• Articles
• admin

ha egy jól lovagolt ló sziluettjét nézi, szép kerek alakot lát a szavazásától a farkáig. A mellkasa és a felső vonala jól izmolt, és fizikailag és mentálisan is nyugodtnak tűnik. Amikor mozog, tekeri az ágyék izmait, és felemeli a nyakát, lehetővé téve a hátának és a vállának, hogy szabadon mozogjon, hátsó lábai pedig hosszú, erőteljes lépésekben lépjenek a teste alá. És mivel megengedték neki, hogy a fejét és a nyakát használja az egyensúly érdekében, gyönyörű önhordóban utazik, és a legnagyobb természetes tehetségével ugrik.

mint Amazon munkatárs, a Practical Horseman affiliate jutalékot szerezhet, ha webhelyünkön keresztül vásárol. A termék linkeket a gyakorlati lovas szerkesztők választják ki.

sajnos túl sok olyan lovat látok a kiállításokon és klinikákon, amelyek nem megfelelő izomszerkezettel rendelkeznek a nem megfelelő érintkezés miatt. A hibás érintkezés két domináns változata a megemelt fejjel és rövidített nyakkal utazó lovak, valamint azok, akik túlhajszoltak a szavazáskor, miközben a lovas lába mögött vannak. Mindkettő feszültséget okoz a lóban és a hátsó használat hiányát, és természetellenes járásokat, gyenge ugrásokat (kivéve, ha a ló igazi sportoló) és boldogtalan hozzáállást eredményez. És véleményem szerint ez az egyik oka annak, hogy miért élünk egy olyan korban, amikor a mentális és fizikai józanság miatt a kábítószerrel való visszaélés burjánzik.

a ló izomszerkezetét befolyásolja a gyeplővel való érintkezés. Nagyon gyakori hiba, ha a ló fizikailag nem elég erős, vagy ha a lovas segédeszközei nem működnek olyan önállóan, mint amennyire csak tudnának. Vannak, akik előre lovagolnak egy zárt “bejárati ajtón” —erős, határozott kezek, rögzített fülhallgató kényszerítése -, vagy olyan trükköket használnak, mint a gyeplők húzása. A valóságban az egyetlen módja annak, hogy a lovak valóban ellazuljanak és a hátukat lendítsék, az, hogy elegendő szabad kezet adnak nekik ahhoz, hogy biztonságban érezzék magukat, hogy előre és lefelé nyújtsák a fejüket és a nyakukat. A lovak a fejüket és a nyakukat használják az egyensúlyozáshoz, és csak akkor tudják használni a hátukat, ha lehajtják a fejüket.

ahhoz, hogy ösztönözze a lovat, hogy fejlessze ezt a hosszabb, kerekebb struktúrát, először egyensúlyba kell hoznia a saját testét, hogy soha ne kockáztassa az egyensúlyát, és megtanulja elengedni. Ha megengedi neki, hogy az egész testét használja, és szabadon lengesse a vállát, felépíti hosszú izmait, és segít neki egyensúlyának stabilizálásában. Függetlenül attól, hogy a lovad fiatal és zöld vagy idősebb, és átképzésre szorul, együtt megtanulhatja egyensúlyozni magát anélkül, hogy a gyeplőt egymásra támaszkodná, majd fokozatosan kialakítana egy könnyű, nem zavaró kapcsolatot.

türelemmel és következetességgel elérheti a végső célt, hogy hátulról előre lovagoljon: az energiáját elsősorban a lábaddal és az üléssel hozod létre és irányítod, és könnyű, rugalmas összeköttetésben fogadod.

a következő három gyakorlatban elmondom a folyamat lépéseit.

1.gyakorlat: Lovaglás Lovaglás nélkül

Kezdje azzal, hogy a saját erejére és egyensúlyára összpontosít. Sokat dolgozhatsz ezen, ha nem is ülsz a lovadon. A következő gyakorlat javítja az egyensúlyt, és igazítsa a vállát a sarka fölé a megfelelő szögek és hajlítás létrehozásával a bokájában, térdében és csípőjében. Ez segít egy funkcionális, biztonságos helyzet kialakításában a nyeregben. Különösen előnyös azoknak az embereknek, akik hetente csak néhányszor lovagolnak.

1. Stand néző lépcsőn, vagy egy szerelőblokk. Lépjen fel az alsó lépcsőre vagy a blokk tetejére, és mozgassa a lábát hátra, amíg egyensúlyba nem kerül a lábad golyóin, és lógja a sarkát a szélén, mintha egy búvárkodásról készülne. Az egyensúly érdekében tartsa karjait az oldalához.

