Easy töltött kolbász-Keto, gluténmentes
ugrás a RecipePrint Recept
ez az egyszerű töltött kolbász recept készül mindössze három alapvető összetevők és csak néhány perc a kezét időben. Hihetetlenül egyszerű elkészíteni, és remek recept a tömeg etetésére! A legjobb az egészben, hogy alacsony szénhidráttartalmú, Keto és gluténmentes barátságos.
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Mint egy Amazon affiliate, azt keresni minősítő vásárlások.
körülbelül
én vagyok a gondolat, hogy az egyszerű összetevők, hogy az abszolút legjobb ételeket. Nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy finom, tápláló, hangulatos vagy megnyugtató legyen.
valójában néhány kedvenc receptem csak néhány összetevőt tartalmaz. Tehát ez a töltött kolbász recept nem különbözik egymástól-összesen csak három összetevőből készül! Így van, csak három dologra van szüksége ahhoz, hogy ezt a teljesen finom, rendkívül megnyugtató, tömegnek tetsző ételt elkészítse. Ez azt jelenti, hogy nincs extra utazás az élelmiszerboltba, és nem fésüljük a folyosókat, hogy különleges összetevőket találjunk.
ez csak az egyik kedvenc receptem, amelyet olasz kolbásszal készítettem. Mivel a jó olasz kolbásznak annyi íze van, alig kell tennie vele valamit, hogy csodálatos ételt készítsen.
Szóval hogyan készült? Nos, ezekben a kolbászokban mozzarella sajt található, gazdag paradicsomszószban sütve, egyetlen ételben megadva az összes csodálatos olasz ízt, amelyet szeretsz. Jön ki ragacsos és sajtos, egy kis hő (attól függően, hogy a fűszer szintje a kolbász választja), és ó, olyan csodálatos.
egy vagy két ember kiszolgálására készülhet, vagy könnyen elkészíthető nagy tételekben a tömeg táplálására! És ami a legjobb, ez a recept 100% Keto, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes barátságos. Csak mindig ellenőrizze az összes hozzávalót alattomos cukor és glutén, ha allergiás vagy érzékeny!
még szintén Kedvelheti: kolbász & brokkoli Frittata, légsütő olasz Sertés szűzpecsenye.
🧑🍳 összetevők
íme, amire szüksége van ahhoz, hogy ezt a receptet otthon elkészítse: csak három dolog!
- Olasz Kolbász. Használjon édes, enyhe vagy fűszeres olasz kolbász linkeket, preferenciáitól függően, körülbelül 1/4-1/3 font súlyú. fejenként. Ez ad minden ember egy szép méretű része, valamint ad sok hely belsejében a kolbász, hogy a cucc mozzarella. Feltétlenül vásároljon kolbászt belekben, mert az őrölt kolbász nem fog működni ehhez a recepthez. A legtöbb olasz kolbász sertéshúsból készül, de ha szeretné, használhat csirke-vagy pulykakolbászt is, a recept módosítása nélkül.
- Mozzarella Sajt. A Mozzarella sajtpálcák úgy működnek, mint egy varázslat ebben a receptben, mert pontosan a megfelelő méretűek és hosszúak ahhoz, hogy a kolbászköteg belsejében töltsék be, de a mozzarella sajt tömbjét darabokra vághatja, amelyek illeszkednek a kolbászba. Megpróbálok teljes tejsajtot vásárolni, ha lehetséges, de a részleges sovány általában könnyebben elérhető.
- Marinara Szósz. A kedvenc marinara szószom A Rao ‘ s, mert nincs hozzáadott cukor. Az extra rúgáshoz használja az Arrabbiata szószukat (ez extra fűszeres!). Kedvenc házi vagy bolti paradicsomszósz is csodálatosan fog működni! Csak feltétlenül ellenőrizze az összetevőket, hogy nincs-e hozzáadott cukor, amelyet néha hozzá lehet adni a kolbászhoz.
opcionális összetevők
ez az étel hihetetlenül csodálatos, de lehet, hogy élvezni hozzá egy kis extra textúra, íz, és upping a zöldségek ebben az ételben. Ez teszi a teljes étkezés, de akkor hagyja, ha inkább!
- töltsön meg minden kolbászkapcsolatot kockára vágott paprika, hagyma és gomba bármilyen kombinációjával. Kolbász linkenként használjon egy-két evőkanál kockára vágott zöldséget, méretétől függően.
