D-Vitamin-hiány: járvány vagy túl recept?
D-Vitamin, márkás, mint a napfény-vitamin, segít a szervezetnek felszívja a kalciumot, és tartsa a csontok erős. De mennyire hatékony a kiegészítés, és mennyit segít az Alaszkaiaknak?
Dr. Cydney Fenton gyermekgyógyászati endokrinológus szerint Alaszkában elterjedt a D-vitaminhiány, és a legtöbb alaszkai, akik nem szednek kiegészítőket, valószínűleg D-vitamin-hiányosak a napfény hiánya miatt a téli hónapokban.
a test természetes módon termel D-vitamint, amikor napfénynek vagyunk kitéve, és egyes ételek természetesen tartalmaznak D-vitamint.
Dr. Fenton szerint néhány D-vitaminban gazdag étel közé tartozik a gomba, a zsíros hal és a dúsított tej.
bőrgyógyász Dr. Jayne Fortson azt javasolja, hogy a bőr károsodásának fokozott kockázata miatt a D-vitamint az élelmiszerekből kapják a napsugárzás vagy a szolárium helyett.
Dr. Fenton szerint a fáradtság a D-vitamin hiányának gyakori tünete. A D-vitamin-hiány legnagyobb kockázatának kitett csoportok azok, akiknek sötétebb bőrük van, valamint a kizárólag szoptatott csecsemők.
a D-vitamin-kiegészítők szedésére vonatkozó ajánlások az egyén kockázati tényezőjétől függően változnak. A D-Vitamin nem vízben oldódó vitamin, és mérgező lehet.
Dr. Fenton azt javasolja az Alaszkaiaknak, akik rendszeresen szednek D-Vitamint, hogy évente 1-2 alkalommal ellenőrizzék szintjüket egészségügyi szolgáltatójukkal.
legutóbbi
megkérdőjelezik a D-vitamin-kiegészítők, mint csodagyógyszer iránti lelkesedést.
a jelentés szerint egy sor kísérlet nem talált bizonyítékot arra, hogy a D-vitamin csökkenti a rák, a szívbetegségek vagy az idősek esésének kockázatát. A legtöbb tudós szerint nincs elég bizonyíték arra, hogy a D-vitamin képes-e megelőzni a csontokkal nem összefüggő krónikus betegségeket.
a jelentés kiemelte az Excellus BlueCross BlueShield 2015-ös tanulmányát a D-vitamin-tesztek túlzott használatáról, amely megállapította, hogy az Excellus betegek több mint 40% – ának 2014-ben D-vitamin-hiány miatt nem volt orvosi oka a szűrésre. Abban az évben a biztosító 33 millió dollárt költött 641 000 D-vitamin-tesztre.