• Articles
• admin

a D-Vitamin valójában egy csoport vegyületek, a család a zsírban oldódó vitaminok, és az egyik az úgynevezett ” esszenciális vitaminok.”Természetesen nagyon kevés élelmiszerben van jelen, hozzáadódik másokhoz, beleértve a tejtermékeket és a feldolgozott élelmiszereket, és étrend-kiegészítőként kapható. A D-Vitamin első számú forrása azonban a saját testünk! Ez az egyetlen vitamin, amelyet testünk képes előállítani. De erről később.

Mit Csinál Valójában A D-Vitamin?

a D-Vitamin elsősorban a csontok egészségének szempontjából fontos, de az igazság az, hogy ennél sokkal többet tesz. Először is, hogyan segít a csontok egészségében?

• elősegíti a kalcium felszívódását a bélben
• fenntartja a megfelelő szérum kalcium-és foszfátkoncentrációt
• lehetővé teszi a csontok normális mineralizációját
• szükséges a csontok növekedéséhez és a csontok átalakulásához

mit csinál még a D-Vitamin?

bár a csontok egészsége az, amit az emberek leginkább társítanak a D-vitaminhoz, valójában nagyon sokat tesz nekünk. A testünkben betöltött egyéb szerepei között szerepelnek:

• moduláció a sejtek növekedését
• fenntartja az egészséges neuromuszkuláris funkció
• fenntartja az egészséges immunrendszer működését
• csökkenti a gyulladást
• stabilizálja a vércukorszintet
• működik bizonyos gének kódolják fehérjék szabályozzák a sejtek proliferációját és differenciálódását
• létfontosságú az általános egészség fenntartásához

a D – vitamin típusai

valójában többféle D-vitamin létezik, de csak kettő fontos az emberekben-a D2-vitamin (ergokalciferol) és a D3-vitamin (kolekalciferol).

az egyik legfontosabb különbség a D2-Vitamin és a D3-Vitamin között az, hogy hogyan készülnek. A D3-Vitamin az a forma, amely természetesen előfordul a szervezetben. Erről bővebben később. Kiegészítésként lanolinból, a juhgyapjúban található olajból származik. A származtatás módja nagyon hasonló ahhoz, ahogyan a saját testünkben termelődik.

a D2-vitamint viszont gomba vagy élesztő ultraibolya fénynek való kitételével állítják elő. Ezt a folyamatot az 1920-as években fejlesztették ki, szabadalmaztatták és forgalmazták gyógyszeripari vállalatok számára.

történelmileg a D2-vitamint használták D3 helyett súlyos D-Vitamin-hiány kezelésére. A mai napig ez az a forma, amelyet sok orvos ír elő. A kutatások azonban egészen más képet festenek, és erősen azt sugallják, hogy a D3 messze a preferált forma. Ennek okai között:

• a D3 a saját teste által termelt típus. A D2 mindig szintetikus.
• a D3 87% – kal hatékonyabb a D-Vitamin koncentrációjának növelésében
• a D3 a szervezetben 2-3-szor hatékonyabban tárolódik, mint a D2
• a D3 a szervezetben 500% – kal gyorsabban alakul át aktív formájává, mint a D2
• a D2 rövidebb eltarthatósági idővel rendelkezik, és rosszul kötődik a fehérjékhez, ami tovább akadályozza annak hatékonyságát
• mivel a D3 jobban felszívódik, kevesebbre van szüksége ahhoz, hogy hatékony legyen.
• röviden – az orvosi közösség nem 100% – ban felzárkózott arra a tényre, hogy a D3 messze a jobb választás a D-Vitamin-kiegészítéshez.

Hogyan Jut A Szervezet D-Vitaminhoz?

a D-Vitamin első számú forrása valójában semmi az étrendünkben. A saját testünk dolgozik a nappal. Amikor a napfény ultraibolya sugarai elérik a bőrünket, kiváltják a D-Vitamin szintézisét.

étrendünk valójában nem biztosítja az összes D-vitamint. egyes ételek, mint például a tej és a csomagolt narancslé, D-vitaminnal “dúsítottak”. a következő ételekben is kissé korlátozott mennyiség van:

• zsíros hal (tonhal, lazac, makréla)
• tojássárgája
• sajt
• marhamáj
• gomba

a napfény-Vitamin

napfény annyira fontos, hogy a fogyasztás a D-Vitamin ez gyakran nevezik “a napfény vitamin.”Sajnos a legtöbbünk már közel sem kap eleget ahhoz, hogy ezzel a módszerrel annyi D-vitamint kapjunk, amennyit kellene. Az emberek között nagyobb valószínűséggel nem kap elég a nap:

• emberek, akik hidegebb, sötétebb éghajlaton élnek
• emberek, akik sok fényvédőt használnak
• emberek, akik nem töltenek sok időt a szabadban
• emberek, akik sötétebb arcszínnel rendelkeznek, mivel a sötétebb bőr nem szívja fel a napfényt is

mi a D-Vitamin hiány

vannak klinikailag megértett mérések arra vonatkozóan, hogy mi képezi a D-vitamin hiányát.vannak olyan mérések is, amelyek a “nem megfelelő” szinteket írják le, ami azt jelenti, hogy technikailag nem hiányos, de ugyanazokat a tüneteket és kockázatokat okozhatja. A D-Vitamin hiányának néhány kockázata látható az ezen az oldalon található ábrán: csontritkulás, angolkór, 1-es típusú cukorbetegség, izomfájdalom és gyengeség, magas vérnyomás, valamint az olyan betegségek fokozott kockázata, mint a Crohn-betegség, az MS, a tuberkulózis, sőt a rák is.

mennyi D3-Vitamin elegendő?

mint szinte minden, ami a kiegészítéssel kapcsolatos, széles körű vélemények vannak arról, hogy mennyi D-Vitamin a megfelelő mennyiség a kiegészítéshez. Csakúgy, mint a véleménybeli eltérések többségénél, a közgazdaságtan gyakran a szélsőségesebb álláspontok mögött áll. A D-Vitamin adagolása nem különbözik egymástól. Az Amerikai Orvostudományi Intézet szerint az átlagos napi 400-800 NE D – Vitamin bevitel elegendő az egyének 97,5% – ának. Vannak más tanulmányok is, amelyek arra utalnak, hogy a napi bevitelnek magasabbnak kell lennie azoknál az embereknél, akik nem kapnak sok napsugárzást.

azonban a “megfelelőnek” tekintendő D-Vitamin vérszintjének fenntartásához, azaz az 50 nmol/L – nél nagyobb (nanomol / Liter), a napi 1000-4000 NE D-Vitamin bevitel több mint megfelelő, és biztosítania kell az optimális vérszintet.

a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint a D-Vitamin “tolerálható felső beviteli szintje” vagy “UL” 4000 NE. Mindannyian feltételezhetjük, hogy még korlátozott napsugárzás és rossz táplálkozás esetén is minden nap kapunk egy kis D-vitamint, minimálisan néhány száz NE-t. Tehát míg sok over the counter D-vitamin-kiegészítők fog óra 5000 IU, ez valószínűleg túl sok a legtöbb ember számára, és mielőtt, hogy sok, egy feltétlenül konzultáljon egy orvossal.

a D-Vitamin és a K-Vitamin közötti kapcsolat

a vitaminpótlás összetett tudomány. A 13 alapvető vitamin mindegyikének nagyon specifikus funkciói vannak a szervezetben. Ugyanolyan fontos azonban, hogy az egyes vitaminok hogyan hatnak egymásra, és sok esetben függenek a spektrum többi vitaminjától annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabbak legyenek.

amint azt korábban tárgyaltuk, a D3-Vitamin egyik fő funkciója a testünkben az, hogy hogyan segít a bélben a kalcium metabolizálásában, amelyet azután az egészséges csontok fenntartására használnak. Mint a legtöbb dolognál, a” túl sok jó dolog ” problémává válhat, és a túl sok kalcium a testünkben súlyos mellékhatásokkal járhat. A túlzott kalciumfelvétel zavarhatja a normális szív-és vesefunkciót. Ezt az állapotot “metasztatikus kalciumnak” nevezik.”A K-Vitamin, és különösen a K2-Vitamin, számos fontos fehérjét aktivál a szervezetben, amelyek segítenek megtartani a D3-vitamint a kiegészítésben, hogy létrehozzák ezt a “metasztatikus kalciumot”, így a D3 sokkal hatékonyabb és sokkal biztonságosabb.

Várj, Mi Is Pontosan A K-Vitamin?

mint a D-Vitamin és a B-Vitamin, a K-Vitamin valójában egy egész komplex vitamin. Mint D, K egy zsírban oldódó vitamin.

a K-Vitamin két fő típusa a K1 (Fitonadion vagy filokinon) és a K2 (menakinon). A K2 – vitaminnak két fő típusa van: az MK-4 és az MK-7.

mit jelent mindez? A lényeg az, hogy a K-Vitamin Ezen különböző formái kissé eltérően működnek. Különböző előnyökkel járnak, és különböző élelmiszerekben találhatók. Mint a B-Vitamin esetében, nem szeretné, ha csak egy lenne – a teljes előny elérése érdekében az egész komplexumot szeretné.

