Hogyan válasszuk ki a futócipőt
a “Hogyan válasszuk ki a futócipőt” infografikánkban található információk segíthetnek a helyes döntés meghozatalában arról, hogy melyik cipőt vásárolja meg. Végigvezetjük Önt a legfontosabb részleteken, amelyeket figyelembe kell venni.
1. Ismerje meg futócipőjét
közúti futócipő: járdára és felületekre, ahol csak enyhe szabálytalanságok vannak. Könnyűek és rugalmasak, párnázzák vagy stabilizálják a lábukat.
nyomvonal futócipő: terepjáró útvonalakhoz. Agresszív külső talpakkal vannak felszerelve a szilárd tapadás érdekében, és megerősítették, hogy stabilitást, támogatást és láb alatti védelmet nyújtsanak.
2. Ismerje meg a lábát
Ismerje meg a bokáját: a pronáció befolyásolja a lábad oldalirányú mozgását, mivel a lábat előre hajtja.
Ismerje meg íveit: az ív magassága befolyásolhatja a bokája gördülési irányát (pronáció).
3. Ismerje meg környezetét
futófelület: a gumiabroncsokhoz hasonlóan a talpakat bizonyos felületek befogadására tervezték. Az utakon válasszon könnyű, rugalmas és párnázott cipőt. A pályákhoz válasszon olyan cipőt, amely stabilitást és tapadást kínál erős talpakkal.
mi vezet téged? Kövesse nyomon a sebességet és a távolságot, hogy meghatározza a futócipő élettartamát.
4. Ismerje meg a fűzőit
Íme négy fűzési technika, hogy cipője jól illeszkedjen az úthoz vagy a nyomvonalhoz.
kalapács lábujjak: felemeli lábujj doboz, hogy segítsen tartani lábujjak lehajlik.
Sarokcsúszás: a sarok a helyére rögzíti a sarok túlzott mozgása által okozott hólyagok csökkentését.
magas ívek: eltávolítja a nyomáspontokat az érzékeny idegeken a láb tetején.
macskák bölcsője: a világrekord macska bölcsője 21,200 21 óra alatt.
5. Ismerje meg a cipőjét
- íme néhány tipp a futócipő kipróbálásához.
- a miniatűr hossza a lábujj dobozban helyet biztosít a normál duzzanatnak és a lejtőn való futásnak.
- próbálja ki a cipőt a nap végén, amikor a lábad a legnagyobb.
- használjon ortopédiát? Hozd őket, amikor cipőt próbálsz.
- jobb párnázás és stabilitás az egyedi talpbetétekkel, mint a Superfeet vagy a Spenco.
a REI szakértői itt vannak, hogy segítsenek. Nézze meg a futócipőt: hogyan válasszon további információt, vagy tekintse meg vagy gyűjtse össze a női futócipőket és a férfi futócipőket.