Hogyan beszéljünk a Házastársammal az ivásról – Q&A kiadás
Hogyan beszéljünk a Házastársammal az ivásról – Q&a kiadás
Üdvözöljük a Q&csütörtökön-ma arról beszélünk, hogyan beszéljünk a házastársammal az ivásról.
a kérdés, amit ma kaptunk – hogyan beszéljek a házastársammal az ivásról anélkül, hogy úgy éreznék, hogy próbálok irányítani?
az alkohol forró téma. Mindig is az volt, mindig is az lesz.
és minden bizonnyal most.
hogyan navigálja ezt?
térjünk rá.
Hogyan beszéljünk a Házastársammal az ivásról – az első dolog az első
tehát először – tisztázzunk egy dolgot.
nem irányíthatsz egy másik személyt.
tudod ezt, ugye?
bármit, amit valaha is kér a partnerétől, megkérheti őket, hogy tegyék meg, de végül nem kényszerítheti őket arra, amit akar.
ahogy senki más nem kényszeríthet arra, amit nem akarsz megtenni.
ez egy vesztes stratégia keresztül-kasul.
az öt mágikus vesztes stratégia egyike – ezt Terry Real-tól tanultam, erről olvashat a The New Rules for Marriage című könyvében.
most, kérlek, tudd, hogy nem a gyerekeinkről beszélek.
mint egy anya, tudom, hogy a gyerekek kitakarítani a szobát, fogat mosni kétszer olyan hosszú, ha nem csinálnak jó munkát, vagy vegye ki a szemetet, de ők gyerekek, és én vagyok a felnőtt.
és ami még fontosabb, én vagyok a felnőtt.
tehát ez a dinamika teljesen más, mint az egyik házastársé a másikkal.
ma nem arról beszélünk, hogyan lehet gyermekeinket megtenni.
mindnyájatokról, férjekről és feleségekről beszélünk.
csak azt akarom, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ugyanazon az oldalon vagyunk.
mert azt egy teljesen más könyv tartalmazná.
Hogyan beszéljünk a Házastársammal az ivásról – az Ön tapasztalata
most, hogy megkaptuk a darabot arról, hogy miről nem beszélünk az útból, itt van, amiről beszélünk.
mit tennél, ha az a mód, ahogy a partnered iszik, és neked beszélned kell velük arról, hogy végül hogyan érzed magad válaszul —
kényelmetlen vagy nem biztonságos.
vagy aggódó, frusztrált vagy dühös.
bizonyos esetekben a fentiek mindegyike lesz. Vagy valami mást néhányatok számára.
ugyanúgy nézek rá, mint egy mániákus vezetőre.
lehet, hogy valaki vagyok.
ne érts félre – biztonságos sofőr vagyok, csak egy kicsit gyorsabban vezetek, mint a legtöbb.
tudod, hogy európai vér folyik az ereimben.
de ha a férjem odajön hozzám, és azt mondja –
Hé–, amikor így megyünk együtt, és te így vezetsz, nem érzem magam biztonságban.
vagy nem érzik magukat, hogyan kell csinálni ezt, vagy a másik dolog, hogyan kell változtatni sávok négy sávot egy időben (csak a rekord, én nem ezt — Én csak használ, hogy példaként)
hallom, hogy és állítsa természetesen.
nem tud engem lassabban vezetni.
de meg kell hoznom a döntést – érdekel –e jobban a vezetés, hogy hogyan szeretek vezetni, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy nem vezet velem sehova, és két autóval kell mennünk, még akkor is, ha pontosan ugyanarra a helyre megyünk ugyanabban az időben –
vagy mondhatom magamban, hogy nem akarom, hogy féljen az életéért.
nem akarom, hogy úgy tartsa a fogantyút, mintha az élete véget érne.
azt akarom, hogy jól érezze magát, ne legyen stresszes és izzadt, mielőtt még eljutnánk a partira, mert annyira kényelmetlen volt ott.