Mit Csinál Még Maga A K-Vitamin?

amellett, hogy szerepet játszik a kalcium megfelelő használatában és metabolizmusában a szervezetben, a K-Vitamin család fő funkciója a szervezet véralvadási és véralvadási funkcióinak szabályozása. A D3-vitaminnal való kölcsönhatása miatt segít megelőzni az artériák és más lágy szövetek meszesedését is.

K-Vitamin-hiány

a K-Vitamin-hiány tünetei közé tartozik a hibás véralvadás, könnyű véraláfutás, grastroinestinalis vérzés, túlzott menstruációs vérzés, sőt vér a vizeletben. Míg a K-Vitamin súlyos hiánya ritka a felnőtteknél, olyan gyakori a gyermekeknél, hogy az újszülöttek rutinszerűen K-Vitamin injekciót kapnak, mielőtt még hazaküldenék őket. A K-vitamin-hiány leginkább veszélyeztetettek közé tartoznak a krónikus alultápláltság, az alkoholfüggőség és bárki, aki olyan egészségi állapotban van, amely korlátozza az étrendi vitaminok felszívódását.

interakció Vigyázat

a véralvadásra gyakorolt hatása miatt antikoaguláns (Warfarin stb.) kábítószer konzultálnia kell az orvosok, mielőtt bármilyen K-Vitamin-kiegészítők.

Hogyan Jut A Szervezet A K-Vitaminhoz?

a K1-Vitamin a K-Vitamin formája, amely a leggyakoribb az élelmiszerekben. Főleg növényi eredetű élelmiszerekben található meg, különösen sötét, leveles zöld zöldségekben. A K2-Vitamin viszont csak állati eredetű élelmiszerekben és erjesztett növényi élelmiszerekben található meg, mint például a natto. A magas K1-tartalmú ételek a következők:

• brokkoli
• kelkáposzta
• kelbimbó
• káposzta

A K2-vitamint tartalmazó élelmiszerek a következők:

• szerv húsok
• kaviár
• sajt

a K-Vitamin, amelyet étrendünk során messze a legtöbbet kapunk, a K1-Vitamin. Nagyjából a K2 csak néhány erjesztett élelmiszerben, korlátozott mennyiségben pedig bizonyos állati termékekben található meg.

míg a leggyakrabban a K2-ről beszélnek a véralvadás és a kalcium felszívódása szempontjából a D3-vitaminnal együtt, mind a K1, mind a K2 nagymértékben hozzájárul ezekhez a funkciókhoz. Mivel a K2-Vitamin olyan nehéz beszerezni az étrendünkben, ez az a forma, amelyet a leggyakrabban használnak a kiegészítőkben, különösen a D + K-vitamin készítményekben. Mivel azonban nagyon kevesen jutunk el az összes tápanyaghoz, amire szükségünk van az ételeinkből, a talaj, a levegő és a víz romlása, a rossz rendszeres étkezési szokások és más tényezők miatt, valószínűleg nem kapunk elég K1-vitamint sem.

miért MK-4 és MK-7

ahogy a K1-Vitamin és a K2-Vitamin különböző forrásokból és különböző funkciókat a szervezetben, így nem a két típusú K2-Vitamin, MK-4 (menakinon 4) és MK-7 (menakinon 7) dolgozni a szervezetben kissé eltérő módon. Mindkét forma felvétele a kiegészítő készítménybe biztosítja, hogy a lehető legteljesebb K-Vitamin-profilt kapja meg, megszerezve a K-Vitamin család által nyújtott előnyök teljes spektrumát.

hogyan kell bevenni a D-vitamint és a K-vitamint

mivel mind a D3-Vitamin, mind az egész K-vitamin család zsírban oldódik, a legjobb módja annak, hogy ezeket a szervezet a legjobban felszívja, olaj alapú szállítási rendszerben van. Ennek legegyszerűbb és legkényelmesebb módja az olajjal töltött “softgels” – a squishy zselatin kapszulák. De valójában mi megy ezekbe a lágygelekbe, eltekintve maguktól a vitaminoktól? Mindenekelőtt természetesen az olaj – de milyen olaj? Ez sok szempontból ugyanolyan fontos, mint maguk a vitaminok.

a legtöbb olajjal töltött lágygél néhány különböző olaj egyikét használja. Az egyik leggyakoribb, amit látni fog, a pórsáfrányolaj. A magasabb végtermékekben olívaolajat vagy akár “extra szűz olívaolajat” láthat.”Megkérdezheti, mi a probléma ezzel. A válasz erre az, hogy ezek gyengébb termékek, és nem járulnak hozzá az egészséghez vagy a vitaminok megfelelő felszívódásához. Akkor miért használják őket?