2. Lágy szemekkel egyenesen előre nézve, mély, lassú lélegzetet vesz, hajlítsa meg térdét és csípőjét, mintha imádkozni térdelne le. Engedje le a testét, amíg kétpontos pozíciót szimulál a térd és a csípő szöge zárva, a bokája enyhén hajlítva és a felső teste kissé ferde. Összpontosítson a súlyának kiegyensúlyozására a lábad golyói felett. Ezután tartsa ezt a pozíciót, ameddig csak kényelmesen lehet. Úgy érezheti, hogy a combok izmai égni kezdenek. Ez jó jel—ez azt jelenti, hogy izomtónust építesz. De ne vigyük túlzásba. Ismételje meg a gyakorlatot hetente többször, fokozatosan meghosszabbítva az időtartamot, ahogy az ereje növekszik.

3. Amikor a gyakorlat könnyebbé válik, próbálja meg tartani a kétpontos helyzetet a lépcsőn, miközben maga elé hozza a karját. Tartsa őket vízszintesen, könyökével egyenesen, ököllel zárva. Nézz előre és lélegezz tovább. Ez egy magerősítő komponenst ad a gyakorlathoz. Ismét tartsa ezt a pózot, ameddig csak kényelmesen lehet, majd fokozatosan hosszabbítsa meg ezt az időtartamot az idő múlásával.

2. gyakorlat: Balance in Two-Point

a következő lépés az, hogy a földön kifejlesztett erőt és egyensúlyt biztonságos, kiegyensúlyozott helyzetbe helyezze a nyeregben, hogy soha ne érezzen kísértést arra, hogy a gyeplőt egyensúlyra használja. Ugyanakkor elkezdheti tanítani a lovat, hogy hordozza magát.

1. A nyeregben ülve álló helyzetben lágyítsa meg a kezét, és hagyja, hogy a ló nyaka meghosszabbodjon. Ha sétál, lélegezzen tovább, és csendesen állítsa vissza. Ezután képzelje el pontosan, mit akar tőle-inkább álljon mozdulatlanul, mint sétáljon -, miközben újra megpuhítja a kezét. Ha továbbra is gondjai vannak a mozdulatlan állással, vigyél kezeket a zsebedbe, és kínálj neki egyet, amikor megáll és csendben áll. Nem etetem a lovaimat sok csemegével, de alkalmanként szeretem őket edzési segédeszközként használni.

2. Ha bízhat abban, hogy lova türelmesen áll, alig vagy egyáltalán nem érintkezik, emelkedjen fel kétpontos helyzetbe. Pihentesse a kezét félig a nyakán, de tartsa egyensúlyban a súlyát a lába felett, ugyanúgy, mint a fel nem szerelt gyakorlatban. Még állva is, nézzen előre puha szemmel. Ez segít abban, hogy kiegyensúlyozott maradjon. Ha elég erős vagy, csináld ezt a gyakorlatot anélkül, hogy a ló nyakán pihennél. Tartsa a kezét maga előtt egyenes vonallal a könyökétől a bitig, követve a fejét és a nyakát.

3. Tartsa a kétpontos pozícióját, ameddig csak kényelmesen lehet. Soha ne nyomja addig a pontig, ahol az egyensúly érdekében mankóhoz—például a gyeplőhöz—kell folyamodnia. Koncentráljon az alsó láb helyzetére. Stabilnak és merőlegesnek kell lennie a talajra. Megtanulja ezt megerősíteni anélkül, hogy tükörbe nézne, vagy segítséget kérne egy földi személytől. Egyszerűen érezze, hogyan befolyásolja az alsó lábszár a felsőtestét. Ha a lábad előre csúszik, a felsőtest hátrafelé esik. Ha hátrafelé csúszik, a ló nyakára borul. Ahogy az alsó lábszár stabilizálódik,a felsőtest is.

4. Ha készen áll, próbálja ki ezt a gyakorlatot a sétán. A nyeregben ülve lágyítsa meg a kezét, lehetővé téve a ló számára, hogy meghosszabbítsa a nyakát, amennyit csak akar. Ha felgyorsul, vegyen egy lélegzetet, majd lassítsa le a kívánt tempóra, szükség esetén gyengéd gyeplőnyomással. Mindig képzelje el, hogy mit akar tőle először. Ha elégedett vagy a tempóval, emelkedj a kétpontos pozícióba. Tartsa csak addig, amíg kényelmesen lehet. Közben tartsa a gyeplőt a lehető legkönnyebben. Ez elsőre furcsának tűnhet számodra—és a lovad számára is -, de mindketten belejössz, amint megtanulsz egymástól függetlenül egyensúlyozni.

