• Articles
• admin

ez célja, mint egy útmutató az abszolút kezdő. Ha tapasztalt túrázó vagy, akkor valószínűleg nem sok mindent talál itt az Ön számára, de hé – nem tudod, mit nem tudsz! Nyugodtan megjegyzést alább tanácsot, vagy javasolt kiegészítéseket ezt az útmutatót.

a Bibbulmun pálya egy gyalogos ösvény, amely Kalamundától húzódik, Perth külső részén, a déli parti kikötővárosig Albany. A (nagyjából) 1000 kilométer hosszú Bibbulmun a sűrű őshonos erdőkön keresztül halad át, áthalad egy maroknyi álmos vidéki városon, felmászik fel-le a csodálatos kilátást nyújtó tartományokra, és áthalad a wa erőteljes déli partjának fehér, homokos strandjain.

az egész pálya bejárása ellentétben álló kaland, ahol a kemény munkád jutalma az, hogy látod, hogy a világ megváltozik előtted egy emberi lény sebességével. Egész életemben Nyugat-Ausztráliában éltem, de csak a Bibbulmunon sétálva értékeltem igazán, hogy milyen gazdag és hihetetlenül változatos táj van megáldva.

a Bibbulmun sétálása az egyik legjobb dolog, amit valaha tettem – nem csak azért, mert formába hozott az évek óta tartó túlsúly után, hanem azért is, mert nagyra értékelte a kalandot és a természeti világot. Segített abban is, hogy jobban megértsem a testem képességeit, és rájöttem, hogy mennyivel többet tudok tenni az életemmel! Szenvedélyesen szeretem a Bibb – et, és örökké arra biztatom másokat, hogy adják meg. Ha inspirált, hogy megpróbálja, itt van (néhány) az információ, amire szüksége lesz, hogy ez megtörténjen.

mit csinálok most?

a pálya hivatalosan 1003 kilométer hosszú, 58 szakaszra osztva, amelyek mindegyike városban vagy kempingben végződik. A legtöbb szakasz valahol 20-25 kilométer hosszú, vagyis egy egész napos séta az átlagos túrázó számára. Perth közelében, a kempingek közelebb vannak egymáshoz, lehetővé téve a legtöbb túrázó számára, hogy egy nap alatt két szakaszt sétáljon – “kettős hutting”néven.

minden kempingben van egy háromoldalas menedék, egy víztartály, egy csepp WC és piknik asztal. A létesítmények világszínvonalúak a világ legtöbb távolsági pályájához képest. A Bibb kempingjei sokkal jobbak, mint a híres Appalache-ösvényen, de nem annyira pazar, mint Tasmániában vagy Új-Zélandon.

ha az átlagos fitness, akkor számíthat arra, hogy befejezze a Bibbulmun valahol 40 és 65 nap, attól függően, hogy a tempót, és hány pihenőnap veszel a városokban. Ha egy tapasztalt hosszú távú túrázó, akkor célja, hogy befejezze a mindössze egy hónap.

az élet a Bibbulmunon nagyon egyszerű: minden nap felébredsz, sétálsz, ameddig csak tudsz, táborozol és ismételsz. Az egész életedet a hátadon fogod hordani, ezért meg kell győződnöd arról, hogy megfelelő felszereléssel és ellátással rendelkezel ahhoz, hogy működjön.

felszerelés

egy thru-túra vagy több napos szakasz túra lesz szüksége:

a nagy négy

• Hátizsák
• sátor (vészhelyzet esetén, és abban az esetben, ha a menedék tele van)
• Alvószőnyeg
• hálózsák

navigáció

• hivatalos térképek Bibbulmun pálya alapítvány
• hivatalos útikönyvek, még hasznosabbak, mint a térképek, a Bibbulmun pálya Alapítványon keresztül is elérhetők
• iránytű (egyesek szerint opcionális, de mindig veszek egyet, ha eltévednék)
• személyes helymeghatározó jeladó (PLB – nem választható minden felelős túrázó számára)

konyha

• tűzhely és az üzemanyag
• öngyújtó, gyufa vagy kovakő
• fazék
• csésze (opcionális)
• kanál vagy spork
• kés
• élelmiszer táska
• mosogatórongy (én is kap mosószer nélkül, de lehet, hogy inkább)

fürdőszoba

• fogkrém és fogkefe
• kézfertőtlenítő
• toalettpapír
• simító (lyukak ásásához # 2 kempingek között)
• nedves törlőkendő (Börtön zuhanyzókhoz)

vegyes termékek

• legalább három literes víztartály
• néhány módszer a vízkezelés (szűrő, UV lámpa, kémiai)
• Trekking oszlopok (opcionális, esküszöm rájuk)
• Fényvédő
• Bug headnet
• fényszóró
• telefon
• akkumulátor bank + kábel
• esővédő hátizsák
• vízálló hátizsák bélés
• Elsősegély-készlet

ruházat

• cipő
• talpbetét vagy ortopédiai (opcionális)
• 1 x túrázás ing
• 1 x túrázás nadrág vagy szoknya
• 1 x szigetelő kabát (puffadt vagy gyapjú)
• 2 x fehérnemű
• 2 x túrázás zokni
• 1 x alvó zokni
• termikus felső alvás
• termikus alsó alvás
• Beanie
• kalap
• kesztyű (opcionális)
• esőkabát
• eső nadrág

