• Articles
• admin

vagy dömpingeltél, vagy dömpingeltél, de nem tudod kiverni az embert a fejéből. A tegnap boldog emlékei és a holnap hamis képei között ingadozol. A tény az, hogy elakadtál! Lehet, hogy még nem is érzi a szakítás fájdalmát. Természetesen ebben az állapotban nem képes tervet kidolgozni a helyreállításra vagy a továbblépésre.

a karika, amelyen át kell ugrani, közvetlenül előtted van. Ezt hívják lezárásnak.

Mi A Lezárás Egyébként?

szó szerinti értelemben a Bezárás azt jelenti, hogy valamit befejezünk, véget érünk, bezárjuk az ajtót. A kapcsolatod szempontjából, azt jelenti, hogy vége. Nincs többé szükség vitára, agonizálásra vagy kérdésre. Vége van!

ha elfogadod, hogy kapcsolatod az út végére ért, akkor képes vagy továbblépni a lezárás pszichológiai összetevőivel, nevezetesen a múltbeli események elemzésével és azok intellektuális és érzelmi megbékélésével magadban.

Kinek Van Szüksége Rá?

a válasz egyszerű: mindenki!

Ann L. Weber, az Észak-Karolinai Egyetem kutatója felfedezte, hogy főiskolai hallgatói a dömper magyarázata nélkül találtak szakítást a legnehezebben elviselhető megosztottság. Ez magában foglalja a csalás vagy a volt szeretőhöz való visszatérés miatti szakításokat is. Azt állítja, hogy a rossz hír gyakran elfogadhatóbb, mint a nincs hír.

miért? Könyvében A szerelem sötét oldala (Laurence Erlbaum Associates, 1998) – magyarázza Weber: Az embereknek bemenetre, információra, magyarázatokra van szükségük, néha olyan kétségbeesetten, hogy empirikus adatok hiányában megelégszünk a pletykával vagy a fantáziával.

miért zárás nehéz találni

a legtöbb párok egy tiszta szünet ritkán pillanatnyi. A tanulmányok számos olyan tényezőt tárnak fel, amelyek bonyolítják a folyamatot, és a C Karika átugrása szoros szorítás.

a bezáráshoz egy férfinak/nőnek arra a következtetésre kell jutnia, hogy miért ért véget a kapcsolat. Ezt nem mindig könnyű megtenni. A magyarázat hiánya, a vegyes üzenetek, az igazság elfogadására való hajlandóság, valamint annak elutasítása, hogy elismerjük, hogy vége.

számos belső és külső tényező befolyásolja romantikus felfogásunkat: vonzalom, emlékek, vágy, libidó, kívánságok. Ezeknek a befolyásoknak a vontatása és húzása bolondok, amelyek zavarják az objektív gondolkodásmódot, és megnehezítik, hogy elengedjék valamit, amit akartak.

a szerelem véget érhet, de a szeretet iránti igény megmarad. Következésképpen nehéz lemondani arról a személyről, aki e szükségletek kielégítésével jár.

hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az ebben a kapcsolatban érzett támogatás, kényelem és jó érzések csak az adott partnertől szerezhetők meg.

az elménk trükköket játszik velünk, és olyan jeleket láttat velünk, amelyek nincsenek ott. Lehet, hogy olyan messzire mentünk, hogy inkább romantikus kapcsolatot vagy kapcsolatot képzeltünk el, mint ami létezett. Ebből adódóan, lehetetlen lenne megfejteni, miért szakított veled valaki, mert eleve soha nem osztotta meg a kapcsolatról alkotott elképzelésedet. Ez gyakrabban történik, mint gondolnád.

bár két ember abbahagyhatja egymás szeretetét, problémát okozhat a kialakult kötődés feloldása. Továbbra is tartják a kapcsolatot, és gyenge szikrákat bocsátanak ki a romantikus érdeklődésre, amelyek gyorsan elveszítik fényüket.

habozunk beismerni, hogy nem tudjuk feléleszteni a vágy fényeit a másik emberben.

Lou kétségbeesett kísérlete a lezárás megakadályozására

néha, amikor a férfiak és a nők nem hajlandók lemondani egy kapcsolatról vagy romantikus érdeklődésről, ostobaságokat tesznek a szerelem nevében. Vegyük például Lou-t. Úgy gondolta, ha visszautasítja Linda szakítását, letáborozik a kollégiumi szobája ajtaja előtt, és mindenhol felbukkan, akkor meggondolja magát.