5. Fokozatosan építsd fel a lovaglás a két pont a ügetés és a canter a fény nem érintkezik.

ezeknek a lépéseknek az előrehaladása időt vehet igénybe mind Önnek, mind a lovának. Különösen, ha megszokta, hogy a gyeplővel együtt tartják, úgy érezheti magát, mint egy részeg tengerész, ingadozik és bizonytalan, amikor elkezdi etetni a gyeplőt. Sok ló számára az önszállítás megtanulása mentálisan és fizikailag is kihívást jelenthet. Legyen türelmes és következetes, amennyire csak lehetséges. Használja a következő gyakorlatot, hogy a helyes irányba vezesse anélkül, hogy elvenné újdonsült szabadságát.

3.gyakorlat: hozzon létre három sebességet minden járásnál

ez a gyakorlat segít többet lovagolni a lábával, az ülésével és a szemével, mint a kezével. Azáltal, hogy gyakorolja a sebesség beállítását az egyes járásokon belül, növeli a ló állíthatóságát és érzékenységét a finom segédeszközökre.

1. Kezdje a sétát alig vagy egyáltalán nem érintkezve. Vizualizáljon egy szaggatott vonalat, amely előtted húzódik a lovagolni kívánt pálya mentén. Képzelje el, hogy a lova egy kerékpár, amelyet középen és egyenesen kell tartania a szaggatott vonalon. Tartsa karjait maga előtt-ahogy a kerékpár kormányának stabilizálásához tenné-a vállával hátra és négyzetre. Céltudatosan haladjon előre, kérve lovát, hogy tartsa fenn lendületét, ahogyan pedálozna, hogy a kerékpárt egyenesen tartsa.

ha lecsúszik a képzeletbeli szaggatott vonalról a vállával vagy a nyakával, tartsa a szemét a vonalra összpontosítva, és kérje meg, hogy menjen előre a lábaitól, ahelyett, hogy azonnal kijavítaná a gyeplőjével. Ha ez néhány lépésen belül nem hozza vissza a pályára, használjon gyengéd átlós segédeszközöket, hogy ebbe az irányba terelje. Gondolj magadra, mint egy X-re, a testeddel a középpontban, és a segédeszközeid átlós párokban vannak összekötve: bal láb a jobb kézhez és jobb láb a bal kézhez. Így például, ha balra sodródik a pályáról, irányítsd vissza a bal lábaddal és a jobb kezeddel.

2. Séta közben érezze a négyütemű ritmust, és próbáljon kifejezetten a ló hátsó lábára összpontosítani. Lágyítsa meg a gyeplőt, hogy előre nyújthassa a nyakát, így úgy érzi, hogy több ló van a lábad előtt, mint mögöttük. Ezután kérje meg, hogy hosszabbítsa meg lépését négy vagy öt lépéssel. Gondoljunk csak a lovaglás a hátsó lábát előre nagyobb, erősebb lépéseket. Ez több mozgást hoz létre a nyeregben, mint amennyit használhatsz, így folyamatosan lélegezhetsz, lehetővé téve a tested számára, hogy pihenjen és kövesse a mozgást.

ha a ló ügetésbe tör, ne javítsa ki azonnal. A lovak kiképzése nem Simon Says játék. Célunk inkább a minőségi mozgás előállítása, mint az azonnali engedelmesség. Tehát, ha ez egy szép kiegyensúlyozott ügetés—nem rohan előre, vagy a gyeplőre támaszkodik-lélegezzen, lazítson, és hagyja, hogy néhány pillanatig folytassa. Ezután vizualizáljon egy lefelé irányuló átmenetet, vegyen egy lélegzetet, és kérje meg, hogy jöjjön vissza járni. Ez az “opportunista lovaglás”: a minőségi munka megerősítése még akkor is, ha egy ló véletlenül hozza létre, ezt a kifejezést Charles de Kunffy “a díjlovaglás etikája és szenvedélyei” című művében olvastam.

