hogyan kell énekelni a Japa gyöngyökön
miért és hogyan Énekelj Hare Krsna
csak a hangodra és a füledre van szükséged, hogy elkezdhesd ezt az egyszerű, fenséges jóga meditációt.
írta: Madhyama-devi dasi
látta már ezt az üzenetet? “Kérlek, énekeljétek Isten e neveit-Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare/ Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare—és az életetek magasztos lesz.”
szokatlan vagy, ha nem tetted, mert az elmúlt tizenhét évben ezt a kijelentést több millió táblára és óriásplakátra, kártyára és szórólapra, plakátra és könyvkabátra nyomtatták. Ez ismétlődött a televízióban és a rádióban, az újságokban és magazinokban, és személyesen több százezer embernek a repülőtereken, a bevásárlóközpontokban és az utcasarkokon szerte a világon. “Kérlek, csak kántáld Hare Krisnát, és az életed fenséges lesz!”
miért kérünk mindenkit erre? Mi történik, ha Isten nevét énekeljük?
amikor Isten nevét kántáljátok, felébresztitek eredeti spirituális tudatosságotokat. Mivel minden élőlény spirituális lélek, eredetileg Krisna tudatosak vagyunk. Isten tudatos. De mivel végtelenül hosszú ideig voltunk ebben az anyagi világban, tudatosságunkat anyagi illúziók borították.
mi az anyagi illúzió? Ez az, amiben vagyunk, amikor azt gondoljuk: “én vagyok ez az anyagi test, és ez az anyagi világ az enyém, az én örömömre szolgál. Az enyém, hogy birtokoljam, irányítsam és élvezzem korlátok nélkül.”
ez egyszerűen nem az igazság. Nem vagyunk ezek a testek; spirituális lelkek vagyunk. Ez az anyagi világ nem a miénk, hanem istené, és egyedül ő képes irányítani, és megkérdőjelezhetetlen joga, hogy élvezze. Amikor megpróbáljuk bitorolni a tulajdonos, irányító és élvező pozícióját, egyszerűen az anyagi világ zavarodottságának csapdájába esünk.
amint ez megtörténik, saját erőnkből nem tudunk elmenekülni. Egy megkötözött ember nem tudja kiszabadítani magát. Hívnia kell valakit, akinek szabad a keze, és segítséget kell kérnie.
Krisnát, a Legfelsőbb szellemet soha nem győzi le az illúzió. Tehát, ha meg akarunk szabadulni az illúziótól, segítségért kell Kiáltanunk tőle. Ez az őszinte felhívás az Úrhoz, hogy megvédjen minket, a maha-mantra—Hare Krisna kántálása. Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.
ezzel az énekléssel, amely pontosan olyan, mint egy gyermek anyja iránti valódi kiáltása, megtisztítjuk szívünktől azt a hamis tudatot, hogy mi vagyunk az urai mindannak, amit vizsgálunk. Ahogy az illúziók lehullanak, az igazi, boldog, örök szellemi tudatunk újjáéled. Visszatérünk természetes helyzetünkbe, mint az Úr szolgái, és végül az Úr kinyilatkoztatja magát, amikor őszintén énekeljük ezt a maha-mantrát.
Hare Krisna kántálása nem anyagi hang. Ennek semmi köze a cakrákhoz, az oxigénszinthez, a hipnózishoz, a pozitív gondolkodáshoz vagy bármi máshoz, ami pusztán mentális vagy mechanikus. A mantrát sem csak anyagi előnyökért kell kántálni, mint például a gazdagság, a hírnév vagy akár a mindennapi kenyerünk. A Hare Krsna tisztán spirituális hang, tehát azonnal eljut a spirituális platformra, meghaladva a tudat minden alacsonyabb szintjét, legyen az érzéki, mentális vagy intellektuális.
mivel a kántálás spirituális, bárki profitálhat belőle, függetlenül az anyagi képesítésektől. Nem számít, hogy gazdag vagy szegény, férfi, nő vagy gyermek, vörös, fehér, fekete vagy barna, amerikai vagy indiai, muszlim vagy keresztény vagy zsidó. A kántálás mindannyiunknak segíteni fog, mert Isten nevei tisztán spirituálisak, és mindannyian spirituális lények vagyunk.
természetesen egy olyan ember számára, aki mélyen belegabalyodik a materialista életbe, több időre van szükség ahhoz, hogy az anyagi aggályokat kitörölje a szívből. De még egy ilyen anyagilag elmerült ember is gyorsan eljuthat a spirituális platformra Hare Krisna kántálásával.
a japa gyöngysoron történő kántálás segít a Hare Krisna mantrára koncentrálni, és nyomon követni, hogy mennyit kántáltál.
a három szó, a nyúl, a Krisna és a Ráma a maha-mantra transzcendentális magjai. A Krisna és Ráma szavak magára az Úrra vonatkoznak. Krisna és Ráma egyaránt az “öröm legfőbb forrását” jelenti, Hare pedig az Úr belső örömenergiáját kéri. Ez az energia segít elérni az Urat.
az Ő Isteni Kegyelme A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, aki Isten nevének ezt a tiszta kántálását hozta a nyugati világba, így magyarázta a maha-mantra jelentését:
“Ó Uram, ó, az Úr energiája, kérlek, vegyél engem szerető szolgálatodba.”
amiért imádkozunk, amikor Hare Krisnát énekeljük, az az, hogy visszatérjünk természetes, boldog helyzetünkbe, mint az Istenség Legfelsőbb Személyiségének szerető szolgái. A spirituális megvalósítás egyetlen más eszköze sem olyan hatékony ebben a korban, mint a maha-mantra kántálása:
Hare Krisna. Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare
Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Néhány Alapvető Szabály A Kántáláshoz
1. A kántálás első szabálya, hogy nincsenek kemény és gyors szabályok. Nem kell gyöngy a kántáláshoz. Nem kell szent helyen lenned. Nem kell egy bizonyos módon ülnie, állnia vagy járnia. Bárhol, bármikor énekelheti Isten szent nevét, még akkor is, ha a napi rutinját végzi. Valahogy, vagy más, csak próbálja kántálni Hare Krsna.
