Hogyan beszéljünk partnerével egy nem tervezett terhességről
a nem tervezett terhesség hatalmas sokk lehet.
ez egy hatalmas dolog, amivel foglalkozni kell, és az érzelmeid egy kis ideig az egész helyen lesznek.
egy másik ijesztő dolog az, hogy elmondja a partnerének vagy a baba apjának, különösen, ha fogalma sincs, hogyan reagálnak.
beszéltünk Dr. Reeshemah Langham-mel, házasság-és családterapeutával és pszichológussal, aki elmondta nekünk, hogy mi a legjobb módja a nagy hírek közlésének.
Dr. Langham szerint a legjobb módja annak, hogy beszéljen a partnerével a nem tervezett terhességről, ha egyedül vagy, amikor nyugodtnak és ésszerűnek érzed magad.
azt javasolja, hogy először szánjon egy kis időt az információ feldolgozására, mert ez hatalmas sokk.
ezután hozzáteszi, hogy tegye fel magának a következő kérdéseket: hogyan érzem magam a hírektől? Tényleg gyereket akarok? Hogyan fog reagálni a partnerem? Hogyan változik meg az életem, ha úgy döntök, hogy gyermeket vállalok? Hogyan változik meg a partnerem élete? Hogyan változik az életünk együtt? Mik a lehetőségeim? És: mi lesz más, és mi marad valószínűleg ugyanaz a baba születése után?
miután feldolgozta új valóságát, itt az ideje, hogy beszéljen partnerével a nem tervezett terhességről.
Dr. Langham folytatta: ‘ne próbáljon beszélni vele, miután hosszú napja volt a munkahelyén, vagy amikor ideges vagy dühös valami miatt. Várjon, amíg a hangulat olyan “zen” lesz, mint amilyen lesz, majd üljön le vele, és mondja el neki az igazat – terhes vagy.’
sajnos előfordulhat, hogy partnere nem örül a hírnek. Dr. Langham azt mondja, Ha ez a helyzet, fontos, hogy néhány percig szüneteltesse az azonnali érzelmeit, csak hogy elemezhesse a helyzetet.
azt mondta: ‘kérdezd meg tőle, hogy érzi magát a hírekkel kapcsolatban, és miért érez úgy, ahogy. Ne feltételezz, és ne adj szavakat a szájába. Végül, ne alapozza meg, hogyan érzi magát a hírre adott kezdeti reakcióján.
‘ ne feledje, volt ideje feldolgozni az információt – ő nem. Így, adj neki időt arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy valójában mit érez a szülőként.
‘miután volt ideje arra, hogy valóban átgondolja az apaság előnyeit és fontosságát, talán meggondolja magát. De, ha vadászik, kizárás, lekicsinyelni, megaláz, szégyen, vagy kritizálni őt, akkor károsíthatja a kapcsolatot a point-of-no-return.’
szóval, hogyan lehet pontosan biztosítani, hogy a beszélgetés ne váljon ellenségessé?
Dr. Langham szerint minden arról szól, hogy nyugodtak maradjunk, megosszuk az érzéseinket, és meghallgassuk, amit a partnerünk mond – de győződjünk meg róla, hogy ők is felismerik az érzéseinket.
a legjobb dolog, amit ebben a helyzetben tehet, az, hogy megvárja, amíg a légkör nyugodt lesz, így kellemes beszélgetést folytathat anélkül, hogy érveléssé válna.
Dr. Langham azt mondja: ‘az is fontos, hogy türelmes legyél, és hagyd, hogy a partnered is megbékéljen . Ne próbálja folyamatosan félbeszakítani, miközben beszél.
‘légy tisztelettudó, és engedd, hogy beszéljen – még ha fáj is. Akkor, ha nem világos, tegyen fel kérdéseket, de ne légy leereszkedő, mert ideges vagy.
‘tegyen fel valódi kérdéseket, mert világosságra van szüksége. Akkor, menj át az előnye és hátránya, hogy a baba együtt. Miután megállapodásra jutott a következő teendőkről, nyugtassa meg egymást, hogy ebben együtt vagytok.’
a terhesség egyik legfontosabb része annak biztosítása, hogy mindketten tudják, hogy együtt vagytok benne, és hogy támogatjátok egymást.
fennáll annak a lehetősége, hogy partnere azt akarja, hogy abortuszt kapjon, vagy nem akar részt venni.
az igazság az, hogy nem tudod rávenni a partneredet, hogy gyereket akarjon veled, és nem tudod megváltoztatni valaki más érzéseit.
Dr. Langham azt mondja: ‘fontos megérteni azt is, hogy a partnerének nem kell segítenie a gyermek felnevelésében. Dönthet úgy, hogy elmegy, ahogy te is dönthetsz úgy, hogy megszülöd a babát az áldása nélkül. Ha nem biztos abban, hogy meg akarja-e szülni a babát, de nem tudja elviselni az abortuszt, mindig van örökbefogadás.’
végső soron arról szól, hogy mi a megfelelő az Ön számára – bármi is legyen az.
ha szakmai tanácsra van szüksége, beszélhet háziorvosával, vagy felhívhat valakit a Marie Stopes-nál, egy jótékonysági szervezetnél, amely az Egyesült Királyságban segíti a nőket és férfiakat abban, hogy eldöntsék, hogy több mint 40 éve vannak-e gyermekeik. Hívhatja őket a 0345 300 8090 telefonszámon.
bővebben: mikor kell először éreznie, hogy a baba mozog a terhesség alatt?
több: Pop Idol csillag Michelle McManus terhes első gyermeke két évvel azután, hogy feleségül élete szerelme