• Articles
• admin

mint egy angol nő, soha nem kellett foglalkozni több, mint egy vagy két párás nap egy évben. Miután megtapasztaltam az első nyarat Pittsburgh-ben, ahol a páratartalom elérte a 90% – ot vagy annál is többet, kifejlesztettem néhány hasznos módszert a forró, párás napokon való átjutáshoz. Lehet, hogy ez semmi ahhoz képest, hogy egyes államokban él, de ha nem szokott hozzá, nagy hatással lehet.

mivel a lakásomban nincs légkondicionáló, sok technikát kellett kifejlesztenem, hogy elkerüljem a páratartalmat mind beltéren, mind szabadban. A legfontosabb dolog az, hogy megfelelően öltözzön, igyon sok vizet, és kerülje a hőt, amennyire csak lehetséges.

Mi A Páratartalom?

a páratartalom nem feltétlenül függ össze a hővel – hanem azzal, hogy mennyi vízgőz van a levegőben. Olyan városokban, mint Pittsburgh, a páratartalom elviselhetetlenné válhat. Bárki, aki Floridában él, tudni fogja, miről beszélek, is – nedvesnek érzi magát, kényelmetlenül ragadós, sőt nehéz lélegezni.

a nyár folyamán a hőmérséklet gyakran 90 fokra vagy annál magasabbra emelkedik, és a páratartalommal párosulva olyan érzés, mintha egy bain marie-ban sütnének, vagy forró, nedves törülközővel megfojtanák. Határozottan nem kellemes érzés.

a páratartalom akkor is rendkívül veszélyes az egészségre, ha hosszú ideig meleg, párás időben tartózkodik a szabadban.

a páratartalom egészségügyi mellékhatásai

a páratartalom különösen veszélyes, ha extrém hővel párosul. A mellékhatások a következők:

• fejfájás
• szédülés
• hányinger és hányás
• emelkedett légzés
• súlyosbító asztma
• túlzott izzadás

ha hosszú ideig közvetlen napfényben tartózkodik, különösen akkor, ha a páratartalom tízszer forróbbnak érzi magát, valószínűleg letargiát és kimerültséget okoz, még akkor is, ha nem szenved bármilyen komolyabb mellékhatástól.

tíz legnedvesebb város az USA-BAN

hogyan lehet megbirkózni beltérben

egyes államokban egyszerűen elképzelhetetlen, hogy ne legyen légkondicionáló. Pittsburgh-ben azonban egyáltalán nem szükséges – kivéve az év talán három hónapját.

egy harmadik emeleti lakásban élek, tehát amikor meleg lett, meleg lett – és amikor párás volt a levegő, még rosszabb volt, és az ablak betörése nagy hiba volt. Azok számára, akik extrém hőt és páratartalmat tapasztalnak bent, itt van néhány módszer a megküzdésre:

• ne nyissa ki az ablakokat – ha kint meleg van, akkor nem hűti le a helyet, és a párás levegő csak rosszabbá teszi, nem is beszélve a penész és a penész valószínűségének növeléséről. Néhányan nem értenek egyet ezzel, de azt tapasztaltam, hogy a nedves levegő beengedése még rosszabbá tette. Ehelyett beltéri ventilátorokkal nyomja a levegőt-sokkal rosszabb lesz, ha a levegő stagnál.
• szerezzen be hordozható légkondicionáló egységet vagy párátlanítót. Érdemes, mert legalább egy szobát lehűthet a házban, és élhetővé teheti. Ez is sokkal olcsóbb, mint a légkondicionáló telepítése és folyamatos bekapcsolása. Én használ egy hordozható légkondicionáló egység éjjel a hálószobámban, amikor a hő és a páratartalom egyre nekem.
• hűtsük le étellel. Ne kapcsolja be a sütőt vagy a tűzhelyet. Igyál sok vizet, enni nem szakács ételek, mint a saláták, és tartsa néhány popsicles praktikus. Ez elviselhetőbbé teszi a szélsőséges hőt.
• vegyen hűvös zuhanyt. Lehet, hogy csak ideiglenes haladék, de olyan jó érzés lesz!
• ne légy túl aktív – a házimunkák elvégzése gyötrelem volt egy szaunaszerű házban, míg az ülés még elviselhetőbbé vált, amikor több rajongó irányított rám. A mozgás még rosszabbá teszi.
• kifelé a házból! Túl meleg van bent? Menj máshová, és élvezd valaki más légkondicionálójának édes, édes érzését.

