hogyan lehet egyensúlyba hozni egy futball-labdát a nyakán
ha valaha is kíváncsi volt:
“hogyan lehet egy labdát a tarkómra tenni?”…
… tudni fogja, hogy a nyaki istálló elvégzése olyan nehéz, amennyire csak lehet!
most … tényleg?
Nos, a futball-labda kiegyensúlyozása a nyakán sokkal könnyebbé válhat…
…de csak akkor, ha időt szán néhány alapvető lépés megtanulására és gyakorlására, amennyire szüksége van, amíg el nem tudja sajátítani ezt a hűvös foci trükköt.
és ebben a bejegyzésben megtanítom, hogyan kell egyensúlyba hozni egy futball-labdát a nyakadon, pontosan megosztva, hogy ezek a lépések.
Soccer Trick: How to Balance A football Ball on the Neck
a “balancing a football ball on the neck” Soccer trick — más néven “the neck stall” — olyan szintű készségeket igényel, amelyek türelmet, erőfeszítést és sok gyakorlatot igényelnek.
ha még mindig meg kell tanulnod és elsajátítanod a labdázást vagy a zsonglőrködést, akkor könnyebb lehet, ha először ezeket a foci készségeket edzi.
nem kétséges, hogy sokkal könnyebb használni a kezét, és helyezze a labdát a tarkóján, de ez nyilvánvalóan nem a teljes Trükk!
miközben a kezed használata segít érezni a labdát a nyakán, ez csak az első lépés az egész dologban.
ez a foci trükk megköveteli, hogy sikeresen pöccintsen fel egy labdát a földről a földre, és álljon a nyakán, ami néhány lépést tesz.
és pontosan ezt fogjuk tanítani ebben a cikkben!
a megfelelő pozícióba kerülés: Állítsa be a labda bölcsőjét
mielőtt megpróbálná a labdát a fej hátsó részén rúgni és elkapni, meg kell szoknia, hogy a futball a nyakán van.
a kezdéshez mozgassa testének felső felét majdnem 90 fokos szögbe.
ez azt jelenti, hogy a lábát vállszélességben kell tartani, a térdét pedig kissé behajlítva, mielőtt deréktól lefelé hajlana, miközben a hátát még a nyakával is megtartja.
az is fontos, hogy kinyújtsd a karjaidat, és egyenesen tartsd a könyököd, hogy a nyakad jó bölcsővé váljon a labda számára.
ellenkező esetben sokkal nehezebb egyenes nyakot és hátat tartani, ha a karjai a földre lógnak.
ezt meg lehet tenni a labda nélkül.
amint megtudja a labdával, segít előzetesen gyakorolni ezt a mozgást annak érdekében, hogy megismertesse testét azzal, hogy mit kell tennie, amikor a labda a levegőben van.
Continue reading:
a következő részben megtudhatja, hogyan kell egyensúlyba hozni egy futball-labdát a tarkóján.
A Kezek Használata: Egyensúly a futball-labda
mielőtt megpróbálná ezt a trükköt egy mozdulattal a denevérről, helyezze a helyére, és helyezze a labdát a tarkójára a kezével. Ez segít képet adni arról, hogy milyen érzés a labda a nyakán.
ha jól érzed magad, dobd a labdát kissé a fejed fölé (nagyjából 2 láb / 60 cm körül), és próbáld meg elkapni a nyakad hátsó részén.
ahhoz, hogy a labda biztonságosan a nyakára kerüljön, meg kell időzítenie a labda leereszkedését a testével, amikor 90 fokos szögbe esik. Ezzel lehetővé teszi, hogy a labda a nyakára szálljon, ahelyett, hogy egyszerűen visszapattanna, hasonlóan a talajhoz.
ez a legnehezebb része, hogy kiegyensúlyozza a labdát a nyakán, és meg kell gyakorolni, mielőtt a lábad.
ha ezt közvetlenül a földről próbálod megtenni, akkor tökéletesen fel kell húznod a labdát a földről, és a nyakad hátsó részén kell landolnod.
könnyebb lépésről lépésre megtenni a dolgokat.
Videó: Hogyan lehet elkapni egy futballt a nyakán
ha a képek jobbak, mint a szavak, a mozgóképek természetesen még jobbak.
annak megértéséhez, hogy az imént leírt dolgok hogyan valósulnak meg, mindenképpen nézze meg ezt a rövid videót arról, hogyan lehet elkapni egy labdát a hátán a nyakad:
Gyakorold ezt a lépést annyira, amennyire szükséges, amíg jól meg nem kapod, mielőtt folytatnád a következő szakaszt.
szerzés a labdát a földről: Rúgd a fejed felett
a képesség, hogy zsonglőrködik egy futball-labda, mielőtt megpróbál egy nyak istálló egy másik kulcsfontosságú része a tanulás ezt a trükköt teljesen.
a legnagyobb dolog az, hogy a labdát a lábaddal a nyakadra kell emelni.
mielőtt megpróbálná a labdát a nyakára tenni, könnyebb lehet levenni a labdát a földről, és a lábadon zsonglőrködni, hogy kényelmesen kezelje a labdát a levegőben.
innen elég magasra kell rúgni a labdát (nagyjából két láb / 60 cm körül), általános irányban a fejed felett.
mindaddig, amíg a labdát tisztességes helyen a feje fölé helyezi, megpróbálhatja a labdát a nyaka hátsó részére helyezni, amelyet már a kezével kellett volna gyakorolnia.
a labda helyben tartása: kerülje a hirtelen mozdulatokat
miután a labdát a nyakára teheti, a legnagyobb dolog az, hogy nyugodtnak és türelmesnek kell maradnia.
a labda csak akkor esik le a nyakáról, ha oldalról lazítja meg a karját, vagy határozott szögből emeli fel a hátát.
amíg nem végez hirtelen mozdulatokat, a labdának a helyén kell maradnia, mielőtt visszadobja a földre vagy a lábára.
következtetés: hogyan kell csinálni a nyak istálló
kiegyensúlyozó egy futball — labda a nyakán, vagy csinál egy nyak istálló — azonban inkább hívja-lehet egy kemény trükk, de csak akkor, ha elkezdi gyakorolni, mielőtt tudod, hogyan kell zsonglőrködni.
miután elsajátította a zsonglőrködést (vagy meg tudja csinálni az alapokat), akkor jobban érzi magát, hogy megtanulja, hogyan kell egyensúlyozni a futball-labdát a nyakán.
mint a legtöbb foci trükkök, ez nem valami, hogy csak néhány percet vesz igénybe, hogy megtanulják; szerzés le a magasságot, amikor pöckölte a labdát a levegőben, és ami egy puha folt a nyakán időt vesz igénybe, hogy kitaláljuk, hogyan kell csinálni csak jobb.
de némi gyakorlással a nyakbódé készítése egyszerűvé és második természetévé válhat számodra.
nagyon remélem, hogy élvezted a cikkem olvasását arról, hogyan kell csinálni egy nyakcsigolyát, és motiváltnak érzed magad, hogy megragadd a futball-labdát, menj le az edzőpályára és kezdd el a képzést!
ha tetszett ez a bejegyzés, ne felejtsen el némi társadalmi szeretetet adni neki (használja a közösségi megosztás gombokat)!