• Articles
• admin

milyen betöltött téma, és mint minden nagy téma, egy nagy szemmel nyitó észbontó kijelentéssel kell kezdődnie, és a boldogság érdekében ez a következő:

úgy dönt, hogy boldog lesz.

a boldogságot nem találják meg, hanem teremtik, kovácsolják és kiválasztják. Nem érheted el a boldogságot azzal, hogy tökéletes munkád, házad és életed van. Úgy döntesz, hogy felébredsz és értékeled azt, amid van, és úgy döntesz, hogy boldog leszel azáltal, hogy olyan életet építesz, amely boldoggá tesz.

Hol Kezdjük?

nyilvánvaló, hogy nem mindannyian éljük a #BestLives-t. Néha a körülmények kicsúsznak az irányításunk alól, és a mélypontra taszítanak. Csőd, válás, diszkrimináció, halál, rombolás és hamis vádak, folytassam? A világ időnként meglehetősen kellemetlen és durva hely.

ezen a ponton azt kérdezed tőlem, hogy hogyan döntök úgy, hogy boldog vagyok, amikor a világ látszólag kegyetlen?

megnézed, mi van, hová akarsz menni, és megteszed a következő lépést előre.

az élet egy dologról szól, a perspektíváról. A perspektíva formálja a valóságot, tehát csak annyit kell tennie, hogy megváltoztatja az élet perspektíváját.

az életed rengeteg ötlet kombinációja, amelyet a fejedbe ültettek, és rajta keresztül látod a világot. Amikor megszületünk, üres lap vagyunk, csak egy fehér papírdarab. Gyerekként a véleményünk és az értékeink többnyire a fiúk undorítóak, a transformers A legjobb, szeretem anyámat.

de ahogy növekedünk, mások beágyaznak minket nézeteikkel, eszméikkel és értékeikkel, és minden héten új értéket ültetnek és csíráznak, blokkolva azt a nézetet, hogy ki vagy. Az a fehér papírdarab tele van más népek rajzaival. Végül elveszünk, fogalmunk sincs, hol van az otthonotok, elvakítanak ezek a többi nép értékei és véleményei, amelyeket magunkévá tettünk.

tehát botladozunk az életben, olyan dolgokat mondunk, amelyeket nem igazán tudunk, miért mondjuk, vagy miért hisszük el, és csodálkozunk, miért vagyunk olyan boldogtalanok. Csak otthon akarunk lenni, biztonságban és boldogan, mint amikor gyerekek voltunk, amikor az élet kevésbé volt bonyolult, zavaros és konfliktusos.

az egyetlen módja annak, hogy hazaérjünk, a boldogsághoz, hogy töröljük azokat az eszméket, amelyek már nem szolgálnak téged, hogy egy kicsit tisztábban láthasson. Ideálok ültetett, mint, soha nem lesz elég jó, alapuló tapasztalat volt, mint egy gyerek. Vagy egyszer kudarcot vallott egy kosárlabda meccsen, és nyilvánosan megalázta az edző, és most meg van győződve arról, hogy soha nem lesz jó kosárlabdában. Ezek az értékek és tapasztalatok akadályozzák a boldogságodat, mert nem igazak. Ezek csak történetek, amelyekről azt gondolod, hogy igazak.

vegyük a kosárlabda példát, persze, ha egyszer kosárlabdáztál, ez nem azt jelenti, hogy mindig szopni fogsz. Elegendő gyakorlással nagyszerű lehet, ha valóban megpróbálta és úgy döntött, hogy az lesz, ahelyett, hogy csak azt mondaná, hogy mindig rossz lesz benne.

tehát hogyan könnyítjük meg a boldogságot? Az élet csak annyira nehéz, amennyire te teszed. Tehát mit tehetünk, hogy elkezdjük megfordítani a gondolkodásmódját?

1. Válassza ki

a boldogság, mint minden dolog, teremtett és választott; tehát az első dolog, amit meg kell tennie, hogy elkötelezze magát a boldogság kiválasztása mellett.

ez nem a legkönnyebb út, el kell engedned a dolgokat, nem szabad hagynod, hogy a dolgok eljussanak hozzád, és meg kell küzdened a negatív impulzussal, hogy áldozat legyél.

a boldogság egy életre szóló elkötelezettség, és mint minden jó házasságnak, neked is folyamatos erőfeszítést kell tenned, hogy megőrizd házastársad értékét.

a boldogságot értékelni kell, amíg megvan, mert múlandó lehet, a világ nem mindig olyan kedves, mint te.

ez a cikk segíthet a boldogság könnyebb kiválasztásában: Hogyan válasszuk mindig a boldogságot még a nehéz időkben is

Mutass hálát az életedért és mindenért, amivel meg vagy áldva

hihetetlenül Áldott vagy az életedben. Mindannyian ülünk és eldöntjük, hogy szenvedünk, áldozattá válunk és kudarcok vagyunk, de nézz körül:

van folyóvízed, orvosi ellátás kérésre, elég pénz a túléléshez, szerető emberek körülötted.

többetek van, mint amennyit el akartok ismerni, mert annyira bele vagytok ragadva abba, ami nincs meg bennetek, és természetesnek veszitek mindazt, amitek van.

tehát egy pillanatra, és nézz körül, és minden nap, írja le, gondolkodni, mondani, és mutasd meg, mennyire értékelik legalább egy dolog.

a hála addiktív lehet, ha rájössz, hogy minden, ami valóban van, a boldogság követi a hála édes hangját.

