Hány Kalóriát Égetsz El Golfozás Közben Egy Kocsival? (Frissítve)
vannak, akik szórakozásból golfoznak.
néhányan csak azért játszunk, hogy megkínozzuk magunkat a legnagyobb kihívást jelentő játékkal.
van azonban egy nagy csoport ember, aki golfozni fog a gyakorlathoz.
a golfot nem mindig olyan tevékenységnek tekintették, amely segíthet a fogyásban és a formába kerülésben, de feltétlenül lehet.
ha valaha is azon tűnődött, hogy a golf jó gyakorlat-e, akkor jó helyen jár.
hány kalóriát égetsz el golfozás közben egy kocsival?
ha golfozni egy kosár, akkor éget körül 1000 kalóriát során egy tizennyolc lyukú kerek.
akkor számíthat körülbelül fele annyi, ha játszani kilenc lyuk a golf.
a játék közben elégetett kalóriák pontos száma a fizikai állapotodtól és a játékmenet típusától függ.
ha olyan golfpályán játszik, amely megköveteli, hogy a kocsit a zöldektől távol parkolja és sétáljon, több kalóriát éget el.
ha több hintát vesz, mint az átlagos golfozó, akkor több kalóriát is éget.
a játék közben elégetett 1000 kalória a lengés közben és a golfpályán járás közben elégetett kalóriák kombinációja.
mennyi ideig tart egy golfpálya?
egy átlagos golfpálya körülbelül öt mérföld hosszú.
ha teljes egészében járja a pályát, négy-hét mérföldet bárhová sétálhat.
a tartomány oka a megtett út.
ha Ön egyike azoknak a golfozók, akik ütő lövések más Hajóutak minden alkalommal, akkor egy sokkal hosszabb séta.
bár nem kap egy teljes öt mérföld, ha lovagolni egy golfkocsi, lehet, hogy meglepett, amikor megnézi a lépésszámláló végén a kerek.
valószínű, hogy még mindig lesz néhány mérföld és rengeteg lépés a napi szükséglet kielégítésére.
amikor golfozol, hosszabb ideig a golfpályán vagy, és ez növeli az elégetett kalóriákat.
ha öt mérföldes sétát tett volna, és egy óra alatt megpróbálta volna megtenni, sokkal inkább testmozgásnak érezné magát, és sokkal kevésbé lenne kellemes.
szeretjük azt mondani, hogy a golfpályán való játék egy kicsit olyan, mint a testmozgás.
jobb-e a pályát tolókocsival járni, vagy Golftáskát hordani?
sok golfozó úgy gondolja, hogy ha azt szeretnénk, hogy éget a legtöbb kalóriát során egy kör golf, van, hogy készítsen a golf táska és séta.
ez igaz, de ez nem mindig a legjobb döntés.
séta egy golf táska a hátán nehéz, és okozhat fáradtságot a hát és a vállak.
sokkal jobb, ha egy pushcarttal sétálsz, és megmented a testedet ettől az extra stressztől és nyomástól.
az elégetett kalóriák számának különbsége csak néhány száz lesz, és ez biztosan nem éri meg, ha a szervezet károsodásának lehetőségéről van szó.
a tolókocsival való sétálás lehetővé teszi az összes felszerelés megszervezését, az esernyő felállítását a hozzáadott napvédelem érdekében, és élvezze a nagyszerű sétát a pályán.
jó formában kell lennie ahhoz, hogy golfpályát járjon?
ha új a játék a golf, és szedi fel, mint egy módja annak, hogy gyakorolja, akkor valószínűleg könnyebb bele.
sokan meglepődnek, hogy milyen fájó a testük után az első körben a golf.
a golf swing megköveteli, hogy olyan izmokat használj, amelyeket egyébként nem használhatsz, és ezért érdemes egy kis időt adni magadnak, hogy alkalmazkodj ehhez az új sporthoz.
javasoljuk, hogy játsszon egy kilenc lyukú kört egy golfkocsi segítségével, mielőtt elindulna a golfpályán sétálni.
felépítheti az izmok egy részét, amelyekre szüksége lesz ahhoz, hogy eljuthasson a golfpálya sétájához.
ha már van néhány tizennyolc lyukú szekér a helyén, játsszon kilenc lyukat sétálva egy pushcarttal.
ha úgy érzi, hogy többet tehet, akkor mindenképpen adjon lövést a tizennyolc lyuknak.