ők olcsó, nagyon olcsó

és míg az olívaolaj általában jó neked….a probléma az, hogy annak az esélye, hogy az extra szűz olívaolaj összetevőként szerepel az állítólag magasabb végtermékeken, valójában 100%, kiváló minőségű extra szűz olívaolaj, meglehetősen közel nulla. Az olívaolaj-szegmens az egyik legkorruptabb és csalárdabb iparág az egész élelmiszeriparban. A címkézés szabványai nagyon lazaak, és még akkor is, ha folyamatosan megsértik őket, a vállalatok “extra szűz” státuszt igényelnek, annak ellenére, hogy tényleges olajuk nem tartalmazhat több mint 50% – ot, vagy 25% – ot, vagy akár bármilyen tényleges extra szűz olívaolajat. Amit nem fogsz látni ezeken a vitamintermékeken, az bármi, ami azonosítja, honnan származik az olívaolaj, amelyet állítólag tartalmaznak.

hogyan Pure Vitamin Club fix ezt a problémát

tehát mi teszi Pure Vitamin Club új Vitamin D3 Plus K komplex különböző?

először is, mint minden termékünk esetében, csak a lehető legfinomabb összetevőket használjuk, gondosan kiegyensúlyozott összetételben, amely az optimális adagolást biztosítja, a maximális előnyökkel, és abszolút nulla hozzáadott töltőanyaggal, kötőanyagokkal, áramlási szerekkel, édesítőszerekkel vagy bármilyen más hozzáadott összetevővel.

a PVC első két terméke mindkét kapszula volt. Míg a legtöbb gyártó azt mondta nekünk, hogy töltőanyagok, áramlási szerek vagy más szemét összetevők nélkül lehetetlen kapszulát készíteni, kitartottunk, és ezzel forradalmat indítottunk a táplálékkiegészítésben.

következő volt a Sub-lingvális B12-vitamin lapok, amelyek még nehezebb javaslatot jelentettek, mivel a tabletták természetüknél fogva valamilyen hordozó anyagot vagy ömlesztőanyagot igényelnek. Ezt a problémát egy olyan alapanyag – kalcium-citrát-felhasználásával oldottuk meg, amely természetes volt, nem mérgező, mindenki jól tolerálható volt, és amely valójában hozzáadja a saját táplálkozási előnyeit a képlethez.

és mindezt mesterséges vagy mérgező kötőanyagok, édesítőszerek, aromaanyagok vagy áramlási anyagok használata nélkül tettük.

amint azt korábban tárgyaltuk, mivel mind a D3-Vitamin, mind a K-Vitamin zsírban oldódik, olaj alapú oldatot kellett találnunk annak érdekében, hogy a terméket a lehető leghatékonyabban szállítsuk. A lehető legjobb formulát kellett elkészítenünk. Több mint egy év kutatás és fejlesztés után rendkívül büszkék vagyunk arra, amit az

– vel hoztunk létre, mivel ilyen erős elkötelezettséget tartunk fenn a formuláinkban lévő aktív összetevők iránt, ugyanolyan magas színvonalon ragaszkodunk minden olyan inaktív összetevőhöz, amelyet használhatunk. Míg kapszuláink nulla inaktív összetevőt tartalmaznak, és sikerült elkészítenünk a nyelv alatti B-12-vitamin lapjainkat olyan alapanyaggal, amely hatóanyagként megduplázódott, nincs mód olajjal töltött lágyzselé szállítására anélkül, hogy ezt az egyik fontos inaktív összetevőt-az olajat – használnánk! Ezért nekiláttunk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a rendelkezésre álló legjobb olajat használjuk, amely a legtöbb egészségügyi előnnyel jár, és ez járul hozzá a legjobban a benne lévő vitaminok megfelelő felszívódásához. Ezért büszkén jelentjük be, hogy kizárólagos megállapodást kötöttünk a villa Cappelli-vel, amely a legjobb Extra szűz olívaolajat állítja elő, és közvetlenül Puglia-ból, Olaszországból hozza be.

mi van a Pure Vitamin Club formulában?

• csak a D3 – Vitamin (kolekalciferol)
• az optimális dózis – 2000 NE
• a teljes K – Vitamin komplex-K1-Vitamin (200 mcg) plusz K2-Vitamin (180 mcg)
• mindkét formája a K2-MK-4 és MK-7
• a csak védjeggyel ellátott és engedélyezett változata MK-7 a piacon,
• az egyetlen Lágyzselé kizárólag Villa Cappelli-t használhatunk. ~ extra szűz olívaolaj
• nincs extra összetevő
• nincs mesterséges szín. Nem érdekel, milyen színűek a vitaminjaink, mindaddig, amíg tiszták és működnek – és neked sem szabad. Tehát pontosan ezek a színek az összetevők.

a Pure Vitamin Club optimalizált D+K vitamin Formula kipróbálásához kattintson ide