helyek, ahol kerülni kell a páratartalmat

ha elviselhetetlenül meleg és párás a lakótérben, és kint menni olyan, mint úszni egy verejtékmedencében, akkor a legjobb dolog az, ha hűvös alternatívákat keres, hogy átvészelje a nyarat. Íme néhány javaslat a helyek menni, hogy elkerüljék a páratartalom.

• bevásárlóközpontok: töltsön el egy délutánt hűvös, könnyű nyári ruhák böngészésével egy ízlésesen légkondicionált bevásárlóközpontban.
• mozik: felejtsd el, hogy otthon ÁTIZZADOD a DVD-t, és menj a moziba, ahol élvezheti a filmet anélkül, hogy jégkockákban fürödne.
• könyvtárak: szerencsémre van egy könyvtáram az utca túloldalán. Ez volt a kedvenc menedékem, amikor túl nedves lett számomra.
• Úszómedencék: Nyilvánvaló választás-ha nem tudja legyőzni a páratartalmat, akkor egy hűvös medencébe kerülve minden bizonnyal jobban érzi magát.
• múzeumok: nagy menedék az esőben és a tikkasztó hőségben. Élvezze a hűvös délutánt, amely a művészetet és a történelmet nézi, anélkül, hogy aggódna, vajon lehetséges-e az emberek olvadása.

Chill A dinoszauruszok egy múzeumban

igyon sok vizet

a szabadban való megküzdés

elkerülhetetlen, igaz? Előbb vagy utóbb ki kell merészkednie az ajtókból. Amikor megteszi, meg kell tennie néhány óvintézkedést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem betegszik meg. Itt van a legjobb tanácsom:

• ne végezzen fárasztó testmozgást kívül. Ha sportolni szeretne, keressen egy fedett helyet. Az egyetlen ajánlott szabadtéri sportom egy párás napra a kerékpározás-a mozgás hűvösebbnek érzi magát. Igyál sok vizet, bár, és menj ki a kora reggeli vagy késő este a legmenőbb hőmérséklet.
• viseljen laza, könnyű ruhát. Válasszon világos színeket és természetes szöveteket, például pamutot és lenvászont. Ne viseljen szűk ruhát – hagyja, hogy a levegő keringjen, és hűvösebbnek érzi magát.
• igyál sok vizet. Nagyon gyorsan kiszárad, ezért vigyen magával néhány üveg vizet. Fél üveg víz fagyasztása az oldalán, a másik fele vízzel való feltöltése hűvös italt ad még a napsütéses órák után is.
• maradjon bent délben. A legjobb, ha nem kóborol a szabadban, amikor a nap a legforróbb. Próbálja meg a kirándulásokat kora reggel és késő este tartani.

További tippek a hűvös tartáshoz és a szórakozáshoz

• légy gyermek és érezd jól magad a szabadban. Hívd meg a barátaid, és egy sprinkler fél a fürdőruhák. Töltse fel néhány víz lufi, úgy viselkednek, mint az Idióták, és megverte a meleg időjárás a saját játékok.
• van egy ürügy arra, hogy enni fagylaltot. Számos izgalmas új popsicle ízt találtam ki a saját popsicle formáimmal, a fagylaltkészítőmről nem is beszélve. Sajttorta fagylalt, valaki?
• dacol a hagyományokkal. Unod már a nyári tevékenységeket? Menj korcsolyázni egy fedett jégpályán. Garantáltan hűvös marad.
• menjen nyaralni. Menj valami hűvösebb helyre néhány napra vagy hétvégére. Amikor az időjárás-előrejelzés azt mondta nekünk, hogy 90 fok felett lesz, egy hétvégi kirándulást tettünk Erie – be-hűvösebb éghajlat, légkondicionált tartózkodási hely és egy strand. Kell még mondanom?