatos, ne hajlítsa meg a derekát, és hajoljon előre, különben csak egy felső vágással találkozhat.
keresztek blokkolása
a kereszt fej felé történő blokkolása
a kereszt az ellenfél hátsó kezéből származik, tehát úgy kell blokkolni, mintha hátsó horog vagy overhand lenne, és kissé tovább kell forgatnia a testét, mivel a Kereszt egyenes vonalban, nem oldalról érkezik.
rájössz, hogy ahogy ezt teszed, az ütés eltéríti magát a kesztyűdtől, és saját kereszttel vagy hátsó kampóval, felütéssel vagy overhanddal ellensúlyozhatod (attól függően, hogy az ellenfél hogyan helyezkedik el).
a jobb oldali klipen látható, hogy Miguel Acosta blokkolja és gördíti a vezető bal horgot, majd gördül és blokkolja a jobb keresztet, ami lehetővé teszi számára, hogy egy kombinációval szemben álljon.
a kereszt blokkolása a testhez
ellenfeled középtávról általában a napfonatba (a középső terület közvetlenül a köldök felett) dobja a keresztet. Ez azt jelenti, hogy mindkét könyökével megfoghatja az ütést, kissé befelé zárva.
ugyanakkor kissé meg kell hajlítania a térdét és a derekát (így a hátad görnyedt, mint egy teknős héja), hogy csökkentse az ütést.
gyakori hibák ütések blokkolásakor
- túl hosszú ideig álló helyzetben: ne álljon túl sokáig egy helyen blokkolás közben. Az ellenfél csak körözni fog, és különböző szögekből dobja az ütéseket, így nem látja őket. Pivot el, bob és szövik, és az ellenfél hiányzik, majd rávenni, hogy fizessen.
- záró őr: ha középen bezárja az őrét, hogy megakadályozza az egyenes ütéseket, akkor nyitva hagyja magát az oldalsó horgok számára. A közvetlen látási vonalát is bezárja.
- csapdába esés a köteleken vagy a sarokban: ha valaha is csapdába esik a köteleken vagy a sarokban, lehet, hogy blokkolhat néhány ütést, de ezt követően a lehető leghamarabb el kell fordítania az utat az őrével. Még akkor is, ha a gyűrű közepén vagy, mindig jó ötlet blokkolni, majd elfordulni, ha ellenfeled ütéseket dob.
- Négyszögesítés: mindig tartsa a lábát a megfelelő helyzetben. Ha tér fel, akkor könnyen lehet tolni az egyensúly, és nem kap semmilyen megfelelő tőkeáttétel a ütések.
- séta az ütés nélkül: egyes harcosok gyakran magas őrséget fogadnak el, és egyenes vonalakban haladnak előre, anélkül, hogy dobnák az ütést. Ha ezt megteszi, lehet, hogy sok ütést blokkolhat, de nem lesz képes megfelelő bűncselekményt felállítani, különösen egy mozgató ellen. Be kell járnia egy szilárd ütéssel, hogy felállítsa a bűncselekmény többi részét.
- egyenesen felfelé állva: ha egyenesen állsz a lábaddal, akkor csak a tested jobban ki van téve, és nem lesz szilárd alapja. Tartsa a térdét kissé hajlítva, így gyorsan elkaphatja a testet és a fejét a karjaival és könyökével.
- húzza vissza egyenes vonalban: annak ellenére, hogy magasan van az őr, még mindig nem szabad visszahúzódnia egyenes vonalban. Ha igen, akkor csak megkönnyíti az ellenfél számára, hogy középre dobja az ütéseket, amelyeket nehéz lesz blokkolni, miközben hátrafelé húz.
- csukja be a szemét: fájdalmasan nyilvánvaló, hogy miért ne csukja be a szemét, amikor ütések jönnek feléd. A kezdők általában bűnösek ebben, még a tapasztalt harcosok is ezt teszik, de ez egy rossz szokás, amit ki kell törni.
- rossz őr pozícionálás: amikor megpróbálja blokkolni az ütéseket, egyes harcosoknak az őrük túl messze van elöl vagy túl hátul, eltakarva a fülüket. Mindkét út nem jó, mert akkor sem kap fogott körül az oldalán, vagy az orr és az áll területén. A kesztyű tenyérének fele takarja az arcát, a másik fele pedig kilóg.
a blokkoló ütések elsajátítása
a blokkoló ütések szükségesek a belső harcokhoz és nagyon hasznosak középtávon, de semmiképpen sem szabad a blokkoláshoz folyamodnod, mint egyetlen védekezési formádhoz.
ha valakinek gyors keze van és harcol a külső oldalon, akkor nehéz lesz blokkolni és ellensúlyozni, mert amint blokkolsz egy ütést, lehet, hogy már elment.
kérj meg egy partnert, hogy szinkronizált ütéseket dobjon a testedre és a fejedre, miközben gyakorolod a blokkolást. Az Ön partnere használhatja a kesztyűt, valamint a bokszkesztyűt, ha blokkolni és ellensúlyozni szeretné, valamint összekeverheti.
nehéz lesz folyamatosan blokkolni egy erős lyukasztóval szemben, mert a karjai végül elfáradnak. Ehelyett meg kell blokkolni, bob és Szövés, parry és slip ütések annak érdekében, hogy legyen egy védekező varázsló.
ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a képzés, én nagyon ajánlom a következő cikkeket:
hogyan lehet növelni lyukasztó teljesítmény
60 tipp, hogy javítsa a boksz Footwork
60 ökölvívó alapjai
60 legjobb nehéz boxzsák
60 legjobb ökölvívó kesztyű