Hogyan válhat önállóan egész
a múlt héten két hazugságot vitattunk meg, amelyek szabotálhatják a kapcsolatot. Abban a hazugságban hinni, hogy valaki másra van szüksége, hogy befejezze Önt, egy mesebeli tévhit. Amíg meg nem állapítod az önértékelés és a független teljesség érzését, az igaz szerelem valószínűleg várakozik.
mit tehetsz azért, hogy önmagad teljessé válj, és hogyan fedezed fel belső önértékelésedet? Minden ember utazása egyedi. Kétségtelen, hogy ezt az utat az Ön elszántsága fogja tesztelni – de meg lehet csinálni! Ma négy lépést szeretnénk megosztani, amelyek messzire visznek az önálló egésszé válás útján. Merüljünk bele!
első lépés: Gyógyítsd meg a fájdalmaidat
a múltbeli relációs fájdalmat, függetlenül attól, hogy milyen nagy vagy kicsi, el kell ismerni és nem kell eltemetni. Az elfojtott érzések, különösen a fájdalmasak, nagy arányban feltámadnak. Ezért az a hely, ahol megkezdheti a teljesség felé vezető utat, ott fáj. Fontos, hogy mélyre áss a múltadban, és elmeséld a fájdalomról szóló történeteidet. Bármi legyen is a helyzet, ez a lépés döntő fontosságú. Ez gyakran nehéz folyamat lehet, de megéri az árát.
azáltal, hogy felfedezed a múltadat, és elismered azokat a területeket, ahol megbántottak, megvéded magad attól, hogy megismételd korábbi kapcsolataid fájdalmát. Minden kapcsolat újabb esélyt ad arra, hogy megoldja azokat a kérdéseket, amelyeket az előzőben nem négyzeteltek el. Amikor időt szánsz arra, hogy felfedezd a személyes fájdalmadat, megalapozod a teljességet és a valódi kapcsolatokat a jövőben.
második lépés: Vegye le a maszkot
mindannyiunknak természetes vágya van arra, hogy ismert legyen. Azonban gyakran visszafogjuk magunkat, és félelemből elfojtjuk sebezhetőségünket. Félünk attól, hogy túl érzelmesnek, túl magabiztosnak, túl ezt vagy azt. Röviden, Az emberek félnek az elutasítástól. Ennek az eredménye? Maszkot viselünk. Őröket állítunk fel, és úgy teszünk, mintha nem lennénk, megerősítjük a társadalmat, és elrejtjük valódi gondolatainkat és törekvéseinket.
ingadozás között a késztetés, hogy felfedjük magunkat, vagy megvédjük magunkat a módja védekezni elutasítás. Ha elég hosszú ideig viseljük a maszkunkat, soha nem leszünk egészek. Amikor az, amit teszel, és amit mondasz, nem egyezik azzal a személlyel, aki benned vagy, egy töredékes én alakul ki benned. Egészségtelen az, ha azzal a benyomással fogyasztod magad, amelyet másokra teszel.
legyen bátorságod levenni a maszkot. Légy igazi. Kezdje el feltenni magának a kérdést:Mit érzek? Nem, mit kellene éreznem? Ne fogyassza el magát azzal, hogy mások hogyan érzékelnek téged.
harmadik lépés: üljön a vezetőülésbe
könnyű passzívnak lenni – az élet során egyszerűen reagálni a külső erőkre. Amikor a teljesség eléréséről van szó, gyakran azt akarjuk, hogy valami automatikusan történjen velünk. A probléma az, hogy nem “elkapja” az önértékelést egy könyv elolvasása, terapeuta meglátogatása vagy szemináriumon való részvétel miatt. Bár ezek a dolgok egészségesek lehetnek számodra, az önértékelés érzése a kemény munkából származik.
a teljesség az erőfeszítéseidből kovácsolódik, és ezt utasként soha nem fogod elérni. Be kell másznod a saját vezetőülésedbe, és felelősséget kell vállalnod az irányodért és a sorsodért. Ennek a felelősségnek a vállalásával meghatározza az épített kapcsolatok típusát.
először írj egy személyes nyilatkozatot és egy kis sor értelmes célokat. Ez fog működni, mint a menetrend, hogy az a személy, akkor azt jelentette, hogy. Az emberek vonzódnak az azonnali kielégüléshez, de készülj fel arra, hogy ez időbe telik. Ha el akarja érni céljait, késleltetnie kell az azonnali kielégülés impulzusát. Ragaszkodj az utadhoz, és végül eljutsz oda. Meg fogja faragni a saját útját a sorsához.
negyedik lépés: támaszkodj Istenre
meglepő módon ez az utolsó lépés az egyikben, amelyet sokan nem tesznek meg. Addig nem fogod maximalizálni az egészséges kapcsolatok lehetőségeit, amíg meg nem tanulod, hogy Istenre támaszkodj – nem egy másik személyre–, hogy megfeleljen az igényeidnek. Mindannyiunk magjában olyan erős a teljesítés kényszere, hogy egyetlen ember sem képes következetesen teljesíteni.
lesznek dicsőséges pillanatok, intimitás és összetartozás időszakai, amelyeket megosztasz másokkal, és amelyek teljesnek fogják érezni magukat. De ezek az idők nem lesznek következetesek, csak Isten lesz.
még a legszeretőbb emberi kapcsolatok sem tudják következetesen kielégíteni a legmélyebb szükségleteidet, hogy jelentősnek érezd magad. Ez egy olyan vágy, amelyet egyetlen ember sem tud teljesíteni. Míg földi kapcsolataink időről időre csalódást okozhatnak, az Istennel való kapcsolatunk számíthat arra, hogy őszintén és teljes mértékben kielégíti legmélyebb vágyainkat.
amint internalizálod ezt az igazságot, felfedezed a végső gyógymódot a beteljesülés kényszerére. Kezdheted azzal, hogy meggyógyítod a fájdalmaidat, eldobod a maszkodat, és átveszed a sorsod irányítását. De végső soron csak Isten szeretete tehet téged teljessé.
ha többet szeretne megtudni erről a témáról, nézze meg a valódi kapcsolatok új kiadását.
könnyű másokra támaszkodni, hogy teljesnek érezze magát. Küzdöttél ezzel? Szeretnénk hallani a történetét!