🔪 utasítás
nem fogod elhinni, milyen egyszerű ez a recept! Bízz bennem, ez lesz az új vacsorád a forgalmas éjszakákra. Itt vannak a lépések, hogy teljesen tökéletes legyen.
töltse meg a kolbász linkeket
először éles vágókéssel vagy konyhai ollóval szeletelje fel az egyes kolbászokat a végétől a végéig, körülbelül félúton, ügyelve arra, hogy ne szeletelje végig a vágódeszkát.
kezével óvatosan nyissa ki az egyes kolbászokat a vágás mentén, hogy kitöltse a helyet, mint egy hajó.
töltsük meg a szeletelt kolbászokat egy darab mozzarella sajttal. Óvatosan nyomja be, majd nyomja össze a kolbász oldalait, hogy a lehető legjobban kialakítsa eredeti alakját.
összeszerelés & szakács
ezután öntsük a mártást egy sütőedénybe, egy kanállal egyenletesen eloszlatva az alján. Helyezze az elkészített kolbászokat a sütőedénybe, sorokba sorolva, hogy ne fedjék túl egymást. Nem baj, ha összeérnek!
fóliával letakarva sütjük a sütőben.
amíg a kolbász szakács, készítse el a cukkini tésztát vagy bármilyen más köretet, amelyet esetleg készít.
belső hőmérséklet ellenőrzése & Serve
vegye ki a sütőedényt a sütőből, majd vegye le a fóliát. Ügyeljen arra, hogy húshőmérővel tesztelje a kolbászok belső hőmérsékletét néhány helyen. A sertéskolbász biztonságos belső hőmérséklete USDA-nként 160 Ft F, tehát győződjön meg róla, hogy elérte legalább ezt a hőmérsékletet.
hagyja az edényt kissé lehűlni, majd spatulával helyezze át egy tányérra. Adjon hozzá egy opcionális friss bazsalikomot, friss borsot és olasz fűszereket, és van egy teljes vacsora és egy teljesen finom étel!
💡hasznos információ
előre elkészítés: szerelje össze a kolbászkötéseket, és töltse meg mozzarellával. Kenje meg a mártást egy sütőedény alján, majd helyezze a kolbászokat a sütőedénybe. Fedjük le szorosan, és szakács előtt legfeljebb egy napig hűtőszekrényben tároljuk.
a maradék tárolásához: Helyezze a teljesen kihűlt maradványokat légmentesen lezárt edénybe vagy cipzáras felső tasakba. Zárja le és tárolja a hűtőszekrényben 3-4 napig.
mit kell tálalni töltött kolbásszal (minden opcionális):
- spirális cukkini
- sült brokkoli
- spagetti Squash
most már csak annyit kell tennie, hogy szakács!
tetszik ez a recept? Dobj egy csillagbesorolást alább!
Nyomtatás Pin Mentés Mentett!
könnyű töltött kolbász
felszerelés
összetevők
töltött kolbász
- 1.5 lb. Olasz kolbász linkek, körülbelül 1/4 – 1/3 Font. mindegyik
- 2/3 csésze marinara szósz , hozzáadott cukor nélkül
- 1/2 font. mozzarella sajt, vagy 1 mozzarella sajt Bot kolbász linkenként
opcionális összetevők
- 3 cukkini spirális
- 1 közepes spagetti squash szakács
- 1/4 csésze kockára vágott paprika, hagyma, gomba
- 1/4 csésze friss bazsalikom
utasítások
-
Melegítse elő a sütőt 400 Ft-ra.
-
eközben éles vágókéssel vagy konyhai ollóval szeletelje az egyes kolbászszemeket a végétől a végéig, körülbelül a felénél. Vigyázzon, ne szeletelje végig a vágódeszkát. Kezével óvatosan nyissa ki az egyes kolbászokat a vágás mentén, majd töltse meg a szeletelt kolbászokat egy darab mozzarella sajttal. Óvatosan nyomja be, majd nyomja össze a kolbász oldalait, hogy a lehető legjobban kialakítsa eredeti alakját.
-
öntsük a mártást egy sütőedénybe, kanállal egyenletesen eloszlatva az alján. Helyezze az elkészített kolbászokat a sütőedénybe. Fedjük le fóliával, sütjük a sütőben 40 percig. Amíg a kolbász szakács, készítse el a cukkini tésztát vagy bármilyen más köretet, amelyet esetleg készít.
-
vegye ki a sütőedényt a sütőből, majd húzza le a fóliát a sütőedényről. Néhány helyen ellenőrizze a kolbászok belső hőmérsékletét(a sertéskolbász biztonságos belső hőmérséklete 160 Ft). Hagyja az edényt kissé lehűlni, majd spatulával vigye át a kolbászokat egy tányérra. Meghintjük borssal, friss bazsalikommal, tálaljuk kedvenc oldalával.
videó
Megjegyzések
Nutrition