2. Énekelj, amennyire csak lehetséges. Miért? Nincs különbség Krisna neve és maga Krisna között. Minél többet éneklitek a Hare Krsnát, annál inkább kapcsolatba kerültök Krisnával és az ő spirituális energiájával. És annál inkább haladsz a spirituális életben.
3. Kerülje el a bűnös tevékenységeket. Alapvetően ez azt jelenti, hogy távol kell maradnia a szerencsejátéktól, a húsevéstől, a mérgezéstől és a tiltott szextől. Csak lelassítják a spirituális fejlődésedet.
4. Olvasson el néhány Krisna-tudatos irodalmat naponta. Minél többet tanulsz Krisna dicsőségéről és nevének dicsőségéről, annál több hited lesz Hare Krisna éneklésében. A Bhaktivedanta Book Trust rengeteg könyvet publikált Krisnáról, és bármelyiket elolvashatod transzcendentális hasznodra. Egy jó kiindulópont a Bhagavad-gíta, ahogy van, az Ő Isteni kegyelméből A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, a Krisna-tudat Nemzetközi Társaságának alapítója és spirituális vezetője.
* * *
a gyöngyzsák védi a gyöngyöket, és lehetővé teszi, hogy bárhová vigye őket.
a Hare Krsna kántálása lehet ünnepi Csoportos élmény vagy csendes, személyes meditáció. A mantrát hangosan, egyedül vagy másokkal énekelve kirtanának hívják. Csendesen kántálni magadnak japa-nak hívják.
ebben a hónapban mesélünk a japáról.
Krisna hívei úgy meditálnak, hogy a Hare Krisna mantrát kántálják egy 108 gyöngyből álló szálon, amelyet japa gyöngyöknek hívnak. Ezeket a gyöngyöket a helyi Hare Krsna templomból szerezheti be, vagy megszerezheti őket (az Egyesült Államokban) $3.00 küldésével az ISKCON Educational Services, 3764 Watseka Avenue, Los Angeles, CA 90034 címre.
Hogyan Kell Énekelni A Japa Gyöngyöket
1. Tartsa a gyöngyöket a jobb kezében.
2. Van egy fejgyöngy, egy gyöngy, amely nagyobb, mint az összes többi. Fogja meg az első gyöngyöt a fejgyöngy egyik oldalán a jobb hüvelykujjával és a jobb keze középső ujjával. (A mutatóujja nem érinti a gyöngyöt.)
3. Húzza a gyöngyöt oda—vissza a hüvelykujj és a középső ujj között, és énekeljen-Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare/ Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. A nyúl szót ejtik huh-ray. Krisna-t Krish-na-nak ejtik. Rama pedig rímel az angol dráma szóra. Mondja el minden szó minden szótagját olyan világosan, amennyit csak tudsz. Koncentrálja figyelmét a mantra minden szavának hangjára.
4. Miután egyszer elénekelte a teljes mantrát, mozgassa a hüvelykujját és az ujját a következő gyöngyhöz, és énekelje újra a mantrát.
5. Énekelj a következő gyöngyön, majd a következőn, amíg mind a 108 gyöngyön nem énekelsz. Most elérte a fejgyöngy másik oldalát, és kitöltött egy teljes ” kört.”
6. Ne Énekelj a fejgyöngyön, és ne menj át rajta, hogy folytasd. Ehelyett fordítsa meg az egész gyöngykészletet a kezében, és énekeljen a másik irányba. Az első kör utolsó gyöngye az első gyöngy a következőhöz. Énekelj ezen a gyöngyön, majd a következőn. aztán a következő. Álljon meg, amikor ismét eléri a fejgyöngy oldalát. Akkor befejezted a második kört.
7. Fordítsd meg az irányokat így, hogy énekeld a harmadik és negyedik menetet, és menj tovább. (Hány kört tudsz énekelni? A beavatott bhakták naponta tizenhat fordulót énekelnek.)
8. Bánj tisztelettel A gyöngyökkel. Ne hagyd, hogy megérintsék a padlót, a lábadat vagy bármilyen tisztátalan helyet. Ne vigye őket a fürdőszobába.
9. A gyöngyöket egy gyöngyzsákban, egy speciálisan varrott pántos tasakban tarthatja (az ISKCON oktatási szolgáltatásoktól 3,00 dollárért is kapható). Ez szépen tartja a gyöngyöket, miközben énekel, és amikor nem kántál, akkor a táskát a nyakába akaszthatja, hogy a gyöngyök kéznél legyenek. Amikor elteszi a gyöngyöket, tárolja a táskában tiszta helyen. (Ha nincs gyöngyzsákja, akkor a gyöngyöket tiszta ruhába csomagolhatja, és fiókban vagy polcon tarthatja.)
egy utolsó szó. Próbáljon időt találni arra, hogy minden nap rögzített számú kört énekeljen. Két fordulóval vagy akár egyvel is kezdhet—de rendszeresen, kudarc nélkül, lehetőleg kora reggel énekelhet. A kántálásnak ez a szabályszerűsége, amely (ha lehetséges) egy rendszeres tanulmányi programmal párosul, szilárd alapot ad a Krisna-tudat további fejlődéséhez.
Sorozat Navigáció