Lou terve nemcsak ostoba és éretlen volt, hanem azt is megmutatta, milyen keményen nyomja valaki a másik oldalról, hogy nyitva tartsa az ajtót. Lou – nak volt egy esete, amit William R. Cupach és Brian H. Spitzberg kutatók ORI-nak vagy obszesszív relációs behatolásnak neveznek. Minden korosztályt érint. Az Ori súlyos esete zaklatónak tekinthető. Lou jó úton volt, hogy azzá váljon.

Az Exed Rögeszmés Viselkedést Mutat? És Te?

ha Jill a szakítás után ismételten fenyegető és idegesítő viselkedéssel hatol be Jack térébe, akkor egészségtelen, túlzott viselkedést mutat. A viselkedés a szoros kapcsolatok sötét oldalán figyelhető meg (Brian H. Spitzberg és William R. Cupach, Szerk., Lawrence Erlbaum Associates, 1998), az alábbiakban felsoroltak túlmutatnak a normális kitartáson, hogy megpróbálják visszaszerezni a szeretetet és a szeretetet.

hívás vitatkozni.

leteszi, amikor a telefon válaszol.

kémkedés a távolból.

a barátaidon keresztül ellenőrzi Önt.

többször vezet a ház mellett.

fontos szívességeket tesz kérés nélkül.

meglepetés látogatások a munkahelyen.

megjegyzések az autó szélvédőin.

hívja, hogy ellenőrizze a hollétét.

hazugságok kitalálása rólad és az intimitásod mértékéről és pletykák terjesztése.

folyamatosan könyörög még egy esélyt.

ajándékok és kártyák küldése.

fizikai sérülés fenyegetése vagy tulajdonának károsítása.

követlek.

adj magadnak egy A erőfeszítést

ne légy túl kemény magadhoz. Most már tudatában van a bezárásnak, és el kell kezdenie az erőfeszítést, hogy átugorjon ezen a karikán. Ha azonban úgy tűnik, hogy megbotlik, és az arcodra esik, ez is érthető. Senki sem irányít egy dalt, helyet vagy akár egy szagot, amely hirtelen memóriavillanást vagy vágyakozást okoz. Mindaddig, amíg kísérletet teszel a lezárásra, az elmédet használod a szíved helyett, és nem engedsz ezeknek a vágyaknak, megérdemelsz egy a-t az erőfeszítésért.

amit még nagyon sokáig érezhetsz, az az, hogy a társaság, a szórakozás, a szeretet és az intimitás iránti vágy, amelyet a legtöbb kapcsolat még a rajongás szakaszában is biztosít. Ne, azonban, keverje össze ezeket a természetes vágyakat a volt haverja iránti vágyakozással. Hagyja őt a képből annak érdekében, hogy a lezárás meggyőző legyen.

mennyi időbe telik a lezárás?

senki sem tudja ezt a folyamatot az óra pontos órájához vagy a naptár véges napjaihoz kötni. A felismerések és felismerések, amelyek lehetővé teszik, hogy átvegye az irányítást a szív és az elme, hogy egy másik mennyiségű időt a felszínre minden egyes.

egy 20-as évei közepén járó nő elismerte, hogy soha nem tapasztalt bezárkózást, amíg egy másik férfi nem került a képbe, és megragadta a szívét és a figyelmét. De ez nem lezárás, hanem külső erőktől függő elterelés. A bezárásnak inkább az énre kell támaszkodnia, nem másokra.

egyes kapcsolati szakértők szerint akár két évig is eltarthat a Bezárás. Ez szükségtelenül hosszúnak és túlzottnak tűnik. Hányunknak van két éve arra, hogy megpróbálja bezárni az ajtót egy nem házassági kapcsolatban? Azt mondanám, viszonylag kevés!