íme több ok arra, hogy hálásnak érezzük magunkat: 32 dolog, amiért hálásnak kell lenned

3. Változtasd meg a magad által elmondott történeteket

történeteink gyűjteménye vagyunk, azok a történetek, amelyeket másoknak mesélünk (azok az idők, amikor szuper menők voltunk) és azok a történetek, amelyeket magunknak mondunk (minden kudarc vagy kínos interakció, amelyet valaha tettünk).

azok vagyunk, akiknek mondjuk magunkat. Ha azt mondod valakinek, hogy becsületes ember vagy, az emberek azt gondolják, hogy becsületes ember vagy. Ha azt mondod magadnak, hogy nem tehetsz valamit, akkor nem leszel képes megtenni.

Te Vagy A Történeted. Milyen történeteket meséltél az életedről? A kudarc története? Egy vesztes? A közelmúlt társadalmában népszerű az áldozat, az esélytelenebb, mert a filmekben, az esélytelenebb végül nyer. De az esélytelenek nyernek azzal, hogy túljutnak a komplexusukon, és azt teszik, ami helyes és bátor, és megírják a saját történetüket.

tehát dobd el a könyvet, amit folyton újraolvasol a Kínos, Kínos és pusztító csavarokról, a veszteségről, a fájdalomról és a szívfájdalomról szóló mesékről, dobd el őket. Soha nem támogatom az égő könyveket, de ebben az esetben dobja őket a máglyára.

nem vagy a rossz tapasztalatod kombinációja, de úgy viselkedsz, itt az ideje megkérdezni, hogy ki vagy az élmények alatt.

Ki Vagy Te? És most ki akarsz lenni? Mert a saját történet megírásának szépsége az, hogy kiválaszthatja. Mondhatod: hé, nem vagyok vesztes, erős ember vagyok. Már nincs szorongásom, mert mindent megteszek annak érdekében, hogy ne érezzem szorongást. Fitt ember vagyok, edzőterembe járok.

Keressen egy történetet, amely boldoggá tenne, majd mindennap megjelenik főszereplőként.

írd meg a történetedet, és győződj meg róla, hogy boldog, ami elvezet minket…

Építsd meg a kívánt életet

az ok, amiért nem lehetsz boldog, az az, hogy nem azt az életet éled, amit igazán szeretnél. Hitelesen élsz, és ez rendben van, de ha boldog akarsz lenni, igazodnod kell a hiteles értékeidhez.

döntse el, hogy ki akar lenni, milyen életet szeretne vezetni, majd készítsen tervet, hogy megszerezze: Hogyan légy hű önmagadhoz és éld a kívánt életet

Készíts egy tervet, hogy minden nap csinálj valami apróságot, hogy építs az álomélet felé, és tudd, hogy amikor odaérsz. Lehet, hogy boldogabbnak érzed magad, ha ezt teszed, de ne feledd, az élet egy utazás, és értékelned kell a mászást, nem csak a kilátást a tetejéről.

a legfontosabb dolog, amit valaha megtanulsz, ez:

soha nem leszel boldog, ha azt hiszed, hogy valami más boldoggá tesz.

egy új munka nem tesz boldoggá, sem egy új partner, ház, ünnep, tárgy, háziállat. Ez nem boldogság, ez egy kémiai reakció az agyban.

a boldogság hosszú távon azt jelenti, hogy élvezed és értékeled ezeket a dolgokat, minden nap, még akkor is, ha a dolgok nehezebbé válnak, és nem vagy ott, ahol akarsz lenni, nem kaptad meg azt a munkát, nos, még mindig van egy. A társak nem értékelik Önt? Nos, először értékelje őket, és ösztönözze őket, hogy ugyanezt tegyék.

végső gondolatok

a boldogság az irányításod alatt áll. Ez egy mentális választás, hogy a pozitív a negatív. Egy dolgot megtanultam az életemben, hogy mindent, amit elutasítottak, átirányítottak oda, ahol lennem kellett, és amikor szenvedtem, azért tettem, hogy tanuljak valamit, ami jobb emberré tesz.

a küzdelem növekedés és erő, a harc az, ahol a boldogság kovácsolódik. Nem számít, milyen nehéz, fájdalmas vagy nehéz a körülményeid, mindig van valami, amiért hálás lehetsz, és megérdemled, hogy boldog légy, ha csak úgy döntesz.

További információ a boldogságról

• hogyan lehet boldog gondolataid és edzeni az agyad, hogy boldog legyen
• 5 lépés az önmegvalósítás megteremtéséhez a nehézségek idején
• miért nem olyan rosszak a negatív érzelmek (és hogyan kell kezelni őket))

forrás: Priscilla Du Preez via unsplash.com