Deluxe Baby kása
egy ideje nem tettem közzé új baba recepteket, de egy jó barátom végül motivált erre.
ő már szakács az édes burgonya kása a lányának, és alig várja, hogy az új baba receptek.
tehát itt van a deluxe baba zabkása recept, amit 7 hónapos kora óta készítek a Baby G számára.
ez az úgynevezett deluxe baby kása, mert van hozzá sok tápláló és finom összetevők a kása: fehérje (használhat csirkét, őrölt sertéshúst, halat vagy marhahúst), szárított fésűkagyló (a kínai szakács titkos összetevője, amely extra finom ételeket készít), ezüst hal vagy baba szardella (amely kalciummal van töltve), burgonya (édesburgonya vagy szokásos Russet burgonya vagy Yukon Arany), tök (szeretem a tököt, kabocha, vagy butternut squash), C-vitamin (paradicsom, brokkoli virág, zöldbab, sárgarépa) és hagyma.
a hagymának számos gyógyászati előnye van, és serkenti a jó étvágyat.
a szakács vége felé tojássárgáját is hozzáadom, mert a Baby G nem szereti a tápszert.
Hiszed vagy sem, a Baby G több mint 6 hónapja eszik ugyanazt a zabkását (most 13 hónapos), és soha nem unatkozik; valójában minden nap egyre többet eszik, mert most aktív sétáló!
ez a recept nagyon sokoldalú, mert megváltoztathatja a fent javasolt kombinációkat: használjon minden nap más fehérjét, cserélje ki a burgonyát, a tököt és a C-vitamint, és sok változata van.
számomra az ezüsthal, a szárított fésűkagyló és a hagyma mindig megmarad, mert nagyszerű ízeket kölcsönöznek a zabkásának.
kérjük, vegye figyelembe, hogy a szárított fésűkagyló meglehetősen drága, de ha mégis megkapja, vásárolja meg a kis szárított fésűkagylót (valamivel nagyobb, mint egy fillért), lehetőleg Japánból.
nehéz lenyelni, ezért mindig eltávolítom a zabkásból, mielőtt összekeverem.
ha még soha nem etette a babáját a recept összes összetevőjével, mindig kezdje úgy, hogy egyszerre egy összetevőt vezet be, amíg nem biztos abban, hogy csecsemőjének nincs allergiás reakciója az összetevőkre.
ahogy a Baby G növekszik, lassan új összetevőket vezetek be a zabkásába.
új kedvence a kukoricamag, amely finom édességet ad az ízhez.
tehát kísérletezzen a recepttel, és keresse meg a baba kedvenc kombinációit.
mindenesetre biztosíthatom Önöket, hogy ez a zabkása nagyon jó ízű, annyira, hogy nem bánja, ha meg is eszi.
Boldog etetés!
Hány Kalória Adagonként?
ez a recept csak 149 kalóriát tartalmaz adagonként.
5 Titkok 20 perces vacsorákhoz
szerezzen trükköket a gyors & könnyű ételekhez!
összetevők
- 1/4 csésze rizs
- 3 csésze víz
- 3 oz. (85 g) fehérje, csirke, hal, sertés vagy marhahús
- 1 oz. (28 g) édes burgonya, narancssárga színű, apró darabokra vágva
- 1 oz. (28 g) tök vagy kabocha, apró darabokra vágva
- 1-2 szárított fésűkagyló, szakács után eltávolítva
- 1 evőkanál szárított ezüst hal, öblítve
- 1 újhagyma, apró darabokra vágva
- 3-4 brokkoli virág vagy 3 ék paradicsom
- 1 tojássárgája
utasítás
- tegye a rizst egy kis edénybe, majd néhányszor öblítse le hideg vízzel. Dobja ki a zavaros vizet, és adjon hozzá 3 csésze szűrt vizet a rizsbe. Adja hozzá az összes hozzávalót a fazékba, majd közepes lángon tegye a tálba. Engedje le a hőt, hogy pároljon, fedje le az edényt, hagyja szakács 45 percig, vagy amíg a rizs teljesen le nem bomlik. Ha tojássárgáját használja, enyhén megverte a tojássárgáját, majd hozzáadja a zabkását. Keverjük néhányszor, és hagyjuk szakács körülbelül 1-2 percig. Tálalás előtt távolítsa el a szárított fésűkagylót (meg lehet enni), mielőtt turmixgépet használna a zabkása püréjéhez. Tálaljuk hűvösen, hogy elkerüljük a baba megégését.
Nutrition Information
2
Serving Size
2 person
Amount Per ServingCalories 149Total Fat 3gSaturated Fat 1gUnsaturated Fat 0gCholesterol 103mgSodium 72mgCarbohydrates 24gFiber 1gSugar 1gProtein 6g