ésszerűbbnek tűnik azt várni, hogy a különváláshoz való hozzászokás több hónapig, esetleg még több hónapig tart, hogy abbahagyja a szomorúságot és a nosztalgiát. Ezután adjunk hozzá egy mérsékelt mennyiségű időt rá, hogy világosan gondolkodni, és megtalálja az okokat, hogy miért kell abbahagyni, akik ő még mindig a szerelme.

a szakítás kezdetén kérdezd meg magadtól, hogy mennyi időt vagy hajlandó az önsajnálatban dagonyázni, a vágyakozás medencéjébe fulladni, és elszenvedni a szívfájdalom kínjait. Egy fiatal joghallgató egy évet vett ki az iskolából, hogy befejezze a folyamatot. Remélhetőleg nem fogja megbánni azokat 12 hónapokkal később. Ennél biztosan nem tart tovább.

a lezárás elhalasztásának klasszikus, időigényes esete

Liza másfél évig randevúzott Lou-val. Ő volt az első főiskola utáni beau. Újdonsült sikerét az életében való jelenlétével társította. Minden úgy tűnt, mint egy nagy, boldog csomag egy jó munka, a komoly Kilátás a házasság, és a szerelem örökké. Amikor a vonzerő felpezsdült, Lou pedig megmutatta nem túl kedves másik oldalát, Liza vonakodott elengedni. Hogy segítsen magának a szükséges megosztásban, egy másik városba költözött. De miután elhelyezte a távolságot közöttük, megállt a bezárástól.

a nő továbbra is engedte, hogy hívjon, bár minden kapcsolat régi sebeket nyitott fel, és megakadályozta, hogy lehűtse a szeretet parázsát. Az volt a fantáziája, hogy egy nap felveszi a telefont, és hallja, hogy bocsánatot kér minden rossz cselekedetéért, és könyörög egy újabb esélyért. Közel két évet várt abban a reményben, hogy azt fogja mondani, szeretlek. Vissza akarlak kapni. Nemrég telepítette a hívóazonosítót, és nem volt hajlandó felvenni a telefont, amikor a férfi hív. De ez sem lezárás.

lezárás lenne Liza azt mondja Lou, kérlek, ne hívj soha többé. E nyilatkozat nélkül Liza ügyének lezárását felfüggesztjük. Nyilvánvalóan nem áll készen arra, hogy elengedje a múltat, vagy elveszítse a remény apró sugarát.

Ajtóállványok.

használjon néhány képet. Van egy sor ajtóállvány, amelyeket egyenként el kell tolni az útból. A tétovázás csak meghosszabbítja a lezárásra szánt időt, és növeli a teher súlyát. Gondoljon minden nehéz ajtóállóra, mint a kapcsolat olyan aspektusára, amely kétségkívül hiányozni fog, de amelyet félre kell tolni.

1. A szerelmi érdeklődés fizikai jelenléte.

2. A megosztott tevékenységek.

3. A szexuális intimitás, amelyben részt vett.

4. Az Ön által létrehozott kölcsönös függőség.

5. A reményeket és álmokat, amiket megfogalmaztál.

6. Az igények kielégítése, amelyeket ennek a személynek tulajdonított.

7. A beteljesülés az életében való részvételében található.

8. A szeretet, amit adtál és kaptál.

a csalódással, haraggal, elutasítással, depresszióval és félelemmel, amivel szembe kell nézned, miután eltávolítottad ezeket az ajtóállványokat, a következő cikkekben fogsz foglalkozni. Segítenek abban, hogy túlélje a szakítást és elérje a bezárást, hogy új, izgalmas és megfelelőbb partnert találjon.

a Bezárás aranyszabályai

amint közel kerülsz az ajtó bezárásához, kövesd a következő bezárási szabályokat:

1. Helyezze el a tárgyalás szétválasztásának gondolatát.

2. Ne légy édesen beszélt vagy kísértett az emlékezet vissza a kapcsolatba.

3. Ne, ismétlem, ne vegye figyelembe a Szexuális búcsút. Problémás a meleg ágy készítése.

4. Fogd be a füled az ígéretek előtt, amiket nem tartasz be.

5. Koncentrálj arra a jövőre, amit megérdemelsz és amire vágysz.

ha sikeresen követte a cikkben szereplő tanácsokat és gyakorlatokat, akkor jó úton halad a lezárás elérése felé. Azonban, még mindig szembe kell néznie a szakítás érzelmi következményeivel, hogy becsukja az ajtót, majd készen álljon arra, hogy újra belépjen a randevú aréna, amelyet a múlt emlékeztetői nem akadályoznak.

ne gondold egy pillanatig sem, hogy a lezárás csupán a 90-es évek egyik buzz szava. ez abszolút szükségszerűség a szakítás folyamatában.

további tanácsokért és segítségért nézze meg az alábbi videót.