Hogyan kapcsolódj újra a lelkedhez
tudod, hogy hozzáférsz a kreatív, intuitív és spirituális természetedben rejlő rendkívüli képességekhez? Az elméd csodálatos, mint egy dicsőséges erdő: tele van neuro-hálózatokkal, mint a fák gyökerei, amelyek a felszín alatt kommunikálnak egymással. A tudósok megmérték a megnövekedett kémiai cseréket e fa gyökerei között, például amikor viharfelhők keletkeznek, esőre számítva.
tudattalan elménk nagyjából ugyanezt teszi, különösen a stressz idején, amikor az egót átitatja a félelem, a múltból származó narratívák és forgatókönyvek—elhomályosítva az elménket—, amelyek figyelmeztetés nélkül jönnek. Néhány erdei ösvény békés rétekhez és látványos vízesésekhez vezet, más utak égett és halott fákhoz vezetnek. Mint a fák és növények, amelyek a nap felé nyúlnak, nem látjuk, mi rejlik az elménk felszíne alatt.
itt van egy folyamat, hogy visszatérjünk az én gyökeréhez, hogy újra kapcsolatba lépjünk a lélekkel. Az éberség ezen variációjának gyakorlásához csak azt a javaslatot kell elfogadnia, hogy nem a gondolatai.
öt lépésben művészien élni
- Emlékezz: “nem vagyok a gondolataim.”
- távolság a gondolataidtól, és nem azonosulsz vele.
- fogadja el magát teljesen.
- találjátok meg belső hangotokat, és mondjátok ki az igazságot felsőbb énetek előtt.
- várjon, amíg tart. Hagyd, hogy a lelked vezessen.
először légy könyörületes tanú önmagad számára. Értsd meg, hogy a gondolatok és érzések nem ” igazak “vagy ” hamisak”.”Függessze fel annak szükségességét, hogy igaza legyen; keresse meg a gyökér érzéseket—például a félelmet vagy a szomorúságot. Fogadd el a gondolkodást és az érzést egyszerre.
az interferencia és a kommentár a gondolataidról, a régi sebek és a múltból származó szkriptek kiásása, ami arra késztet, hogy összeolvadj a gondolataiddal, hogy összeolvadj. Más szavakkal, “becsaptak”, hogy” összeolvadj ” a gondolataiddal! Egy ügyes memória trükk az, hogy” diss “(dis-azonosítani) a gondolatait, így nem kap ” conned.”
honnan fogod tudni, hogy megtaláltad a belső hangodat? Tudni fogod. Nagyon más érzés magadban, amikor kapcsolatba lépsz a magasabb bölcsességeddel. És amikor a lelked megadja neked azt az útmutatást, amit kerestél, ne lepődj meg, ha a megbocsátás vagy az együttérzés spontán tapasztalatai belülről jönnek.
ezt a darabot eredetileg John O ‘ Donoghue írta Holstee számára.