• Articles
• admin

a csirke-sárgarépa Mash egy nagy baba étkezés bevezetni az új élelmiszerek. Csak 3 összetevője van, amelyek közül 2 ideális esetben már bevezetett.

egy 6 hónapos kisbabával valószínűleg elkezdte bevezetni a szilárd ételeket, egyenként. Tehát valószínű, hogy a baba egy héten keresztül egy-egy ételt eszik, amíg meg nem kap egy listát az ételekről, amelyeket megkóstoltak és képesek enni.

lehet, hogy ideje kicsit keverni.

ha több étel szerepel a listán, elkezdheti kombinálni őket új ételek bevezetéséhez.

a csirke-sárgarépa cefre tökéletes példa. Csak 3 összetevője van, amelyek közül 2 ideális esetben már bevezetett.

számunkra a csirke és a sárgarépa már szerepel a baba által jóváhagyott élelmiszerek listáján, ezért itt egy kis olívaolajat adunk hozzá.

csirke sárgarépa Mash összetevők

ennek a csirke sárgarépa cefre elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

csirke. A szabad tartású csirkéknek itt kell az első választásunk, különösen csecsemőknek való Tálaláskor. De bármelyik csirke közül választhat, próbáljon megbizonyosodni arról, hogy nem kezelték-e hormonokkal vagy antibiotikumokkal. Bár a recept szerint csirkemellet kell használni, sötét húst is használhat, ha akarja.

sárgarépa. Ha lehetséges, próbáljon organikus sárgarépát választani. Ennek ellenére szakács előtt feltétlenül hámozza meg őket, ha gyermeke 8 hónapnál fiatalabb. Az idősebb gyermekek számára nem igazán kell hámozni az organikus sárgarépát, de én még mindig szokásból teszem.

olívaolaj. Én inkább mindig olívaolajat használok szakácsként a gyermekem számára, mivel úgy találom, hogy a legjobb zsírsav-profil. De valójában minden növényi olaj, például napraforgó vagy lenmagolaj, amelyet itt használ, jó választás.

Csirke Sárgarépa Mash Táplálkozási Előnyök

Csirke. A csirke nagyszerű sovány fehérjeforrás, és jó mennyiségű vasat tartalmaz, ami döntő fontosságú a kicsi számára ebben a korban.

sárgarépa. A sárgarépa rengeteg béta-karotint tartalmaz, ami nagyszerű a látásunk számára, édes ízük pedig segít az étkezés ízletesebbé tételében.

olívaolaj. Az olívaolaj tele van ” jó ” zsírokkal, amelyek védik a szívet és rengeteg energiát biztosítanak – döntő fontosságúak a baba növekedéséhez és fejlődéséhez.

Hogyan készítsünk csirke sárgarépa cefre

készítse elő a sárgarépát. Mossa meg, hámozza meg és szeletelje a sárgarépát apró darabokra(ha a baba által vezetett elválasztást hosszú, vékony darabokra vágja, és ha kis kockákra vágott püreként szolgál). Adja hozzá a sárgarépát egy fazékba vagy serpenyőbe annyi vízzel, hogy ellepje. Forraljuk fel és szakács körülbelül 15 percig

adjuk hozzá a csirkét. Szeletelje a csirkét apró darabokra (ha a baba által vezetett elválasztást hosszú, vékony darabokra vágja, és ha apró kockákra vágott püreként szolgál). 15 perc főzés után a sárgarépát, adjuk hozzá a szeletelt csirkemell és szakács további 15 percig

szakács. Miután elkészült, vegye ki a serpenyőt és szitálja olívaolajjal. Hagyjuk lehűlni 5 percig

hogyan BLW. Ha követi a baba által vezetett elválasztást, vágja hosszú csíkokra, hogy a baba meg tudja ragadni.

hogyan püré. Ha püré, akkor adjunk hozzá egy turmixgéphez egy evőkanál vízzel. A kívánt konzisztencia eléréséhez szükséges evőkanálnyi evőkanál vizet adjon hozzá

lehetséges csirke sárgarépa cefre variációk

keverje össze a zöldségeket. Ennek a csirkés Sárgarépapürének elkészítéséhez nem kell sárgarépát használni. Valójában bármilyen más választott zöldséget használhat. Úgy találjuk, hogy a sárgarépa jó választás krémes állaguk és enyhén édes ízük miatt, de a tök, a butternut tök vagy az édesburgonya nagyszerű helyettesítő lenne.

keverjük össze a húst. Nem kell kifejezetten csirkét használni hús – és fehérjeforrásként ebben az ételben. Bárány, marha, pulyka és bármilyen más hús úgy dönt, hogy szolgálja a baba pár tökéletesen minden zöldséget.

keverje össze az olajat. Az olívaolaj mindig az első választásom. Gyerekeknek és az egész családnak is. Úgy találom, hogy ez a legjobb zsírsav-profil a testünk számára. De minden más növényi olaj zsírokat és energiát is biztosít. Ne próbálja meg elkerülni is nagyon különböző aromájú, mint a kókusz vagy dió-olaj.

további 6 hónapos receptek

további 6 hónapos recepteket keres? Nézd meg ezeket:

• sült édesburgonya

• alma banán zabpehely

• hogyan készítsük el a tökéletes banán avokádó baba pürét

• édes burgonya bárány

• 45 püré 45 perc alatt