• Articles
• admin

Photo by Thought Catalog

nem tud beszélni érvelés nélkül valójában egy gyakori probléma a sok párok szembe egy bizonyos ponton a kapcsolatukat.

ez a frusztráló helyzet külső tényezők miatt alakulhat ki.

olyan dolgok, mint a megnövekedett munkahelyi stressz, mentális egészségügyi problémák, sérülések stb., további megterhelést jelenthetnek mind Önnek, mind partnerének.

ennek eredményeként sokkal valószínűbb, hogy összecsapnak egymással.

ez azonban nem mindig így van.

néha a párok egész idő alatt vitatkoznak, különösebb ok nélkül.

ez volt a helyzet Gabriel és én.

körülbelül 1,5 évvel a kapcsolatunkban egyértelműen válságba kerültünk. Nagyjából amikor együtt töltöttük az időt, verekedésbe keveredtünk.

rendkívül frusztráló volt.

nem tudtuk élvezni egymás társaságát, ahogy régen!

kapcsolatunk akkor nagyon instabilnak érezte magát. Folyton szakítottunk és újra összejöttünk.

teljes káosz volt…

szerencsére kitaláltunk egy kiutat!

meg fogom osztani, mit tanultam ebből a tapasztalatból, és hogyan csináltuk.

értsd meg, mi történik, ha nem tudsz vitatkozás nélkül beszélni

ezt nagyon szerettem volna tudni, amikor Gabriel és én szembesültünk az első komoly kapcsolatválsággal.

sokkal könnyebbé tette volna a dolgokat.

visszatekintve arra, amin keresztülmentünk, nagyon világosan látom azokat a mintákat, amelyekbe beragadtunk.

de akkoriban fogalmam sem volt, mi folyik itt.

a helyzet megértése hihetetlenül hasznos lehet, mert lehetővé teszi, hogy kívülálló szemszögéből lássa a dolgokat. Nem pedig annak a helyzetéből, aki elakadt ebben a bántó ciklusban.

tehát mi történik, ha a párok állandóan veszekednek?

az emberek általában akkor kezdenek verekedni a partnerükkel, amikor szükségük van valamire tőle, valamit, amit nem kapnak meg.

legtöbbször senki sem szándékozik vitát indítani.

egyszerűen megpróbálnak kommunikálni valamit a partnerükkel!

ez csak akkor válik a harc, mert a legtöbb ember még soha nem tanították, hogyan kell kommunikálni a szükségletek.

tehát gyakran hibáztatunk, hogy megkapjuk, amit akarunk.

“soha nem segítesz nekem az edényekkel!”

“mindig az anyád oldalán állsz!”

“egyáltalán nem támaszkodhatok rád, soha nem teszed azt, amit kértem tőled!”

ez általában ahhoz vezet, hogy a partnered támadásnak és megtorlásnak érzi magát.

tudod, mi történik ezután…

a dolgok szinte soha nem oldódnak meg így, mert lehetetlen bármit így kommunikálni.

ez egy ördögi kör, amely mindkét fél egyre több fájdalmat és elutasítást érez.

ráadásul egy ilyen harc gyakran azt eredményezi, hogy egyikőtök vagy mindketten haragot tart. Ez csak több okot ad arra, hogy harcolj egymással.

és a ciklus folytatódik…

értsd meg, mit jelent a harc az egész idő alatt a kapcsolatodban

amikor a korai kapcsolati válságunkban ragadtunk…

aggódtam, hogy egyszerűen túl különbözőek vagyunk, és nem tudtuk működni.

de ez a félelem nem lehetett távolabb az igazságtól.

mint sok párnál…

nem arról van szó, hogy túlságosan különbözöl… azért harcolsz, mert mindketten nem kapjátok meg egymástól, amire szükségetek van! És egyszerűen nem tudsz más módot arra, hogy megpróbálj ezen változtatni.

ezért valószínűleg mindketten kimerültnek, neheztelőnek, dühösnek, csalódottnak érzik magukat, és nem akarják megadni magukat.

teljesen normális, hogy így érzel.

ha valaki nem azt adja neked, amit akarsz, miért kellene törődnöd azzal, amire szüksége van.

igaz?

tehát mindketten a harcot választjátok.

de ez nem jelenti azt, hogy összeférhetetlen vagy, hogy a kapcsolatod halálra van ítélve.

ez egyszerűen azt jelenti, hogy a kapcsolatod helyrehozásához meg kell tanulnod kommunikálni az igényeidet úgy, hogy ne vezessen harchoz, és meg kell tanulnod, hogyan hallgass egymásra.

ahhoz, hogy ne vitatkozz, át kell venned a vezetést és meg kell szakítanod a ciklust

ez egy trükkös és nehéz pont.

nehéz kitörni a problémák bármely köréből. Mi a szokás teremtményei vagyunk, akik hajlamosak elakadni a szokásainkban …

remélhetőleg most egy kicsit jobban megértitek a helyzetet, amiben vagytok.

mind te, mind a partnered valószínűleg egész idő alatt szakítanak egymással, mert mindketten nagyon kétségbeesettek, hogy megkapják egymástól, amire szükségük van.

másrészt, mindketten kevésbé hajlandóak engedni és hallgatni, mert mindketten annyira kimerültnek és megbántottnak érzik magukat.

ez egy ördögi kör, de tapasztalataink szerint két fő módja van annak, hogy kijussunk ebből.

az első lény:

átmenetileg félre kell tenned az érzéseidet, és bele kell merülnöd a partnered világába.

igen, lehet, hogy úgy érzi, mint egy áldozat a végén.

de ez csak ideiglenes!

különösen, ha szem előtt tartja, hogy egy ilyen kis áldozat csodákra képes a kapcsolatában.

csak annyit kell tennie, hogy valóban meghallgassa és megpróbálja megérteni, amit a partnere próbál mondani.

ha sikerül megszereznie a világukat, és tudomásul veszi a problémájukat, visszanyeri a bizalmukat, és helyreállítja a kapcsolatot.

a második lehetőség:

vedd rá a partneredet, hogy megértse és tudomásul vegye, amire szükséged van.

a trükk, hogy ez az egy jobb kommunikáció dolgokat oly módon, hogy nem vezet a harc.

tudom, hogy ez nagyon trükkös lehet. De ez megvalósítható!

számtalanszor csináltam.

kapcsolatunkban mindkét oldalról közelítettük meg ezt a problémát. Néha én voltam az első, aki elismerte Gabriel problémáját velem. Máskor Gabriel volt az első, és úgy éreztem, hogy meghallják és megértik.

függetlenül attól, hogy milyen szöget választasz a probléma megközelítésekor, csak annyit kell tennie, hogy valóban átvegye a felelősséget és megtörténjen.

kitörni a kapcsolati érvek köréből nem könnyű teljesítmény. Több mint egy évbe telt, mire rájöttünk, hogyan lehet abbahagyni a folyamatos veszekedést egymással.

vannak párok, akik évtizedekig képesek egymással végtelenül harcolni!

az egymás közötti kapcsolat, amikor nem tudsz vitatkozás nélkül beszélni, erőfeszítést igényel, de érdemes erőfeszítést tenni.

ha mindezt elolvassa, de nem biztos benne, hogyan kell pontosan átjutni egymáshoz, hasznos lehet, ha megnézi a 3 hackünket, hogy a vele való kommunikáció működjön.

számunkra ez volt a legfontosabb első lépés, amely megfordította az árapályt és helyre hozta a dolgokat.

az a tapasztalat, hogy egy szeretett személy valóban meghallgat és elismer, nagyon erős volt.

ezután soha nem szakítottunk.