Hogyan lehet magabiztosabbnak érezni a fürdőruhát
szeretem a nyarat. Nem szeretem, mint a tavasz és az ősz, de a melegebb időjárás néhány kedvenc dolgot eredményez, mint például a ruha viselése anélkül, hogy aggódnia kellene a rétegek miatt; a koktélfajta hideg italainak fogyasztása (néha ez egy mocktail számomra, mert az alkohol elalszik); és a strandra úszni.
de néha pillangókat kapok az utolsó okról, mert a fürdőruha szezon.
Bárcsak tudnám, amit most tudok, amikor Tini voltam, és féltem, hogy bikiniben lógok a cuccaimmal. Ezt mondtam volna a 18 éves önmagamnak:
gyönyörű vagy! Gyönyörű hosszú lábaid vannak, kicsi a derekad, és nem kell aggódnod a hegek miatt. Légy magabiztos, és felejtsd el, hogy 12-es méretű bikiniben vagy-e, amikor a barátaid egy 8-asban vannak.
bárcsak rájöttem volna, milyen jól néz ki a testem, mielőtt gyermekeim lennének. Hát nem ironikus, hogy jobban elfogadom azt a méretet és formát, ami most vagyok, post gyerekek, annak ellenére, hogy vannak striáim, néhány extra réteg és combgödröcskék.
mégis a nyár a küszöbön áll, így belép a fürdőruha viselésének szezonjába, hogy a strandra vagy a medencére induljon. Most, olyan sok hozzászólás ösztönzi a nőket minden formában, méretben és színben, hogy menjenek ki a strandra és ússzanak a gyerekeikkel. Ez nagyszerű, meg minden, de hogyan érzed magad magabiztosabbnak az úszóidban, amikor a tested nem olyan, mint régen? Biztos, hogy senki sem akarja ezt látni a tengerparton?
az igazság az, hogy senkit nem fog érdekelni, hogy nézünk ki, és ha így lesz, úgysem látjuk őket többé.
sajnos könnyebb mondani, mint megtenni, ezért itt vannak a legjobb tippjeim, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosabban érezze magát a napsütésben.
1. Vásároljon hízelgő fürdőruhát. Ha nem érzi magabiztosnak a bikini viselését, válasszon egy darabot vagy egy tankinit. Ne aggódjon amiatt, ami jelenleg trendben van. Vegyél egy fürdőruhát, amely megfelel a test alakjának, mert ha jól nézel ki benne, akkor növeli az önbizalmát, és nem fogsz aggódni, hogy a melleid kikandikálnak-e, vagy ha a fenék kapsz egy alsót. Szirénák kínálnak a hajó bolt, ahol lehet választani 5 úszás jelmezek egy meghatározott áron, így próbálja ki a jelmezek a kényelmes otthon. Az úszók van shapewear őket, így ellapul a zselés hasa azonnal. Más márkák, hogy nézd meg a Capriosca fürdőruha és flitter és homok.
2. Ölelje át a bőrt, amelyben van. Nagyon sápadt vagyok, és nem szeretek barnító krémeket alkalmazni, mert hamisnak tűnnek a bőrömön. De egy hamis tan segíthet a bizalom és adhat egy egészséges ragyogás. Nem számít, milyen színű a bőröd, öleld magadhoz és védd meg SPF 50 fényvédővel.
3. Ragaszkodjon a szőreltávolítási rutinhoz. Akár viaszol, borotválkozik, akár lézerez, győződjön meg róla, hogy a bikini vonal sima. Nem hiszem, hogy bármelyikünk olyan magabiztos lenne, mint Miranda Hobbes, hogy nyilvánosan bemutassa a Miasszonyunk kertjét. A legtöbb nő számára ez egy bizalmi gyilkos, ezért ragaszkodjon egy rutinhoz, így készen áll a hónalj, a bikini vonal és a lábak csupaszítására, amikor az úszók hívnak.
4. Fókuszban a szórakozás és a család. Abban a pillanatban, amikor a lányaimmal vagyok a vízben, nem aggódom amiatt, hogy az emberek mit gondolnak rólam fürdőruhában. Végül a családomra koncentrálok, és emlékeket gyűjtök.
5. Rájössz, hogy nem vagy egyedül. Legközelebb, ha a parton vagy, nézd meg a testeket körülötted. Tudom, hogy ez kissé ellentmondásosnak hangzik, amikor azt mondtam, hogy senki sem fog rád nézni, de más emberek figyelése – minden formájú és méretű szórakozás a napsütésben kevés arra ösztönözte, hogy felejtsem el a testem bizonytalanságát. Ha nem szereted az embereket, menj az Instagram-ba, és kövesd a #cossieconfidence hashtaget.
6. Takard el egy kicsit. Amikor úszóit vásárolja, válasszon egy megfelelő sarongot, szoknyát vagy ruhát, amelyet addig visel, amíg készen áll az úszásra. A stratégiailag draped sarong csodákat tehet a bizalmat a tengerparton. Akkor, ha az úszókban látják, valóban zavar, tökéletesítheti őrült kötőjelét a vízbe, miután ledobta a fedelét. Sokak számára működik!
abban a pillanatban, amikor levettem a partvédőmet, és ott álltam a partvonalnál a kétéves gyermekemmel, már nem aggódom amiatt, hogy nézek ki. Élvezem a hideg vizet a lábujjaimnál, és a lányom kuncogását, ahogy a hullámok körbeveszik a lábszárát. Azt mondom magamnak, hogy emlékezzen erre az érzésre, hogy segítsen a következő alkalommal, amikor egy kicsit félénk vagyok a tengerparton.
testünk hihetetlen. Sok mindenben segítenek nekünk. És még akkor is, ha nem vagyunk elégedettek a méretünkkel vagy formánkkal, nem hiszem, hogy összeomlási diétát kell folytatnunk ahhoz, hogy testünk bikini készen álljon a nyárra. Tegyük inkább a hozzáállásunkat ‘bikini ready’ helyett.
További információ a test magabiztosságáról:
- 21 okos módszerek a lányod önbecsülésének növelésére
- a Testképem megszállottja nőttem fel
- évek Önutálata után végre békét kötöttem a testemmel
Képek: top-Getty / middle-Rebecca Senyard