Hogyan beszéljünk a Házastársammal az ivásról – válaszom megváltoztatása
tehát – beállítom a vezetést, és egy fokkal lejjebb veszem, talán 5/10 mérfölddel kevesebbet vezetek óránként a városban.
vagy bármi, ami kinézhet.
nem kényszerít rá.
ezt magam döntöm el.
de igen, válaszként hozom meg a döntésemet arra, amivel megkeresett, és azt mondom, igen, érdekel.
érdekel mindezeket a dolgokat.
és érdekel, hogy mit érez a férjem, amikor velem van a kocsiban.
Hogyan beszéljünk a Házastársammal az ivásról – a vezetés ugyanolyan, mint az ivás
ugyanez vonatkozik az ivásra is.
senkit sem tudok rávenni, hogy hagyja abba az ivást.
és tudod mit?
Ön sem tud.
és azok közületek, akik valaha is jártak azon a helyen, tudják, miről beszélek.
legyen az barát, családtag vagy házastárs.
hogyan hozza fel ezt?
pontosan ugyanúgy.
Hé – amikor kimegyünk, és X mennyiségű italt iszol, vagy kevered az italokat, vagy elveszíted a számolást – vagy bármi is legyen a helyzet –
tényleg nem tetszik, hogy elájulsz a barátaink partiján.
nagyon nehéz nekem nézni, ahogy egyre hangosabb vagy, majd káromkodni kezdesz (amit egyébként soha nem csinálsz), vagy megfelelő dolgokat mondani.
vagy nem megfelelő az ellenkező nemű másokkal (amit egyébként soha nem is tesz).
vagy – egyszerűen elszomorít, hogy nem emlékszel, miről beszéltünk másnap reggel, vagy tudod, mi történt.
Hogyan beszéljünk a Házastársammal az ivásról – az a rész, amelyet nem lehet kihagyni
akkor felteszi a kérdését – és gondolkodnia kell rajta -, és tegye a lehető legpontosabbá.
mi a kérdésem ebben a konkrét esetben / helyzetben?
Hé, sokat segítene nekem, ha…csak egy pár italt innál, amikor kimegyünk, hogy emlékezhess és részt vehess a beszélgetésben.
vagy igazán segítene nekem, ha amikor kimegyünk, minden ital között vizet innának.
talán az, hogy nem inni éhgyomorra–, hogy enni, mielőtt jön egy boldog óra, vagy inni az étkezés.
nagy segítség lenne, ha ezt csinálnád, és nem a másik dolgot.
és akkor-hagyja őket.
és választaniuk kell: vagy módosíthatom, hogyan csinálom ezt az ivást – vagy a férjem/vagy a feleségem nem akar többé velem boldog órákra menni.
nem akarnak csatlakozni hozzám olyan partikra, amelyekre mindannyian meghívást kapunk.
neki egyedül kell mennie a saját társasági eseményeire, nekem pedig az enyémre – megint egyedül – nem akarom. Tényleg?
szeretnék vele/vele menni – szóval – mi az, amire hajlandó vagyok nemet mondani, igaz?
hogyan van az, hogy hajlandó vagyok változtatni azon, amit csinálok, amikor az ivásról van szó?
amikor a házastársával az alkoholról beszél – a végső kérdés
mi a fontosabb számomra – ez a végső kérdés – Mi a fontosabb számomra?
az, hogy annyit iszom, amennyit akarok, és amikor akarok, hogy elveszítem a nyomon, hogy mi történik, hogy “Szórakozhatok”? – Vagy –
hogy péntek estéket tölthetek annak a személynek a társaságában, aki a legjobban érdekel?
mi a fontosabb számomra – meg kell hoznod a döntést.
sokkal fontosabb, hogy ne legyen szerencsétlen, vagy hogy ne akarja, hogy nyilvánosan lássanak velem.
meg kell hoznia ezt a döntést, majd ennek megfelelően kell cselekednie.
szóval, ez az én gondolatom az Ön számára a nap.
próbáld ki.
ha ez valami, hogy van egy probléma, csináld ma. Beszéljen a házastársával az ivásról.
túl fontos, hogy ne.
és ha úgy találja, hogy segítségre van szüksége, ne habozzon elérni.