élelmiszer

• Reggeli (az előre elkészített zab tasakok itt jó választás)
• ebéd (általában hideg étel, amely nem igényel túl sok előkészítést)
• vacsora (a dehidratált ételek népszerűek vacsorára)

nézze meg a felszerelés listáját néhány ötletért.

Súly

a legfontosabb különbség a Túrafelszerelés és a szokásos kempingfelszerelés között a mérete és súlya. A 4WD lakókocsik luxusa egy néhány száz lóerős motor, amely minden felszerelését körül tudja húzni, míg a túrázóknak csak a saját két lábuk van. A hagyományos kempingfelszerelés ritkán alkalmas túrázók számára, ezért meg kell vásárolnia a túrázáshoz tervezett berendezéseket. Mint bármi, ez is óriási mértékben változhat az ár és a minőség tekintetében.

ha van egy tisztességes költségvetést, azt javasoljuk, nézi berendezések által speciális gyártók az USA-ban, mint a Zpacks, felvilágosult berendezések, ULA és mások(részletes gear vélemények hamarosan!). Szerény véleményem szerint az Ausztrál kültéri felszerelésipar még mindig az 1980-as években ragadt, amikor a nehéz csomagok büszkeséget jelentettek, és a tartósság volt a legnagyobb aggodalom. Néhány kivételtől eltekintve (mint például a kiváló Tier Gear, A Wild Earth és a Paddy Pallin), az ausztrál ipar úgy tűnik, hogy úgy döntött, hogy egyszerűen nem fogja megpróbálni lépést tartani a technológiai fejlődéssel, amely a globális túrázási közösség mainstreamjébe kerül.

egy teljesen felszerelt ultrakönnyű hátizsák, amely főleg a tisztességes tengerentúli gyártók felszerelését használja, valahol 2000-3500aud között kerül. Ha ez teszi a szemét a víz, lehetséges, hogy össze egy ésszerűen könnyű hátizsákos készlet fogaskerék Paddy Pallin, Wild Earth és néhány más kiskereskedők kevesebb, mint 2000aud. Ha a szűkös költségvetés, ez még mindig lehetséges, hogy össze egy készlet fogaskerék AliExpress és eladó tételek – nézd meg ezt a helyet fogaskerék véleménye, hogyan lehet, hogy ez megtörténjen!

Élelmiszer

az élelmiszerek újratelepítése volt a túrák egyik legnagyobb dilemmája. A Bibbulmun minden városában van legalább egy mini szupermarket, de a választék gyakran korlátozott, az árak pedig magasak. Ez azt jelenti, hogy teljesen megvalósítható, hogy kizárólag a városban vásárolt készleteken keresztül túrázzon, ha nem bánja, hogy egy kicsit többet fizet, és nem vagy nyűgös evő. Valójában ajánlom ezt a lehetőséget egy végponttól végpontig, mert támogatja azokat a közösségeket, amelyek otthont adnak Önnek, és megmenti Önt a táplálkozási terv gyötrelmétől a túra előtt.

ha válogatós vagy abban, hogy mit eszel, vagy különleges táplálkozási igényei vannak, szárított ételeket készíthet dehidrátorral és vákuumzáróval, és szállíthatja magának az út mentén. A legtöbb szálloda, hostelek és postahivatalok a pálya mentén boldogan tartanak utánpótlási csomagokat az Ön számára, csak győződjön meg róla, hogy előre hívja, mielőtt elküldi őket.

ha ezt a lehetőséget választja, figyelmeztetni kell – megbetegszik az Ön által készített ételektől, ezért készüljön fel improvizálni. Vagy tervezi, hogy kiegészítse az étkezést a város vásárolt kellékek, vagy győződjön meg róla, szakács egy tisztességes ételek széles skáláját. A múltban túráztam a házi készítésű ételek és a városokban vásárolt kellékek keverékével.

