Hogyan készítsünk egy DIY küzdenek Dummy Otthon
Ha szereted a képzés, akkor miután egy küzdenek dummy egy nagyszerű módja annak, hogy a vonat bármikor a nap. Természetesen akár otthon is készíthet barkácsoló próbabábut. Tehát, nézzük meg, hogyan lehet csinálni birkózás dummy házi.
Építsd magad Birkózás Dummy
miután a birkózás dummy egy nagy mellett a képzés. Ez segít gyakorolni sok mozog, és bővíteni a készségeket. Ön képes lesz arra, hogy mindezt a kényelmes otthon.
lehet kapni egy küzdenek dummy is BJJ MARTIAL ARTS. Azonban ellenőriznie kell a költségvetését, mivel néhány nagyon drága lehet. Szóval, miért fektessen be az egyikbe, amikor elkészítheti saját barkácsoló próbabábuját?
alig kerül neked semmibe, és ugyanolyan jó lesz, mint egy birkózó bábu, amelyet egy boltban vásárolt volna. Könnyedén létrehozhat egy birkózó próbabábut, amely rugalmas, tartós, erős, és lehetővé teszi, hogy sok mozdulatot gyakoroljon.
akkor a munka a harci képességek, mint tudod gyakorolni láb zárak, kar háromszögek, háromszög fojtók, karbars, söpör, és még sok más mozog. Lesz gyakorló ezeket a készségeket minden nap, és hamarosan képes lesz arra, hogy elsajátítsák a nehéz technikákat. Tehát, ha a harci képességeit a következő szintre akarja vinni, akkor a barkácsoló próbabábu készítése az út.
Hogyan Építhetem Meg?
természetesen lehet. Bárki készíthet egy harci próbabábut otthon. Csak a megfelelő anyagokra lesz szüksége, hogy tökéletesen végrehajthassa. A probléma azonban az, hogy sok ember demotiválódik, ha nem jut el edzésre.
abbahagyják a gyakorlást a birkózó próbabábuval is, és ez oda vezethet, hogy nem gyakorolod eléggé a képességeidet. Tehát, ha egy birkózó próbabábut készítesz, következetesnek és elkötelezettnek kell lenned.
végül is minden készség gyakorlása időt, fókuszt és motivációt igényel. Még akkor is, ha nem tud edzeni, elég elkötelezettnek kell lennie ahhoz, hogy otthon gyakorolja a harcot. Használja a markoló próbabábukat motiváció forrásaként, így otthon is sikeresen gyakorolhatja képességeit, még akkor is, ha nem jár edzésre.
még néhány online oktatóanyagot is láthat, és gyakorolhat egy birkózó próbabábuval ezeken az oktatóanyagokon keresztül.
szükséges anyagok
itt van, amit meg kell, hogy egy küzdenek dummy otthon:
- GI top
- párna
- két törölköző
- Teddy maci vagy egy másik párna
- öv
- Zip-up kapucnis pulóverek
itt van egy lépésről-lépésre útmutató arról, hogyan lehet egy a próbabábu otthon ezekkel az anyagokkal:
- nyissa ki a GI-t
- helyezze a nyitott kapucnis pulóvereket a tetejére
- tekerje mindkét törülközőt, majd töltse be őket a kapucnis karjaiba
- húzza vissza a kapucnis pulóvereket
- pattintsa be a mackóját vagy párnabábuját a GI-be
- kösse össze az övet
Igen, mindössze annyit kell tennie, hogy sikeresen készítsen egy birkózó próbabábut otthon. Ez nem fogja megtörni a költségvetést, és akkor képes lesz arra, hogy a gyakorlatban minden nap! Most már tudod, hogyan kell felépíteni egy birkózó próbabábut, de a következő lépés a birkózó próbabábu elkészítése után kitölti.