3. Miután a néhány lépést egy nagyobb, hosszabb séta, hogy a ló vissza a rendszeres séta. Először vizualizáld az átmenetet, vegyél egy lélegzetet, és gondolj a felsőtestedre, mint egy vitorlára egy vitorlás hajón, segítve irányítani a sebességét és irányát. Ahogy levegőt vesz, a felsőtest kitölti a vitorlát, hogy lelassítsa a lovát; nem kell azonnal a gyeplőhöz mennie. Gondoljon arra, hogy pihenjen a helyzetszögében—boka, térd, csípő és könyök—, amelyek elnyelik a ló erejét és energiáját. Ha a ló nem lassul le, Kövesse nyomon enyhe gyeplőnyomással, de mindig használja a gyeplőt végső megoldásként.

4. A rendszeres séta több lépése után kérjen lassabb tempót. Ismét vizualizálja az új tempót, mielőtt szükség esetén rein segédeszközöket használna. Csak annyit használjon, amennyire szüksége van, majd lágyítsa meg a gyeplőt, hogy kinyújthassa a nyakát, és egyensúlyba hozza magát ebben a kissé lassabb ütemben. Folytassa négy vagy öt lépést, mielőtt megkérné, hogy menjen tovább egy rendszeres sétára.

ahogy a ló megtanulja, hogy ezeket az átmeneteket egyre kevesebb gyeplővel hajtsa végre, úgy találja magát, hogy többet lovagol le a lábáról—szabályozza a tempóját a lábnyomás enyhe beállításával és a súly eltolódásával, de nagyon kevés gyeplővel.

játssz ezzel a három sebességgel a séta során, amíg a ló elsősorban a lábadra és az ülésre reagál. Ezután próbálja meg ugyanazt a dolgot az ügetésnél, végül pedig a kanternél. Valahányszor túlreagálja az aids-et-törés a canter-hez, amikor például előre ügetést kér, vagy ügetés törése, amikor egy összegyűjtött Cantert kér—ellenőrizze az egyensúlyát. Ha jó—nem támaszkodik a gyeplőre, vagy teljesen elveszíti lendületét—menjen azzal a tempóval, amelyet ad. Hagyja, hogy lélegezzen, lazítson, majd térjen vissza a kívánt járáshoz.

mindhárom menetben lazítson kiegyensúlyozott helyzetében, érezze, hogy a ló hátsó lábai alatta lépnek, és lehetővé teszi számára, hogy a nyakát előre és lefelé nyújtsa. Ahogy teszi, a nyaka alja felemelkedik, és az ágyék izmai tekerednek, kerekebbet hozva létre, inkább a kereten keresztül—energiáját a hátsó negyedéből az egész testén keresztül irányítja. Miután stabilizálta egyensúlyát és megerősítette hosszú izmait, meglepődhet, hogy milyen könnyen helyezi magát a kantárba—kellemes könnyű érintkezést keresve a kezével. Ez a boldog eredmény, ha hátulról előre lovagolunk.

munka a lovaddal

a haladás akkor ér véget, amikor a lovad ellen kezdesz dolgozni, nem pedig vele. Minden út elején értékelje a hangulatát és az energiaszintjét. Ha kicsit frissnek érzi magát, hagyja, hogy néhány percig a saját tempójában járjon, ahelyett, hogy megpróbálná irányítani és irányítani. Ezután csendesen kérje meg, hogy álljon meg egy pillanatra. Lágyítsd meg a kezed,és lovagold előre a lábadból. Ismételje meg ezt két vagy három alkalommal, amíg úgy érzi, hogy visszaállítja—vegyen egy mély lélegzetet és lazítson. Most készen áll arra, hogy az útra koncentráljon.

a spektrum másik végén, ha a ló a lassú oldalon indul, gyakorolja az átmeneteket a járásokon belül, hogy több energiát hozzon létre. Ahogy fel lábát lovagolni vele előre, mindig úgy gondolja, ” erő “helyett” sebesség.”

Anne Kenan vadász edző, orvos és bíró több mint 40 éve dolgozik a lóiparban. Mint partner a Hunter Hill Farm, Inc., mind a helyi, mind az A besorolású műsorokat közösen vezette Atlantában, Grúzia, terület egy évtizedig. Ő is tenyésztett, nevelt és képzett országos bajnok show vadászok és tanított fiatal lovas csillagok, mint az olimpiai show jumper Laura Kraut és vezető vadász lovas Holly Orlando. A USEF r bíró 20 évek, Anne kiterjesztette lovas szolgáltatások közé tanácsadás és video reviews. Ha többet szeretne megtudni, menjen a www.annekenan.com.

ez a cikk eredetileg a gyakorlati lovas 2015.augusztusi számában jelent meg.