győződjön meg róla, hogy rengeteg kalóriát kap – napi 4000-6000 ajánlott a távolsági túrázók számára. Lehet, hogy a cukrok és zsírok az ellenségeid a való világban, de a barátaid az ösvényen. Ha heteken át napi 20 kilométert gyalogolsz felfelé, ez egy csata a súly megtartásáért. Az utolsó 16 napos szakaszos túrámon Northcliffe-től Albany – ig 5 kilót veszítettem-és ez egy kalóriadús étrend volt, miközben az arcomat minden meglátogatott városban kitöltöttem.

víz

hacsak valami nem történik rosszul, az összes víz a kempingek tartályaiból vagy a városokban lévő csapokból származik. A tartály vizét szűrővel, UV lámpával vagy valamilyen kémiai kezelési módszerrel kell kezelni. A tartályvíz gyakran sárgás a levelek tanninjaitól, amelyek elakadnak a menedék ereszcsatornáiban, de a kezelés után még mindig teljesen biztonságos inni. Néhány túrázó egyenesen a tartályokból iszik, anélkül, hogy kezelné a vizet, de én nem vállalnám a kockázatot.

Fitness

bárki, aki egy átlagos szintű fitness képesnek kell lennie arra, hogy teljes egy end-to-end, mindaddig, amíg aktívan kezeli a test, és nem sérülnek magukat. Nekem, ez azt jelentette, hogy egy pár egyedi ortopédiát szereztem a podiatristámtól, miután komoly ívfájdalmat tapasztaltam a Darling tartományban lévő többnapos túrákon. Közel 700 dollárba kerülnek, és nem tűnnek soknak, de valószínűleg a legjobb pénz, amit valaha túrázásra költöttem. Amióta megkaptam őket, az ívfájdalmam nem jelent problémát. Ha valaha is lábfájdalmat szenvedett járás közben, érdemes egy podiatristához fordulni, hogy felmérje a lábát.

szigorú nyújtási rutint is fenntartok, amikor többnapos túrákon vagyok, hogy a lábam ne ragadjon meg, és hogy megvédjem a térdemet. A térdsapkáim hajlamosak dörzsölni a pályájukat, ha hagyom, hogy az IT-sávom túl szoros legyen, ezért teszek egy pontot, hogy nyújtsam és gurítsam ki, amikor csak lehetőségem van rá.

a hólyagok sok túrázó számára nagy problémát jelentenek, ezért érdemes kísérletezni a különböző cipő-és zokni kombinációkkal, hogy lássuk, mi működik az Ön számára. Soha nem volt egyetlen buborékfólia, mióta elkezdtem viselni az Injinji toe zoknit bélésként, vastagabb gyapjú zokni alatt (az én esetemben, Darn Toughs). Sok más túrázó esküszik erre a módszerre, de a lábak nagyon személyes dolgok!

mindenki teste más, ezért tegyen néhány edzési túrát, hogy dolgozzon ki bármilyen fizikai problémát, és hogyan kezelje őket.

éghajlat

az egyetlen rossz idő a Bibbulmun sétálására a nyár. WA-ban December és február között rendkívül meleg lehet, és a bozóttűz veszélye túl nagy. A tavasz és az ősz a legnépszerűbb időszak a pályán, de a tél a kedvencem, mert szeretem látni az összes patakot és folyót teljes áramlásban. Az eső és az árvíz problémát jelenthet abban az évszakban, de általában semmi olyan, amit nem lehet legyőzni jó esőfelszereléssel és pozitív hozzáállással. A Pingerup Plains között Northcliffe és Mandalay Beach általában elárasztják a tél végén és tavasszal, de sok túrázók úgy vélik, hogy érdemes néhány napot a mocsári látni a csodálatos vadvirágok teljes virágzás. Nyugat-Ausztrália általában nem tapasztal havat vagy extrém hideget, bár éjszaka és kora reggel kissé hideg lehet, így a meleg ruhák és az alvóeszközök kötelezőek.

Tanács

rengeteg nagyszerű online forrás található a távolsági túrázásról. A fogaskerekek áttekintéséhez gyakran támaszkodom az Outdoor Gear Lab – ra. A Bibbulmunra vonatkozó tanácsokért a Bibbulmun Track Hikers Facebook csoport hasznos forrás. Térképek, egyéb útmutatók és az eltérésekkel kapcsolatos információk megtalálhatók a Bibbulmun Track Foundation honlapján.

ennyi?

ez az. A Bibbulmun séta némi felkészülést igényel, de ez valami, amit az átlagos fitnesznek és mobilitásnak képesnek kell lennie elérni. Ha először próbál végponttól végpontig, akkor elkerülhetetlenül kifejleszti a saját életmódját a pályán, amely valószínűleg kissé eltér az útmutatóban szereplő irányoktól. Fogadd el, és találd ki, mi működik az Ön számára.

Boldog túrázást!